Лосось с кунжутом и имбирем
Запечённый лосось, глазированный кунжутно-имбирным соусом, подаваемый с бок чоем и рисом.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
40 g
Белок
44 g
Углеводы
26 g
Жиры
Ингредиенты
624 КкалФиле лосося
2 порции (150г каждая)
18 КкалСоевый соус
2 ст. ложка
64 КкалМед
1 ст. ложка
5 КкалСвежий имбирь
1 ст. ложка натертого
40 КкалКунжутное масло
1 ч. ложка
- 52 Ккал
Кунжутные семена
1 ст. ложка
- 20 Ккал
Бок чой
2 головки
260 КкалПареный рис
200 г
Инструкция
- 1
Смешайте соевый соус, мед, имбирь и кунжутное масло.
- 2
Выложите лосося на противень. Полейте глазурью.
- 3
Запекайте при 200°C в течение 12-15 минут.
- 4
Потушите бок чой. Посыпьте лосося кунжутными семенами.
- 5
Подавайте с рисом и бок чоем.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
