BetterMe Gibi Ama Daha Ucuz Uygulamalar: Daha Az Parayla Daha İyi Alternatifler

BetterMe, birçok kullanıcının genel ve şablona dayalı olarak tanımladığı egzersiz planları ve yemek planları kombinasyonu için ayda 20 ila 50 $ arasında ücret alır. Üst sınırda bu yılda 600 $ demektir — birçok spor salonu üyeliğinden fazla. Aynı işlevselliği daha düşük fiyata veya aynı veya daha düşük fiyata daha iyi işlevsellik arıyorsanız, bu rehber değerlendirmeye değer tüm önemli alternatifleri detaylı olarak incelemektedir.

Temel içgörü: BetterMe egzersiz ve beslenmeyi tek bir uygulamada birleştirir, ancak her iki bileşen de tek başına vasat kalır. İki uzmanlaşmış uygulama kullanarak önemli ölçüde daha iyi egzersizler ve önemli ölçüde daha iyi beslenme takibi elde edebilirsiniz — çoğu zaman BetterMe'nin bir tanesi için aldığından daha az ücretle.

BetterMe ile Aslında Ne İçin Ödeme Yapıyorsunuz?

Alternatifleri karşılaştırmadan önce, BetterMe'nin neler sunduğu ve değer boşluklarının nerede olduğu:

BetterMe'nin Sundukları	BetterMe'nin Eksikleri
Şablona dayalı egzersiz programları	Gerçekten kişiselleştirilmiş planlar
Temel yemek planı şablonları	Doğrulanmış besin veritabanı
Su takibi	Yapay zeka besin tanıma
İlerleme fotoğrafları	Kapsamlı besin değeri takibi
Farkındalık içeriği	Sesli kayıt
Şık uygulama tasarımı	Tarif içe aktarma
Hepsi bir arada kolaylık	Ayrıntılı mikro besin verileri

BetterMe'nin ana ürünü kolaylıktır — her şey tek bir yerde. Ama "tek bir yerde her şeyin vasat olması" mutlaka "iki yerde mükemmel araçlardan" daha iyi değildir.

BetterMe'den Geçiş Yaparak Ne Kadar Tasarruf Edebilirsiniz?

Alternatif Yaklaşım	Aylık Maliyet	Yıllık Maliyet	BetterMe'ye Kıyasla Yıllık Tasarruf (aylık ort. 33 $)
BetterMe	20-50 $ (ort. ~33 $)	240-600 $	—
Nutrola + Nike Training Club	EUR 2.50 + ücretsiz	~33 $	~363 $
Nutrola + JEFIT	EUR 2.50 + ücretsiz	~33 $	~363 $
Yazio + FitOn	~6,99 $ + ücretsiz	~84 $	~312 $
Lose It + YouTube egzersizleri	~3,33 $ + ücretsiz	~40 $	~356 $
FatSecret + Nike Training Club	Ücretsiz + ücretsiz	0 $	~396 $

Bu listedeki her alternatif yaklaşım BetterMe'den daha ucuzdur. Çoğu yılda 300 $ veya daha fazla tasarruf sağlar.

En İyi Strateji: Özel Beslenme Uygulaması + Ücretsiz Egzersiz Uygulaması

Tek bir BetterMe yedeği aramak yerine, daha akıllı yaklaşım iki uzmanlaşmış uygulama kullanmaktır:

1. Özel bir beslenme takip uygulaması besin kaydı, kalori ve besin değeri takibi ve öğün planlama için
2. Ücretsiz bir egzersiz uygulaması antrenman programlama ve rehberli egzersizler için

Bu kombinasyon, her iki kategoride de BetterMe'nin maliyetinin bir kısmı karşılığında daha iyi performans sunar.

