Nutrola, Web Sitelerinden Tarif İçe Aktarabilir mi?

Evet, Nutrola web sitelerinden tarifleri içe aktarabilir. Herhangi bir tarifin URL'sini, ister büyük bir tarif sitesinden, ister bir yemek blogundan ya da sosyal medya gönderisinden olsun, yapıştırın ve Nutrola otomatik olarak malzemeleri çıkarır, bunları 1.8M+ onaylı veritabanıyla eşleştirir, porsiyon başına tam besin değerlerini hesaplar ve tarifi gelecekte tek tıkla kaydetmenizi sağlar.

Artık çevrimiçi bulduğunuz bir tarifi pişirirken 12 malzemeyi tek tek manuel olarak girmek zorunda değilsiniz. Bir URL, bir yapıştırma, tam besin verisi.

Tarif İçe Aktarmanın Doğru Takip İçin Önemi

Ev yapımı yemekler, gıda takibinde en büyük doğruluk zorluklarından biridir. Ambalajlı bir ürün yediğinizde, barkodu tarayıp tam verileri alırsınız. Bir zincir restoranda yemek yediğinizde, menüdeki ürünler veritabanında bulunur. Ancak bir yemek blogunda bulduğunuz bir tarifle tavuk tikka masala pişirdiğinizde, barkod veya menü girişi yoktur.

Tarif içe aktarma olmadan, iki seçeneğiniz var: her bir malzemeyi tam miktarlarıyla manuel olarak arayıp girmek (bu her tarif için beş ila on dakika alır) ya da "tavuk köri, 1 porsiyon" gibi genel bir şey kaydedip kalori ve besin verilerinin en iyi ihtimalle kaba bir tahmin olduğunu kabul etmek.

Tarif içe aktarma bu sorunu ortadan kaldırır. Tarifin tam malzemeleri ve miktarları çıkarılır ve veritabanı girdileriyle eşleştirilir, böylece pişirdiğiniz tarif için özel besin verileri elde edersiniz, genel bir tahmin değil.

Tarif İçe Aktarmanın Çalışma Şekli: Adım Adım

Adım 1: Tarif URL'sini Kopyalayın

Pişirmek istediğiniz (veya zaten pişirdiğiniz) bir tarifi herhangi bir web sitesinde bulun. Tarayıcınızın adres çubuğundan URL'yi kopyalayın veya telefonunuzun paylaşım işlevini kullanın.

Adım 2: URL'yi Nutrola'ya Yapıştırın

Nutrola'yı açın ve tarif içe aktarma özelliğine gidin. URL'yi giriş alanına yapıştırın ve içe aktar butonuna tıklayın.

Adım 3: Nutrola Malzemeleri Çıkarır

Nutrola'nın analiz aracı tarif sayfasını okur ve malzeme listesini, miktarları ve birimleri çıkarır. Örneğin, bir makarna bolognese tarifinden şu malzemeleri çıkarabilir:

• 500g kıyma
• 400g konserve domates püresi
• 200g spagetti (kuru ağırlık)
• 1 orta boy soğan, doğranmış
• 3 diş sarımsak, ezilmiş
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 tatlı kaşığı kuru kekik
• Tuz ve karabiber

Adım 4: Malzemeler Veritabanıyla Eşleştirilir

Her çıkarılan malzeme, Nutrola'nın 1.8M+ onaylı gıda veritabanındaki en yakın girişle otomatik olarak eşleştirilir. Eşleştirme akıllıdır. "500g kıyma"nın 500 gramlık çiğ kıyma girişiyle eşleşmesi gerektiğini anlar ve "2 yemek kaşığı zeytinyağı"nın 30ml zeytinyağı ile eşleştiğini bilir.

Adım 5: Gözden Geçirin ve Ayarlayın

Tamamlamadan önce, eşleştirilen malzemeleri görürsünüz ve analiz aracının tam olarak alamadığı herhangi bir şeyi ayarlayabilirsiniz. Belki tarif "cömert bir avuç parmesan" diyor ve analiz aracı 30 gram tahmin etti, ama siz 50 gram kullandığınızı biliyorsunuz. Ayarlayın. Belki kıymayı tavukla değiştirdiniz. Malzemeyi değiştirin.

Bu gözden geçirme adımı önemlidir çünkü hiçbir otomatik analiz aracı mükemmel değildir. Tarifler belirsiz miktarlar kullanır ("bir parça şarap", "bir parça tereyağı", "tadı için tuz"), ve analiz aracı makul tahminler yapar, bunları siz düzeltebilirsiniz.

Adım 6: Porsiyon Sayısını Belirleyin

Nutrola'ya tarifin kaç porsiyon yaptığını söyleyin. Bu, porsiyon başına besin verilerinin nasıl hesaplandığını belirler. Eğer bolognese tarifi 4 porsiyon yapıyorsa, tüm malzemelerin toplam besin değeri 4'e bölünerek porsiyon başına dağılım elde edilir.

