Плата с куриным шаурмой на гриле
Специально приправленная курица на гриле с чесночным соусом, маринованной редькой, хумусом и теплым пита.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
44 g
Белок
44 g
Углеводы
39 g
Жиры
Ингредиенты
872 КкалКуриные бедра
400 г
35 КкалГреческий йогурт
60 г
- 8 Ккал
Кумин
1 ч.л.
- 6 Ккал
Паприка
1 ч.л.
4 КкалКуркума
0.5 ч.л.
18 КкалЧеснок
4 зубчик
- 120 Ккал
Хумус
4 ст.л.
- 330 Ккал
Лаваш
2 шт.
- 10 Ккал
Маринованная редька
40 г
Инструкция
- 1
Замаринуйте курицу в йогурте, кумине, паприке, куркуме и измельченном чесноке на 15 минут.
- 2
Обжаривайте курицу 6-7 минут с каждой стороны до подгорания.
- 3
Приготовьте чесночный соус: смешайте йогурт с чесноком и лимонным соком.
- 4
Нарежьте курицу. Подавайте с хумусом, лавашем, маринованной редькой и чесночным соусом.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
