2026'da Lifesum'dan Nutrola'ya Geçiş: Tam Göç Rehberi

Lifesum'dan Nutrola'ya geçiş yaklaşık 15 dakika sürer. İşte tam kontrol listesi.

Lifesum kullanıcılarının Nutrola'ya geçmesinin dört ana nedeni var: aylık yaklaşık €8-10'dan €2.50'ya düşen fiyat, üç saniye içinde bir tabağı tanımlayan yapay zeka fotoğraf kaydedici, kalabalık kaynaklardan oluşan girişler yerine 1.8 milyon+ onaylı gıda veritabanı ve her seviyede reklam olmaması. Lifesum'da aylarca veya yıllarca düzenli olarak kayıt yapan kullanıcılar için göç sorusu, Nutrola'nın daha iyi olup olmadığı değil — geçmişi, özel tarifleri ve Lifesum'u kullanılabilir kılan yemek planlarını kaybetmeden nasıl geçiş yapacaklarıdır.

Bu rehber, iptal etmeden önce neyi kaydetmeniz gerektiğinden başlayarak, Lifesum verilerini nasıl dışa aktaracağınız, Lifesum Premium'u çift faturalandırmadan nasıl iptal edeceğiniz, Nutrola'yı HealthKit veya Health Connect ile nasıl kuracağınız, tariflerinizi ve yemek planlarınızı nasıl taşıyacağınız ve Nutrola'ya geçtiğinizde günlük kullanımda ne gibi değişiklikler olacağını adım adım anlatıyor. Aşağıdaki adımları takip ederseniz, tek oturumda tamamlayabilir ve aynı gün kayıt yapmaya devam edebilirsiniz.

---

Geçiş Öncesi: Lifesum'dan Neleri Kaydetmelisiniz

Lifesum abonelik ayarlarına dokunmadan önce, önemli verilerinizi korumak için on beş dakikanızı ayırın. Lifesum'un dışa aktarım seçenekleri sınırlıdır, bu nedenle çoğu değer, ekran görüntüleri ve manuel notlarda yatmaktadır. Kaydedilmesi gereken önemli parçalar:

• Ağırlık geçmişi. Lifesum'un ilerleme sekmesini açın ve mevcut her zaman diliminde — ay, üç ay, altı ay, yıl, tüm zamanlar — tam ağırlık grafiğini ekran görüntüsü alın. Bu grafikler, Nutrola'nın ağırlık trendi için temeliniz olacaktır, böylece ilerlemenizi boşluk olmadan karşılaştırabilirsiniz.
• Özel tarifler. Lifesum içinde kendi malzemeleriniz ve porsiyonlarınızla oluşturduğunuz her tarif. Her birini açın, malzeme listesinin ve porsiyon boyutunun ekran görüntüsünü alın ve son porsiyon başına kalori miktarını not edin. Bunları Nutrola'da yeniden oluşturacaksınız, bu nedenle doğru kaynak verisi önemlidir.
• Yemek planları. Eğer bir Lifesum yemek planına (Keto, Yüksek Protein, Akdeniz, İskandinav, 3 Haftalık, vb.) aboneyseniz ve onu takip etmeye devam etmek istiyorsanız, Premium'u iptal etmeden önce tam haftalık yemeklerin ekran görüntüsünü alın. Premium süresi dolduğunda, yemek planına erişim kaybolur.
• Favoriler ve sık kaydedilen gıdalar. Lifesum'un "favoriler" ve "son" listeleri, gerçekten yediğiniz yemekleri temsil eder. Bunların ekran görüntüsünü alın. Bunlar, Nutrola'daki hızlı kayıt listeniz olacak.
• Vücut ölçüleri. Bel, kalça, göğüs ve takip ettiğiniz diğer özel ölçümler. Her grafiğin ekran görüntüsünü alın.
• Alışkanlık verileri. Su takibi, egzersiz kayıtları, Life Score geçmişi ve herhangi bir seriyi ekran görüntüsü alın. Sizin için önemli olanları kaydedin — özellikle kendinizi motive etmek için kullandığınız Life Score trendini.
• Hedef ayarları. Mevcut ağırlık hedefi, hedef ağırlık, aktivite seviyesi ve günlük kalori/makro hedefleri. Bunları tam olarak not edin, böylece Nutrola'nın başlangıç ayarları aynı sayılara ulaşır.

