Nutrola Sesle Kalori Takibi Yapabilir mi?

Evet, Nutrola sesle kalori takibi yapabilir. "Bir tavuk göğsü, pirinç ve brokoli yedim" gibi bir şey söyleyin, Nutrola'nın yapay zekası cümlenizi analiz eder, her bir gıda maddesini tanımlar, makul porsiyonları tahmin eder ve her şeyi tam besin verileriyle kaydeder. Tüm etkileşim birkaç saniye sürer ve elleriniz ekranı sadece mikrofon butonuna dokunmak dışında hiç bir şekilde kullanmaz.

Ses kaydı, 15 dilde çalışır ve arama çubuğunu açmanın ve gıda isimlerini yazmanın zor veya imkansız olduğu gerçek dünya durumları için tasarlanmıştır.

Ses Kaydının Takip Şeklini Değiştirmesi

İnsanların kalori takibini bırakmasının en büyük nedeni, yaşanan zorluklardır. Bir uygulamayı açmak, her bir gıda maddesini ayrı ayrı aramak, sonuçlar arasında kaydırmak, doğru girişi seçmek, porsiyonu ayarlamak ve bu süreci her bir öğün bileşeni için tekrarlamak, her öğün için dakikalarca sıkıcı bir iş demektir. Günde üç ila beş yemek yediğinizi düşünürseniz, bu, günlük 15 ila 20 dakikanızı veri girişi için harcadığınız anlamına gelir.

Ses kaydı, bu zorlukların çoğunu ortadan kaldırır. Beş bileşenli bir öğün için beş ayrı arama yapmak yerine, tüm öğünü tek bir cümlede tarif edersiniz ve yapay zeka geri kalanını halleder. Haftalarca ve aylarca düzenli takip yapan kişiler için bu zaman tasarrufu saatlerce kazanılmış zamana dönüşür ve daha da önemlisi, kaydedilmeyen logların ve sonunda bırakmanın önüne geçen zihinsel engeli ortadan kaldırır.

Ses Kaydının Çalışma Şekli: Adım Adım

Adım 1: Mikrofonu Dokunun

Nutrola'nın kayıt ekranından mikrofon simgesine dokunun. Bu, ses girişini etkinleştirir ve uygulama dinlemeye başlar.

Adım 2: Yemeğinizi Doğal Bir Şekilde Tanımlayın

Yemeğinizi bir arkadaşınıza tarif eder gibi konuşun. Belirli gıda veritabanı terminolojisi veya katı bir sözdizimi kullanmanıza gerek yok. Doğal, samimi tarifler en iyi sonucu verir.

Çalışan örnek girişler:

• "İki tane çırpılmış yumurta, tost ve bir bardak portakal suyu yedim"
• "Izgara tavuk salatası, cherry domatesler, salatalık, beyaz peynir ve zeytinyağı sosu, büyük bir kase kadar"
• "Orta boy bir latte, yulaf sütü ile ve kafeden bir yaban mersini muffin"
• "Artan makarna, belki iki kase, et sosu ve parmesan ile"
• "Sadece bir muz ve bir avuç badem"

Bu tariflerin ne kadar sıradan olduğunu fark edin. Yapay zeka, bu tür girdileri işlemek ve yapılandırılmış gıda kayıt girişlerine dönüştürmek için eğitilmiştir.

Adım 3: Yapay Zeka Analiz Eder ve Eşleştirir

Nutrola'nın yapay zekası, tarifinizi bireysel gıda maddelerine ayırır, her birini 1.8M+ onaylı veritabanındaki en iyi eşleşmeyle eşleştirir ve belirttiğiniz miktarlara veya belirtmediğinizde makul varsayılanlara göre porsiyon boyutları atar.

Yukarıdaki ilk örnek için, yapay zeka üç kayıt oluşturur:

• Çırpılmış yumurta, 2 büyük (182 kcal)
• Tost, beyaz ekmek, 1 dilim (79 kcal)
• Portakal suyu, 1 bardak / 250ml (112 kcal)

Adım 4: Gözden Geçirin ve Onaylayın

Analiz edilen kayıtlar ekranda gözden geçirmeniz için görünür. Herhangi bir porsiyon boyutunu ayarlayabilir, daha spesifik bir eşleşme için bir girişi değiştirebilir veya yapay zekanın atladığı maddeleri ekleyebilirsiniz. Çoğu durumda, yapay zeka doğru sonuç verir ve sadece onaylamak için dokunursunuz.