BetterMe'nin Yemek Planlarını Değiştirmek İçin En İyi Beslenme Uygulamaları

1. Nutrola — Genel En İyi (EUR 2.50/ay)

Nutrola, BetterMe için en güçlü beslenme alternatifidir ve açık ara öndedir. İşte nedenleri:

Nutrola'nın sunduğu ve BetterMe'de olmayan özellikler:

• Yapay zeka fotoğraf tanıma — herhangi bir öğünün fotoğrafını çekerek anında kayıt yapın
• Sesli kayıt — ne yediğinizi tarif edin ve uygulama otomatik olarak kaydeder
• Beslenme uzmanları tarafından incelenmiş 1,8 milyondan fazla girişe sahip doğrulanmış besin veritabanı
• Vitaminler, mineraller, amino asitler ve yağ asitleri dahil 100'den fazla besin değeri takibi
• Kapsamlı beslenme verileriyle barkod tarama
• Herhangi bir URL'den tarif içe aktarma — bir bağlantı yapıştırın ve tam dökümü alın
• Hareket halinde kayıt için Apple Watch ve Wear OS desteği
• 15 dil desteği
• Tüm planlarda sıfır reklam
• 4,9 ortalama puanla 2 milyondan fazla kullanıcı

BetterMe'nin sahip olduğu ve Nutrola'da olmayan özellikler:

• Yerleşik egzersiz programları (ancak ücretsiz alternatifler mevcut)
• Belirli tariflerle şablon yemek planları (Nutrola kuralcı planlar yerine takibe odaklanır)
• Farkındalık ve meditasyon içeriği

Maliyet: Ücretsiz deneme sonrası aylık EUR 2.50. Bu, BetterMe'nin ortalama aylık maliyetinden yaklaşık yüzde 90 daha azdır.

2. Yazio — Oruç + Beslenme İçin En İyi (~6,99 $/ay)

Yazio, beslenme takibini aralıklı oruç araçlarıyla birleştirerek, kalori sayımının yanında yapılandırılmış yeme programları isteyen BetterMe kullanıcıları için iyi bir seçenek sunar.

• Öğün planlama özelliklerine sahip temiz arayüz
• Aralıklı oruç zamanlayıcısı ve programları
• Kalori ve makro takibi
• Avrupa besin veritabanı (AB pazarlarında güçlü)
• Yapay zeka fotoğraf veya sesli kayıt yok
• Sınırlı mikro besin takibi

3. Lose It — Basit Kalori Takibi İçin En İyi (~3,33 $/ay)

Lose It, bütçe dostu bir fiyata yapay zeka fotoğraf özelliği (Snap It) ile doğrudan kalori ve makro takibi sunar.

• Temiz, erişilebilir arayüz
• Besin kaydı için Snap It fotoğraf tanıma
• Kalori ve makro takibi
• Barkod tarama
• Temel ama işlevsel — BetterMe'nin beslenme kapasitelerini ve daha fazlasını kapsar

4. FatSecret — En İyi Ücretsiz Seçenek (0 $)

Bütçeniz sıfırsa, FatSecret ücretsiz kalori takibi, barkod tarama ve makro dökümü sunar. Arayüz eski tarz ama temel işlevsellik, BetterMe'nin beslenme özelliklerini hiçbir ücret ödemeden aşıyor.

BetterMe'nin Egzersiz Planlarını Değiştirmek İçin En İyi Ücretsiz Egzersiz Uygulamaları

Nike Training Club (Ücretsiz)

Nike Training Club tartışmasız mevcut en iyi ücretsiz egzersiz uygulamasıdır:

• Nike eğitmenleri tarafından tasarlanmış profesyonel kalitede egzersizler
• Her seviye için programlar (başlangıçtan ileri düzeye)
• Kategoriler: güç, dayanıklılık, yoga, mobilite
• Her egzersiz için video gösterimleri
• Tam erişim için abonelik gerekmez

Çoğu BetterMe kullanıcısı için Nike Training Club tek başına BetterMe'nin egzersiz bileşenini değiştirir — ücretsiz olarak.