Bunu yalnızca bir kez yapmanız yeterli. Şimdi alacağınız on beş dakikalık ekran görüntüsü, daha sonra bir yılın tarihini yeniden oluşturma zahmetinden sizi kurtarır.

---

Adım 1: Lifesum Verilerinizi Dışa Aktarın

Lifesum, hesap ayarları altında bir veri dışa aktarımı sunar, ancak dışa aktarım, ideal bir göçün kapsamına göre sınırlıdır. İşte dışa aktarımın şu anda kapsadığı ve kapsamadığı şeyler ile bunlar için çözüm yolları.

Lifesum dışa aktarımını nasıl talep edersiniz

1. Telefonunuzda Lifesum'u açın.
2. Ben sekmesine gidin (sağ altta).
3. Üst köşedeki dişli/ayarlar simgesine dokunun.
4. Gizlilik veya Veri & Gizlilik bölümüne kaydırın.
5. Veri Dışa Aktarma Talep Et veya Verilerimi İndir seçeneğine dokunun.
6. Hesap e-posta adresinizi onaylayın. Lifesum, 24-72 saat içinde bir indirme bağlantısı içeren bir e-posta gönderecektir.

E-posta, gıda günlüğü girişlerinizi, ağırlık geçmişinizi ve temel profil verilerinizi içeren bir ZIP dosyası içerir. Bu, kişisel bir arşiv olarak faydalıdır ancak başka bir uygulamaya doğrudan yükleyebileceğiniz bir şey değildir.

Lifesum'un dışa aktarımının gerçekten neleri içerdiği

• Gıda günlüğü girişleri (tarih, öğün, ürün adı, kalori, makrolar)
• Ağırlık girişleri (tarih ve değer)
• Profil verileri (hedefler, tercihler)
• Su takibi kayıtları
• Egzersiz girişleri

Dışa aktarımın içermediği şeyler

• Yapılandırılmış, içe aktarılabilir formatta özel tarifler
• Yemek planları (bunlar lisanslı Lifesum içeriğidir)
• Life Score geçmişi ayrıntılı olarak
• Kullanılabilir bir liste olarak favoriler
• Tam besin profilleri ile barkod taranmış marka verileri

Boşluklar için çözüm yolları

Özel tarifler için, daha önce aldığınız ekran görüntüleri sizin gerçek kaynak verinizdir. Yemek planları için, bunları Nutrola'da manuel olarak yeniden oluşturacaksınız — iyi haber, Nutrola'nın tarif içe aktarma özelliği, en popüler tarif sitelerini otomatik olarak işler, bu nedenle yeniden oluşturma işlemi düşündüğünüzden daha hızlıdır. Favoriler için, ilk kullanım haftasında Nutrola'nın hızlı kayıt listesine en üstteki 10-20 öğeyi yeniden yazın.

Lifesum ZIP dosyasını güvenli bir yere kaydedin (iCloud Drive, Google Drive, yerel bir klasör). Belki ihtiyacınız olmayacak ama bir yılın günlüğü arşivinin olması 50MB'a değer.

---

Adım 2: Lifesum Premium'u İptal Edin

İptal, çoğu kullanıcının yanlış yaptığı adımdır çünkü abonelikler, satın almanın yapıldığı uygulama mağazası üzerinden yenilenir — Lifesum'un kendi ayarları üzerinden değil. Lifesum uygulaması içinde iptal etmek, faturalandırmayı durdurmaz. İşte aboneliği gerçekten nasıl durduracağınız, Nutrola denemesi sırasında çift faturalandırmadan nasıl kaçınacağınız ve bir geri ödeme talep edeceğiniz.

Eğer iPhone App Store üzerinden abone olduysanız

1. iPhone'unuzda Ayarlar'ı açın.
2. Üstteki adınız/Apple ID'ne dokunun.
3. Abonelikler'e dokunun.
4. Aktif abonelikler listesinde Lifesum'u bulun.
5. Üzerine dokunun ve Aboneliği İptal Et seçeneğini seçin.
6. Onaylayın. Premium erişiminiz mevcut faturalandırma döneminin sonuna kadar devam edecek, ardından yenilenmeyecek.