Adım 7: Kaydedin ve Günlüğe Geçin

Tarif, kişisel tarif kütüphanenize kaydedilir. Hemen bir porsiyonu günlüğe geçirebilir veya daha sonra kaydedebilirsiniz. Bu tarifi bir sonraki yaptığınızda, tek tıkla kaydedilir, yeniden içe aktarma gerekmez.

Hangi Kaynaklar Çalışır

Nutrola'nın tarif analiz aracı geniş bir kaynak yelpazesiyle çalışır:

Büyük tarif web siteleri. Allrecipes, BBC Good Food, Food Network, Epicurious, Bon Appetit, Serious Eats, Tasty, Delish gibi siteler, analiz aracının güvenilir bir şekilde işleyebileceği yapılandırılmış tarif verilerini kullanır.

Yemek blogları. Çoğu yemek blogu, malzemeleri yapılandırılmış bir şekilde formatlayan standart tarif kartı eklentileri (WP Recipe Maker veya Tasty Recipes gibi) kullanır. Nutrola'nın analiz aracı bu formatları tanıyacak şekilde tasarlanmıştır.

Sosyal medya. Sosyal platformlarda malzeme listeleriyle paylaşılan tarifler genellikle analiz edilebilir, ancak başarı oranları tarifin nasıl formatlandığına bağlı olarak değişir.

Malzeme formatı listesi olan herhangi bir web sayfası. Sayfa, miktarlarla tanınabilir bir malzeme listesi içeriyorsa, analiz aracı bunları çıkarabilir. Belirli bir tarif eklentisi veya şema işaretlemesi gerektirmez, ancak bunlar doğruluğu artırır.

Sınırlamalar

Sadece video tarifleri. Eğer bir tarif, sayfada yazılı bir malzeme listesi olmadan video olarak paylaşıldıysa, analiz aracı videodan malzemeleri çıkaramaz.

Belirsiz veya anlatı tarzı tarifler. Bazı tarif yazarları malzemeleri akıcı paragraflar içinde yerleştirir. Analiz aracı bazen anlatı formatlarından çıkarım yapabilir, ancak doğruluk daha düşüktür. Özel bir malzeme listesi en iyi sonucu verir.

Son derece alışılmadık malzemeler. Eğer bir tarif, veritabanında bulunmayan yerel bir malzeme gerektiriyorsa, o malzeme manuel olarak eklenmeli veya en yakın eşdeğeriyle değiştirilmelidir.

Tam Besin Değeri Görünümü

Bir tarifi içe aktardığınızda, Nutrola sadece kalori ve makroları hesaplamakla kalmaz. Her malzeme, tam besin verileriyle onaylı bir veritabanı girişiyle eşleştirildiğinden, porsiyon başına dağılım 100'den fazla izlenen besini içerir.

Bu, ev yapımı mercimek çorbanızın günlük demir ihtiyacınızın %45'ini, folatın %30'unu sağladığını ve potasyum ile lif açısından önemli bir kaynak olduğunu görmenizi sağlar. Bu seviyede bir içgörü, genel "ev yapımı çorba" veritabanı girişleriyle mümkün değildir.

Ayrıca besin sürprizlerini de ortaya çıkarır. Salata sosunuzdaki zeytinyağının tavuk göğsünden daha fazla kalori sağladığını veya makarnanızdaki parmesanın günlük kalsiyum ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşıladığını keşfedebilirsiniz.

Tarif İçe Aktarmanın Rakiplerle Karşılaştırması

MyFitnessPal

MyFitnessPal, bir tarif özelliği sunar, ancak URL'lerden içe aktarma yapmaz. MyFitnessPal'da bir tarif oluşturmak için her malzemeyi tek tek manuel olarak arayıp eklemeniz gerekir. 10 malzemeli bir tarif için bu, 10 ayrı arama, 10 porsiyon ayarlaması ve veri girişi için önemli bir zaman harcaması demektir. Web sitesi bağlantısından otomatik bir çıkarım yoktur.

Cronometer

Cronometer, MyFitnessPal gibi manuel malzeme girişi gerektiren bir tarif oluşturucuya sahiptir. Her malzemeyi ayrı ayrı arayıp tarife eklemeniz gerekir. Cronometer, URL tabanlı tarif içe aktarma sunmaz. Manuel süreç kapsamlıdır ve veri kalitesi mükemmeldir, ancak karmaşık tarifler için zaman alıcıdır.

Lose It

Lose It, manuel malzeme girişi ile bir tarif oluşturma özelliği sunar. URL içe aktarma yeteneği yoktur. Süreç, MyFitnessPal'ın manuel yaklaşımına benzer.

Yazio

Yazio, bir tarif özelliği içerir ve son güncellemelerde bazı URL içe aktarma yetenekleri eklemiştir, ancak desteklenen web sitelerinin sayısı sınırlıdır. Nutrola'nın analiz aracı, belirli bir site veya tarif formatından bağımsız olarak yapılandırılmış bir malzeme listesi içeren herhangi bir web sayfasıyla çalışacak şekilde tasarlanmıştır.

