Корейские джапчхэ
Жареная стеклянная лапша с говядиной, шпинатом, грибами и сладким соевым соусом.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
21 g
Белок
82 g
Углеводы
17 g
Жиры
Ингредиенты
535 КкалСтеклянная лапша
150 г
320 КкалГовяжья вырезка
120 г
23 КкалШпинат
100 г
22 КкалГрибы шитаки
80 г
25 КкалМорковь
1 средняя
30 КкалСоевый соус
3 ст. ложка
80 КкалКунжутное масло
2 ч. ложка
49 КкалСахар
1 ст. ложка
- 20 Ккал
Кунжутные семена
1 ч. ложка
Инструкция
- 1
Приготовьте стеклянную лапшу согласно инструкции на упаковке. Откиньте на дуршлаг и нарежьте на более короткие куски.
- 2
Жарьте нарезанную говядину до золотистой корочки. Уберите в сторону.
- 3
Обжарьте каждую овощ отдельно: шпинат, грибы, нарезанную соломкой морковь.
- 4
Смешайте лапшу с соевым соусом, сахаром и кунжутным маслом.
- 5
Сочетайте все ингредиенты и посыпьте кунжутными семенами.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