Eğer Google Play üzerinden abone olduysanız

1. Android'de Play Store uygulamasını açın.
2. Sağ üstteki profil simgesine dokunun.
3. Ödemeler & abonelikler > Abonelikler'i seçin.
4. Lifesum'u bulun.
5. Aboneliği iptal et seçeneğine dokunun ve onaylayın.
6. Erişim, dönem sona erene kadar devam eder, ardından yenilenmez.

Eğer Lifesum'un web sitesi üzerinden abone olduysanız

1. Aynı hesapla lifesum.com adresine giriş yapın.
2. Hesap > Abonelik bölümüne gidin.
3. Aboneliği İptal Et seçeneğine tıklayın ve onaylayın.
4. Bir onay e-postası alabilirsiniz. İptal kanıtı olarak bunu saklayın.

Nutrola denemesi sırasında otomatik yenilemeyi önleme

Nutrola'yı kurmadan önce Lifesum'u iptal edin. Eğer Lifesum, Nutrola denemesini etkinleştirdiğiniz gün yenilenirse, o ay her iki uygulama için de ödeme yaparsınız. Apple ve Google, iptali e-posta ile onaylar — devam etmeden önce o e-postayı bekleyin.

Geri ödeme olasılıkları

Apple ve Google, yenilemeden birkaç gün içinde iptal ederseniz, abonelik ücretlerini geri ödeyebilir. iPhone'da reportaproblem.apple.com adresine gidin, giriş yapın, Lifesum ücretini bulun ve Geri ödeme talep et seçeneğini seçin. Android'de Play Store'u açın, Lifesum işlemini seçin ve Geri ödeme seçeneğine dokunun. Hiçbir platform geri ödemeyi garanti etmez — politikalar duruma göre değişir — ama yakın zamanda yenilediyseniz denemeye değer.

Henüz Lifesum uygulamasını silmeyin. Favorilerinizi ve tariflerinizi Nutrola'ya tamamen aktardığınızdan emin olun, ardından kaldırın.

---

Adım 3: Nutrola'yı Kurun

Nutrola'nın başlangıç süreci, ilk kayıtlı öğününüzü üç dakikadan daha kısa sürede almanızı sağlamak için tasarlanmıştır. Ücretsiz deneme, kredi kartı gerektirmeden tüm özellikleri sunar ve deneme süresinden sonra aylık €2.50 fiyat, iki Lifesum Premium ayının toplam maliyetinden daha düşüktür.

İndirin ve denemeye başlayın

1. Nutrola'yı App Store veya Google Play'den indirin.
2. Uygulamayı açın ve Ücretsiz Denemeye Başla seçeneğine dokunun.
3. E-posta veya Apple/Google ile giriş yaparak bir hesap oluşturun.
4. Deneme süresi başlar. Önceden kredi kartı istenmez.

Başlangıç: hedeflerinizi belirleyin

Nutrola'nın başlangıç süreci, cinsiyetinizi, boyunuzu, mevcut kilonuzu, hedef kilonuzu, aktivite seviyenizi ve hedef hızınızı (yavaş, orta, agresif) sormaktadır. Lifesum'dan not aldığınız sayıları kullanarak kalori ve makro hedeflerinin alıştığınız değerlerle eşleşmesini sağlayın. Bunları ayarlarda istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz.

Nutrola, günlük kalori hedefinizi ve varsayılan makro dağılımınızı hesaplayacaktır. Lifesum'da özel makro oranlarınız varsa (örneğin, protein/karbonhidrat/yağ için 40/30/30), bunları Nutrola'nın hedef ayarlarında manuel olarak ayarlayın.

HealthKit (iPhone) veya Health Connect (Android) ile bağlayın

• iPhone: Nutrola, başlangıç sırasında HealthKit erişimini etkinleştirmenizi isteyecektir. Senkronize etmek istediğiniz tüm kategorileri etkinleştirin — aktivite, egzersiz, ağırlık, uyku, beslenme. Nutrola, aktiviteyi okur ve beslenmeyi yazar, böylece Apple Watch egzersizleriniz otomatik olarak kalori bütçenize eklenir ve kaydedilen öğünleriniz Apple Health'te görünür.
• Android: Nutrola, Health Connect izinlerini ister. Tüm kategorileri etkinleştirin. Nutrola, Health Connect'e yazan herhangi bir kaynaktan (Google Fit, Samsung Health, Fitbit, vb.) aktivite ve ağırlığı okur ve beslenme verilerini geri yazar.