Özet Karşılaştırması

Özellik	Nutrola	MyFitnessPal	Cronometer	Lose It	Yazio
Tarif URL içe aktarma	Evet (herhangi bir URL)	Hayır	Hayır	Hayır	Sınırlı siteler
Otomatik malzeme çıkarma	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Sınırlı
Manuel tarif oluşturucu	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet
Tarif başına mikro besinler	100+	Sınırlı	80+	Temel makrolar	Sınırlı
Tarifleri kaydetme ve yeniden kullanma	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet
Porsiyon başına hesaplama	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet
Fiyat	€2.50/ay'dan itibaren	Ücretsiz / €9.99/ay	Ücretsiz / $5.99/ay	Ücretsiz / $3.33/ay	Ücretsiz / €6.99/ay

Tarif İçe Aktarmada En İyi Sonuçlar İçin İpuçları

Pişirmeden önce içe aktarın, sonra ayarlayın. Tarifi yazıldığı gibi içe aktarın, ardından pişirdikten sonra değiştirdiğiniz malzemeleri ayarlayın. Daha az yağ mı kullandınız? Ayarlayın. Fazladan peynir mi eklediniz? Güncelleyin. Bu, en doğru sonuca ulaşmanızı sağlar.

Porsiyon boyutları konusunda dürüst olun. Tarif 6 porsiyon yapıyorsa ama siz ve partneriniz üçe böldüyseniz, porsiyonları 3 olarak ayarlayın, 6 değil. Tarifin belirttiği sayıyı kullanarak porsiyon boyutlarını küçümsemek, ev yapımı yemeklerde en yaygın takip hatalarından biridir.

Eklediğiniz malzemeleri dikkate alın. Tarif, tavayı yağlamak için kullandığınız yağı veya eklediğiniz tuz ve tereyağını belirtmiyorsa, bunları tarifinize manuel olarak ekleyin.

Sık yaptığınız tarifleri kaydedin. Eğer 10-15 düzenli tarif arasında dönüyorsanız, hepsini bir kez içe aktarın. Bu ilk ayarlamadan sonra, en sık yaptığınız ev yapımı yemekleri kaydetmek tek tıklama işlemi haline gelir, barkodu taramak kadar hızlıdır.

Yemek hazırlığı için tarif kütüphanesini kullanın. Eğer Pazar günleri yemek hazırlığı yapıyorsanız, tarifi içe aktarın, kaç kap doldurduğunuza göre doğru porsiyon sayısını ayarlayın ve haftanın her birinde bir porsiyon yediğinizde bir porsiyonu günlüğe geçirin.

Sıkça Sorulan Sorular

İçe aktardıktan sonra bir tarifi düzenleyebilir miyim? Evet. Herhangi bir malzemeyi istediğiniz zaman ekleyebilir, çıkarabilir veya ayarlayabilirsiniz. Ayrıca porsiyon sayısını değiştirebilirsiniz. Düzenlemeler kişisel tarif kütüphanenize kaydedilir.

Diğer dillerdeki tariflerle çalışır mı? Nutrola'nın tarif analiz aracı, uygulamanın desteklediği dillerdeki tarifleri işleyebilir. Desteklenen dillerdeki malzeme adları, uygun veritabanı girişleriyle eşleştirilir.

Instagram veya TikTok'tan tarifleri içe aktarabilir miyim? Eğer tarif, gönderi açıklamasında net bir malzeme listesi ile yazılmışsa, analiz aracı bunu çıkarmaya çalışabilir. Sadece video tarifleri, yazılı malzemeler olmadan analiz edilemez.

Eğer analiz aracı bir malzemeyi yanlış tanımlarsa ne olur? Gözden geçirme adımında, herhangi bir malzemeye dokunarak onu farklı bir veritabanı girişiyle değiştirebilirsiniz. Eğer analiz aracı "krema"yı "hafif krema" olarak eşleştirdiyse, doğru girişi arayıp seçebilirsiniz.

İçe aktarılan tarifleri diğer Nutrola kullanıcılarıyla paylaşabilir miyim? Nutrola, tarifleri kişisel kütüphanenize kaydetmenize izin verir. Paylaşım özellikleri, tarifleri Nutrola kullanan arkadaşlarınıza veya aile üyelerinize göndermenizi sağlar.

Tarif içe aktarma hem iOS hem de Android'de çalışır mı? Evet. Tarif URL içe aktarma, her iki platformda da aynı işlevsellikle mevcuttur.

Tarif içe aktarma bir premium özellik mi? Tarif içe aktarma, Nutrola'nın €2.50/ay'dan başlayan planından itibaren kullanılabilir. Bu özellik için ek bir premium katman gerekmemektedir.