JEFIT (Ücretsiz Katman)

JEFIT güç antrenmanında uzmanlaşmıştır:

• Animasyonlarla kapsamlı egzersiz veritabanı
• Özelleştirilebilir egzersiz planları
• İlerleme takibi ve kayıt
• Dinlenme zamanlayıcıları
• Ücretsiz katman çoğu işlevselliği kapsar

FitOn (Ücretsiz)

FitOn ünlü eğitmenler tarafından yönetilen egzersizler sunar:

• Çeşitli kategorilerde rehberli video egzersizleri
• HIIT, güç, yoga, pilates ve daha fazlası
• Topluluk meydan okumaları
• İsteğe bağlı premium yükseltme ile ücretsiz

YouTube Fitness Kanalları (Ücretsiz)

Ücretli egzersiz uygulamalarına en çok gözden kaçan alternatif YouTube'dur. Fitness Blender, THENX, Yoga with Adriene ve sayısız diğer kanal binlerce ücretsiz, yüksek kaliteli egzersiz videosu sunar. "Dezavantajı" kürasyon — önceden hazırlanmış bir programı takip etmek yerine kendi programınızı seçmeniz gerekir.

Birebir Karşılaştırma: BetterMe vs Nutrola + Ücretsiz Egzersiz Uygulaması

Özellik	BetterMe (aylık ort. 33 $)	Nutrola + Nike Training Club (EUR 2.50/ay)
Egzersiz programları	Şablona dayalı	Profesyonel Nike eğitmenleri
Egzersiz çeşitliliği	İyi	Kapsamlı
Egzersiz kişiselleştirme	Anket bazlı şablonlar	Herhangi bir programı seçin
Besin veritabanı	Temel, doğrulanmamış	1,8M+ doğrulanmış giriş
Takip edilen besin değerleri	Temel kaloriler	100+ besin değeri
Yapay zeka fotoğraf kaydı	Hayır	Evet
Sesli kayıt	Hayır	Evet
Barkod tarama	Temel	Tam beslenme verileri
Tarif içe aktarma	Hayır	Evet
Apple Watch	Sınırlı	Evet
Wear OS	Hayır	Evet
Su takibi	Evet	Yerleşik
Farkındalık	Evet	Hayır (ücretsiz meditasyon uygulamaları kullanın)
Aylık maliyet	20-50 $	EUR 2.50
Yıllık maliyet	240-600 $	~33 $

Nutrola artı ücretsiz bir egzersiz uygulaması kombinasyonu, yüzde 90 daha düşük maliyetle BetterMe'yi neredeyse her kategoride geride bırakır. Kaybettiğiniz tek özellikler BetterMe'nin yerleşik farkındalık içeriği (Insight Timer gibi ücretsiz meditasyon uygulamalarıyla değiştirilebilir) ve "her şey için tek uygulama" kolaylığıdır.

Diğer Hepsi Bir Arada Uygulamalar Ne Durumda?

Özellikle egzersiz ve beslenmeyi birleştiren tek bir uygulama istiyorsanız:

MyFitnessPal + Egzersiz Takibi (~13,33 $/ay premium)

MyFitnessPal hem beslenme takibi hem de egzersiz kaydı sunar, ancak egzersiz bileşeni özel fitness uygulamalarıyla karşılaştırıldığında temeldir. Premium için yaklaşık aylık 13 $ ile BetterMe'den daha ucuzdur ve daha büyük bir besin veritabanı sunar.

Fitbit/Google Fit (Cihazla birlikte ücretsiz)

Fitbit'iniz varsa veya Google Fit kullanıyorsanız, bu platformlar aktivite takibinin yanında temel beslenme kaydı sunar. Beslenme özellikleri sınırlıdır ama fiyat cihazınıza dahildir.

Apple Fitness+ (~9,99 $/ay)

Apple Fitness+ mükemmel rehberli egzersizler sunar ancak beslenme takibi içermez. Yine de ayrı bir beslenme uygulamasına ihtiyacınız olacaktır. Apple Fitness+ artı Nutrola kombinasyonu (toplam ~12,49 $/ay) size BetterMe'den daha düşük fiyata daha iyi egzersizler ve çok daha iyi beslenme takibi sunar.

BetterMe'nin Gerçek Maliyeti: Başka Ne Satın Alabilirdiniz?