İzinleri başlangıç sırasında etkinleştirin, daha sonra değil. Şimdi beş saniye alır; ayarlar arasında dolaşmak beş dakika alır.

Apple Watch veya Wear OS cihazınızı eşleştirin

Bir akıllı saat takıyorsanız, başlangıç ekranından Nutrola saat uygulamasını yükleyin. Apple Watch ve Wear OS uygulamaları, saat yüzünde kalan kalori bütçenizi gösterir, bilekten favorileri hızlı bir şekilde kaydetmenizi sağlar ve makro ilerlemenizi bir komplikasyon olarak görüntüler.

Başlangıç kilonuzu aktarın

Nutrola'ya mevcut kilonuzu girin — bu, Lifesum'da en son kaydettiğiniz değerdir. Bu, Nutrola'daki başlangıç noktanız olacak ve trendin sürekliliğini sağlayacaktır.

---

Adım 4: Verilerinizi Nutrola'ya Aktarın

Nutrola şu anda doğrudan bir tıklama ile Lifesum içe aktarma seçeneği sunmamaktadır. Bu, göçteki tek rahatsız edici durumdur ve Lifesum'un dışa aktarımının, başka bir takipçinin veritabanına düzgün bir şekilde eşleşen yapılandırılmış bir format sunmamasından kaynaklanmaktadır. İşte verilerinizi pratikte nasıl taşıyacağınız ve Nutrola'nın otomatik olarak halledebileceği kısımlar.

Otomatik olarak aktarılanlar

• HealthKit / Health Connect ağırlık verileri. Eğer Lifesum, ağırlık verilerini HealthKit veya Health Connect'e yazıyorsa, Nutrola bunu başlangıç sırasında okur. Ağırlık geçmişiniz, Nutrola'nın trend grafiğinde ilk günden itibaren görünür.
• HealthKit / Health Connect aktivite ve egzersiz verileri. Adımlar, aktif enerji ve egzersizler, Lifesum'un kullandığı aynı kaynaktan otomatik olarak senkronize edilir.
• Profil temel bilgileri. Boy ve demografik veriler, daha önce doldurduysanız HealthKit'ten senkronize edilir.

Dakikalar içinde yeniden oluşturulacaklar

• Özel tarifler. Nutrola'nın tarif içe aktarma özelliği, çoğu yemek tarifi sitesinden URL'leri otomatik olarak işler — bağlantıyı yapıştırın, Nutrola malzemeleri çeker, kalori hesaplar ve tarifi kaydeder. Lifesum'da sıfırdan oluşturduğunuz tarifler için, Nutrola'nın Özel Tarif oluşturucusunu açın, malzemeleri yazın, porsiyon boyutlarını girin ve kaydedin. Nutrola'nın 1.8 milyon+ onaylı veritabanı, genellikle malzeme aramasında ilk denemede eşleşmeyi bulur.
• Favori listesi. Nutrola kullanımınızın ilk haftasında, en çok yediğiniz yemekler otomatik olarak Son ve Hızlı Kayıt listelerine eklenir. Alternatif olarak, Lifesum favorilerinizin ekran görüntüsünü açın ve her öğeyi Nutrola'da bir kez kaydedin — bir kez kaydettikten sonra, hızlı erişim listenizde görünürler.
• Yemek planları. Eğer bir Lifesum yemek planını takip ettiyseniz, kaydettiğiniz ekran görüntüsünü kullanarak Nutrola'nın Yemek Planı özelliğinde yeniden oluşturun. Nutrola'nın yemek planı oluşturucusu, tarifleri ve gıdaları bir haftalık ızgaraya sürükleyerek, günleri çoğaltarak ve tekrarlayan öğünler ayarlayarak oluşturmanıza olanak tanır — tam bir haftayı oluşturmak genellikle 10-15 dakika sürer.