Adım 5: Tam Besin Verileri Kaydedilir

Onaylandıktan sonra, her bir madde Nutrola'nın veritabanından tam besin verileriyle kaydedilir; sadece kalori ve makrolar değil, aynı zamanda vitaminler, mineraller, amino asitler ve yağ asitleri de dahil olmak üzere 100'den fazla izlenen besin.

9 Desteklenen Dil

Nutrola'daki ses kaydı 15 dilde çalışır. Ana dilinizde konuşabilirsiniz ve yapay zeka yerel gıda isimlerini, yerel yemekleri ve kültürel olarak spesifik tarifleri anlayabilir.

Bu sadece sesin metne çevrilmesi değil. Yapay zeka, her desteklenen dilde gıda terminolojisini tanımak için eğitilmiştir; standart bir sözlükte yer almayacak yerel isimleri de içerir. Almanca "Kartoffelpuffer" dediğinizde, yapay zeka bunun patates keki anlamına geldiğini bilir. İspanyolca "tortilla de patatas" dediğinizde, bir un tortilla değil, İspanyol patates omleti kaydeder.

Çok dilli haneler veya farklı mutfaklarda yemek yiyen gezginler için, Japon kahvaltısını Japonca ve İtalyan akşam yemeğini İtalyanca kaydedebilmek, ayarları değiştirmeden mümkündür.

Ses Kaydının Parlak Olduğu Gerçek Dünya Kullanım Alanları

Yemek yaparken. Ellerinizi unla kaplamış veya bir spatula tutuyorsunuz. Ellerinizi yıkayıp yazmak yerine, "200 gram tofu, biber, bezelye ve iki yemek kaşığı soya sosu ile kızartma yapıyorum" deyin.

Seyahat ederken. Bir sürüş sırasında öğle yemeğinizi aldınız ve unutmadan kaydetmek istiyorsunuz. "Fast food yerinden bir ızgara tavuk sandviçi ve küçük bir patates kızartması yedim." Gözlerinizi yolda tutun, gıda arama arayüzünde değil.

Akşam yemeği masasında. Aileniz veya arkadaşlarınız yemek yerken telefonunuzda kaydırmak istemiyorsunuz. Hızlı bir ses notu, işi birkaç saniyede halleder.

Yorgun olduğunuzda. Gece geç saatlerde, yatağınıza girdiğinizde akşam yemeğini kaydetmeyi unuttuğunuzu fark ettiniz. Uygulamayı açıp arama yapmaktansa, hızlı bir ses tarifi ile kaydedebilirsiniz.

Erişim ihtiyacı olan kişiler için. Sınırlı el hareketliliği, görme engeli veya dokunmatik ekran yazmayı zorlaştıran durumları olan kullanıcılar için, ses kaydı, manuel uygulamaların erişim sağlayamadığı bir şekilde beslenme takibini mümkün kılar.

Ses Kaydının Rakiplerle Karşılaştırılması

Açık bir gerçek: Çoğu kalori takip uygulamasında ses kaydı özelliği yok. Bu, Nutrola için önemli bir farklılaştırıcıdır.

MyFitnessPal

MyFitnessPal, sesli gıda kaydı sunmamaktadır. Tüm gıda girişi manuel arama, barkod tarama veya son ve sık kullanılan maddelerden seçim yapılarak yapılır. Bazı kullanıcılar, gıda isimlerini arama çubuğuna yazmak için telefonlarının dikte klavyesini kullanıyor, ancak uygulama doğal dildeki yemek tariflerini analiz etmez.

Cronometer

Cronometer'da ses kaydı yoktur. Gıda girişi tamamen manuel: bir gıda arayın, seçin, miktarı girin. Cronometer'ın gücü veri derinliğindedir, ancak kayıt süreci her giriş için daha fazla zaman ve dikkat gerektirir.

Lose It

Lose It, yerel sesli gıda kaydı içermez. MyFitnessPal gibi, tüm girişler manuel arama veya barkod tarama ile yapılır.

FatSecret

FatSecret, yapay zeka ses kaydını sunmamaktadır. Gıda kaydı, arama, barkod tarama veya kaydedilmiş gıdalardan seçim yaparak yapılır.

Samsung Health

Samsung Health, sesli yemek kaydını içermez. Gıda takibi, veritabanında manuel arama ile yapılır.