BetterMe'nin aylık 33 $ ortalama fiyatıyla (yıllık 396 $), Nutrola'ya (EUR 2.50/ay, ~33 $/yıl) geçiş yaparak elde edeceğiniz tasarrufla neler satın alabilirsiniz:

Yıllık 363 $ Tasarrufun Alternatif Kullanımı	Etki
6 ay uygun fiyatlı spor salonu üyeliği	Gerçek ekipman ve derslere erişim
3 seans kişisel antrenör	Profesyonel, gerçekten kişiselleştirilmiş rehberlik
Kaliteli bir direnç bandı + dambıl seti	Yıllarca dayanacak ev spor ekipmanı
2 seans diyetisyen randevusu	Tıbbi düzeyde beslenme danışmanlığı
Kaliteli bir mutfak terazisi + mutfak gereçleri	Daha iyi yemek pişirme ve porsiyon doğruluğu
Sağlıklı yemek pişirmek için premium malzemeler	Gerçek beslenme iyileştirmesi

Bir uygulamadan genel şablon planları için yılda 400 $ ödemenin ironisi, aynı paranın gerçek profesyonellerden gerçekten kişiselleştirilmiş rehberlik için kullanılabileceğidir — formunuzu gözlemleyen kişisel antrenörler ve tıbbi geçmişinizi anlayan diyetisyenler.

BetterMe'den Kesintisiz Geçiş Nasıl Yapılır

Adım 1: BetterMe'yi Doğru Şekilde İptal Edin

Uygulamayı sadece silmek yerine telefonunuzun abonelik ayarlarından iptal edin:

iPhone: Ayarlar > adınız > Abonelikler > BetterMe > Aboneliği İptal Et Android: Google Play Store > Profil > Ödemeler ve abonelikler > Abonelikler > BetterMe > İptal Et

İptal onayının ekran görüntüsünü alın. BetterMe'nin otomatik yenileme şikayetleri yüksek hacimde, bu yüzden belgeleme sizi korur.

Adım 2: Yedek Uygulamalarınızı İndirin

• Beslenme takibi için Nutrola'yı yükleyin ve ücretsiz denemeyi başlatın
• Egzersiz için Nike Training Club'ı (veya tercih ettiğiniz ücretsiz egzersiz uygulamasını) yükleyin

Adım 3: Beslenme Hedeflerinizi Ayarlayın

Nutrola'da kalori hedefinizi ve makro hedeflerinizi belirleyin. Belirli bir BetterMe yemek planı takip ediyorsanız (keto, yüksek protein vb.), Nutrola'da eşdeğer makro hedefleri yapılandırın.

Adım 4: Bir Egzersiz Programı Seçin

Nike Training Club'ın programlarına göz atın ve mevcut fitness seviyenize ve hedeflerinize uyan birini seçin. Çoğu program 4-6 hafta sürer ve planlanmış dinlenme günleri içerir.

Adım 5: İki Hafta Süre Tanıyın

Herhangi bir hepsi bir arada uygulamadan iki uygulama yaklaşımına geçiş birkaç gün uyum gerektirir. İki hafta sonra, çoğu kullanıcı uzmanlaşmış uygulamaların BetterMe'nin birleşik yaklaşımından hem daha kolay kullanıldığını hem de daha etkili olduğunu görür.

Sonuç

BetterMe, vasat egzersizleri ve vasat beslenme takibini premium bir fiyata birleştirir. Aylık 20-50 $ karşılığında şablona dayalı planlar, temel besin takibi ve neredeyse her rakipten daha fazla otomatik yenileme şikayeti üreten bir uygulama elde edersiniz.

Daha iyi yaklaşım: beslenme takibi için Nutrola (ücretsiz deneme sonrası EUR 2.50/ay — yapay zeka fotoğraf ve sesli kayıt, doğrulanmış veritabanı, 100'den fazla besin değeri, sıfır reklam) ve egzersiz için Nike Training Club gibi ücretsiz bir egzersiz uygulaması kullanın. Toplam maliyet: BetterMe için aylık 20-50 $'a karşılık EUR 2.50/ay. Toplam tasarruf: yılda 200-567 $. Toplam kalite iyileştirmesi: her iki kategoride de önemli.

Bugün Nutrola'nın ücretsiz denemesini başlatın ve herhangi bir ücretsiz egzersiz uygulamasıyla birleştirin. 10 dakikadan kısa sürede, BetterMe'nin sunduğundan daha iyi bir sağlık ve fitness kurulumuna sahip olacaksınız — maliyetin bir kısmıyla.