Sadece kaybolmuş olarak kabul edeceğiniz şeyler

• Life Score geçmişi. Bu, özel Lifesum puanlamasıdır ve Nutrola'nın modeline geçmez; Nutrola, kalori ve besin odaklıdır, puan odaklı değildir.
• Lifesum'a özel içerikler. Lisanslı yemek planları, Lifesum tarafından yazılmış tarifler ve oyunlaştırma rozetleri aktarılmaz. Nutrola'nın karşılığı, besin seviyesinde hedefler, seriler ve kaydedilen verilere dayalı kişiselleştirilmiş içgörülerdir.

Günlük geçmiş için manuel adımlar (isteğe bağlı)

Eğer Lifesum günlük geçmişinizi Nutrola'da görünür kılmak istiyorsanız, Lifesum CSV dışa aktarımından önemli öğünleri Nutrola'nın geçmiş tarihlerine manuel olarak girebilirsiniz. Çoğu kullanıcı bunu yapmaz — değeri düşüktür — ama önemli kilometre taşları (bir diyetin ilk haftası, tatil haftaları, yarışma öncesi haftalar) için mümkündür.

---

Adım 5: Favorilerinizi Yeniden Oluşturun

Nutrola'nın ilk haftası, günlük kayıt işlemlerinin Lifesum'dan daha hızlı olabilmesi için hızlı erişim yüzeylerini ayarlamakla ilgilidir. Bir kez 20 dakika harcayın ve önümüzdeki aylarda saatlerce tasarruf edin.

Hızlı kayıt ayarı

Lifesum'daki en üstteki 10-20 favori öğenizi açın ve Nutrola'da bir kez kaydedin. Her kaydettiğiniz gıda otomatik olarak Son listesine girer. Haftada birkaç kez yediğinizleri yıldızlayın — yıldızlı öğeler Nutrola'daki Favoriler'iniz olur ve arama sonuçlarının en üstünde görünür.

Belirli porsiyonlarda yediğiniz gıdalar için (örneğin, "140g yulaf ve 200ml süt"), Nutrola'da bir kez tam porsiyonla kaydedin, ardından Özel Öğün olarak kaydedin. Özel Öğünler, bir dokunuşla birden fazla gıdayı bir araya getirir ve alıştığınız porsiyonu korur.

Ana ekran widget'ları

Nutrola'nın widget'ları, ana ekranda kalan kalori, makro halkaları ve serinizi gösterir. Telefonunuzun ana ekranına uzun basın, Widget Ekle'ye dokunun, Nutrola'yı bulun ve sizin için uygun boyut ve stil seçeneğini seçin. Widget'lar, uygulamayı açmadan ilerlemenizi göz atmanızı sağlar — bu, Lifesum Premium'un sunduğu bir iş akışıdır, ancak Nutrola'nın widget'ları tüm seviyelerde mevcuttur.

Apple Watch ve Wear OS

Saat yüzünüze Nutrola komplikasyonunu ekleyin, böylece kalori bilgilerini anında görebilirsiniz. Bilekten, beş saniyeden daha kısa sürede bir favoriyi hızlı bir şekilde kaydedebilirsiniz. Bu, Lifesum'dan çok daha farklı bir deneyimdir; çünkü saat desteği daha sınırlıdır.

Sesle kayıt ve yapay zeka fotoğraf kaydı

Bu iki özellik, günlük iş akışında en büyük değişiklikleri getiriyor. Her öğün için veritabanında arama yapmak yerine, ya:

• Kamerayı tabağınıza doğrultun. Nutrola'nın yapay zekası, gıdaları tanımlar, porsiyonları tahmin eder ve onaylı verileri üç saniye içinde kaydeder.
• Yediğinizi söyleyin. "İki çırpılmış yumurta, bir dilim tam buğday ekmeği ve bir siyah kahve" deyin — Nutrola'nın ses NLP'si cümleyi yapılandırılmış kayıt girişlerine dönüştürür.

İlk haftanızda her iki yöntemi de deneyin. Çoğu kullanıcı, karmaşık tabaklar için fotoğraf kaydını, basit öğünler için ses kaydını tercih eder ve paketlenmiş gıdalar için barkod taraması en hızlı yöntem olarak saklanır.

Barkod tarama

Nutrola'nın barkod tarayıcısı, paketli gıda etiketlerini okur ve 1.8 milyon+ giriş veritabanından onaylı verileri çeker. Ambalajda veya kutuda olan her şey için varsayılan olarak kullanın.