Özet Karşılaştırma

Özellik	Nutrola	MyFitnessPal	Cronometer	Lose It	FatSecret
Sesli gıda kaydı	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır
Desteklenen diller	9	N/A	N/A	N/A	N/A
Doğal dil analizi	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır
Çoklu madde tek giriş	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır
Eller serbest kayıt	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır
Fiyat	€2.50/ay'dan itibaren	Ücretsiz / €9.99/ay	Ücretsiz / $5.99/ay	Ücretsiz / $3.33/ay	Ücretsiz

Ses Kaydından En İyi Sonuçları Almak İçin İpuçları

Miktarları bildiğinizde kesin olun. "200 gram tavuk göğsü" demek, "biraz tavuk" demekten daha doğrudur. Yapay zeka belirsiz olduğunuzda makul varsayılanlar atar, ancak kesinlik doğruluğu artırır.

Gerekli olduğunda pişirme yöntemlerini belirtin. "Kızartılmış yumurta" ile "haşlanmış yumurta" veya "çırpılmış yumurta" arasında farklı kalori sayıları vardır çünkü eklenen yağlar farklıdır. Yapay zeka, pişirme yöntemi anahtar kelimelerine göre ayarlama yapar.

Tüm öğünü tek seferde tarif edin. Beş ayrı ses kaydı yapmak yerine, her şeyi bir seferde tarif edin: "Izgara somon, fırınlanmış tatlı patates, zeytinyağlı bir yan salata ve bir bardak beyaz şarap yedim." Yapay zeka, tek bir tariften tüm maddeleri ayırır.

Atıştırmalıklar ve içecekler için de kullanın. Ses kaydı sadece öğünler için değildir. "Bir protein barı ve bir siyah kahve içtim" demek üç saniye alır ve hemen her iki maddeyi de kaydeder.

Analiz edilen sonuçları gözden geçirin. Ses kaydı hızlıdır, ancak sonuçları hızlıca gözden geçirip porsiyonları ve gıda eşleşmelerini doğrulamak, verilerinizi doğru tutar. Bu beş saniye alır ve nadir de olsa yanlış analizleri yakalar.

Sıkça Sorulan Sorular

Ses kaydı hangi dilleri destekliyor? Nutrola'nın ses kaydı 15 dilde çalışır. Ana dilinizde konuşabilirsiniz ve yapay zeka, o dil ve kültüre özgü gıda isimlerini, yemekleri ve yerel terimleri anlayacaktır.

Ses kaydı çevrimdışı çalışır mı? Ses kaydı, yapay zeka işleme için bir internet bağlantısı gerektirir. Ses verileri, doğal dil analizi için Nutrola'nın sunucularına gönderilir ve sonuçlar cihazınıza geri döner.

Ses kaydını Apple Watch veya Wear OS'de kullanabilir miyim? Evet. Ses kaydı, Nutrola'nın akıllı saat uygulamalarında mevcuttur, bu da telefonunuzu çıkarmadan bileğinizden doğrudan gıda kaydetmenizi sağlar.

Yapay zeka belirsiz tarifleri nasıl yönetiyor? Yapay zeka bir gıda maddesi hakkında emin değilse, en iyi tahminini sunar ve seçebileceğiniz alternatif seçenekler önerir. Örneğin, "Bir sandviç yedim" dediğinizde, yapay zeka genel bir sandviç önerir ve ayrıca hindi sandviçi, jambon sandviçi veya ızgara peynir gibi seçenekler sunar.

Ses kaydı tam mikro besin verilerini içeriyor mu? Evet. Sesle kaydedilen gıdalar, Nutrola'nın 1.8M+ onaylı veritabanındaki tam besin profilleriyle eşleştirilir; tüm 100'den fazla izlenen besin dahil.

Ses kaydını diğer giriş yöntemleriyle birleştirebilir miyim? Kesinlikle. Kendi yaptığınız öğle yemeğinizi sesle kaydedebilir, ara öğününüzü barkod tarayarak kaydedebilir ve restoran akşam yemeğinizi fotoğraf taraması ile kaydedebilirsiniz. Nutrola, sizi tek bir kayıt yöntemine zorlamaz. Duruma göre en hızlı olanı kullanın.

Ses verileri başka bir amaçla saklanıyor veya kullanılıyor mu? Ses verileri, yalnızca gıda kaydı amacıyla işlenir ve kalıcı olarak saklanmaz veya başka amaçlar için kullanılmaz. Nutrola, sesi işler, gıda bilgilerini çıkarır ve ses verileri imha edilir.