---

Günlük Kullanımda Ne Değişiyor

Lifesum ve Nutrola arasındaki günlük iş akışı farklılıkları, bireysel olarak ince ama haftalarca kaydedildiğinde anlamlıdır:

• Yapay zeka fotoğraf kaydı aramayı değiştirir. Lifesum, her öğe için arama yapmanızı, seçmenizi ve bir porsiyon ayarlamanızı gerektirirken, Nutrola'nın kamerası tüm tabağı tek bir fotoğrafta yakalar.
• Ses kaydı yazmayı değiştirir. Doğal dil ses girişleri, arama ve dokunma akışını tamamen atlar.
• Onaylı veritabanı, kalabalık kaynaklı girişleri değiştirir. Her Nutrola girişi gözden geçirilmiştir. Artık farklı kalori sayıları olan üç kullanıcı tarafından gönderilen kopyalardan "doğru" versiyonu seçmek zorunda değilsiniz.
• 100+ besin, sadece makroları değiştirir. Lifesum, kalori, makrolar ve birkaç mikro besin üzerine odaklanırken, Nutrola vitaminleri, mineralleri, lif, sodyum, omega-3'leri ve daha fazlasını takip eder — besin kalitesine dikkat ediyorsanız faydalıdır.
• Reklamsız, ücretsiz katmanlardaki kesintileri değiştirir. Nutrola'nın hiçbir katmanında reklam yoktur.
• €2.50/ay, €8-10/ay'ı değiştirir. Aynı veya daha iyi özellikler, %60-75 daha ucuz.
• Apple Watch ve Wear OS hızlı kaydı, yalnızca telefonla kaydetmeyi değiştirir. Bilekten kayıt, sık kullanılan öğeler için gerçekten daha hızlıdır.
• Tam iki yönlü HealthKit / Health Connect senkronizasyonu, kısmi senkronizasyonu değiştirir. Aktivite içeri girer, beslenme dışarı çıkar — her katmanda.
• Ana ekran widget'ları, tüm katmanlarda Premium'a kilitli olan widget erişimini değiştirir.
• Tarif URL'si içe aktarma, manuel tarif girişini değiştirir. Bağlantıyı yapıştırın, makroları alın.
• 14 dil, Lifesum dil setini değiştirir. Eğer İngilizce dışındaki bir dilde kaydediyorsanız, Nutrola bunu yerel olarak yönetir.
• Hayat Puanı yok, besinlere daha fazla odaklanma. Bu bir felsefe değişikliğidir. Lifesum, tek bir bileşik puanla motive ederken; Nutrola, sonuçlarınızı gerçekten etkileyen verileri doğrudan gösterir.

---

SSS

Nutrola, Lifesum'dan doğrudan içe aktarım yapabilir mi?

Şu anda hayır. Nutrola, Lifesum'dan tek tıklama ile içe aktarma seçeneği sunmuyor çünkü Lifesum'un veri dışa aktarımı sınırlıdır ve yapılandırılmış bir veritabanına düzgün bir şekilde eşleşmez. Pratik göç yolu: Lifesum'u arşiviniz için dışa aktarın, önemli parçaların ekran görüntülerini alın (ağırlık geçmişi, tarifler, favoriler, yemek planları) ve Nutrola'da yeniden oluşturun. Ağırlık verileri, Lifesum bu platformlara yazıyorsa HealthKit veya Health Connect aracılığıyla otomatik olarak senkronize edilir. Favoriler, kaydettikçe otomatik olarak doldurulur. Toplam yeniden oluşturma süresi genellikle 30 dakikanın altındadır.

Hayat Puanı verilerimi kaybeder miyim?

Hayat Puanı, özel bir Lifesum puanlamasıdır ve aktarılmaz. Nutrola, tek bir bileşik puan kullanmaz — bunun yerine günlük makro halkalarını, doğrudan takip edilen 100+ besin, seri takibi ve kaydedilen verilerinize dayalı kişiselleştirilmiş içgörüler sunar. Çoğu kullanıcı, ilk haftadan sonra Hayat Puanı'nı özlemediklerini bulur çünkü temel besin geri bildirimi daha spesifik ve uygulanabilir hale gelir.

Nutrola, Lifesum Premium'dan daha mı ucuz?

Evet. Lifesum Premium, bölgeye ve faturalandırma döngüsüne bağlı olarak aylık yaklaşık €8-10'dur. Nutrola, ücretsiz denemeden sonra aylık €2.50'dir — yaklaşık %60-75 daha ucuzdur. Bir yıl boyunca, fark €66-90 tasarruf sağlarken, yapay zeka fotoğraf kaydı, ses kaydı, onaylı veritabanı, 100+ besin takibi ve reklam olmadan hizmet alırsınız.

Ağırlık geçmişim aktarılacak mı?

Eğer Lifesum, ağırlığı HealthKit (iPhone) veya Health Connect (Android) ile senkronize ediyorsa, Nutrola bunu başlangıç sırasında okur ve ağırlık geçmişiniz Nutrola trend grafiğinde hemen görünür. Eğer Lifesum, HealthKit veya Health Connect ile senkronize olmuyorsa, önemli geçmiş kilolarınızı manuel olarak girebilir veya mevcut kilonuzla yeni bir başlangıç yapabilirsiniz.

Geçiş sırasında her iki uygulamayı paralel olarak çalıştırabilir miyim?

Evet, birkaç gün boyunca. Birçok kullanıcı, Nutrola'da her şeyin ayarlandığından emin olmak için 3-7 gün boyunca hem Lifesum hem de Nutrola'da kayıt yapar. Lifesum iptalinizin etkili olduğu tarihten sonra, ücretsiz katman, hesap mevcut olduğu sürece geçmiş verilere erişim sağlar — böylece referanslar için bir güvenlik ağına sahip olursunuz.

Lifesum yemek planıma ne olacak?

Lifesum yemek planları lisanslı içerik olduğundan aktarılmaz. Eğer birini takip ettiyseniz, iki seçeneğiniz var: kaydettiğiniz ekran görüntüsünü kullanarak Nutrola'da manuel olarak yeniden oluşturun veya Nutrola'nın kendi yemek planı yaklaşımına geçin; burada kendi tarifleriniz ve favorilerinizden tekrarlayan haftalık öğünler oluşturursunuz. Her iki durumda da, bir haftayı yeniden oluşturmak genellikle 10-15 dakika sürer.

Nutrola'yı başlatmadan önce Lifesum'u iptal etmem gerekir mi?

Nutrola denemesi sırasında her iki uygulama için ödeme yapmamak adına, öncelikle Lifesum'u iptal etmek daha akıllıca olacaktır. Lifesum'un Premium erişimi, iptal edildikten sonra bile mevcut faturalandırma döneminin sonuna kadar devam eder, bu nedenle erken iptal, verilerinizi kesmez — sadece bir sonraki otomatik yenilemeyi durdurur. Nutrola'nın ücretsiz denemesi, önceden kredi kartı gerektirmediğinden, Lifesum iptal onay e-postasını aldığınız anda denemeye başlayabilirsiniz.

---

Nihai Değerlendirme

Lifesum'dan Nutrola'ya geçiş, önemli adımları takip ederseniz 15 dakikalık bir projedir: önemli olanları ekran görüntüsü alın, arşiviniz için Lifesum dışa aktarımını talep edin, doğru uygulama mağazası üzerinden Lifesum Premium'u iptal edin, HealthKit veya Health Connect etkinleştirilmiş olarak Nutrola'yı kurun, tarifleri ve yemek planlarını Nutrola'nın içe aktarma ve manuel araçlarını kullanarak yeniden oluşturun ve ilk hafta boyunca hızlı kayıt listenizi doldurun. Tek seferlik bir rahatsızlık var — tek tıklama ile içe aktarma yok — ama bu, size yapay zeka fotoğraf kaydı, ses kaydı, onaylı 1.8 milyon+ giriş veritabanı, 100+ besin takibi, Apple Watch ve Wear OS desteği, 14 dil, reklamsız kullanım ve €2.50/ay fiyatı satın alır. Çoğu Lifesum Premium kullanıcısı için, geçiş iki ay içinde kendini amorti eder ve sonrasında günlük takip iş akışını gerçekten iyileştirir.