Японский Тамагояки
Сладкий и солёный японский омлет в рулетах, идеально подходит к рису и местному супу.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
14 g
Белок
7 g
Углеводы
12 g
Жиры
Ингредиенты
280 КкалЯйца
4 крупное
25 КкалМирин
1 ст. ложка
5 КкалСоевый соус
1 ч. ложка
16 КкалСахар
1 ч. ложка
40 КкалРастительное масло
1 ч. ложка
Инструкция
- 1
Взбейте яйца с мирином, соевым соусом и сахаром.
- 2
Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием с тонким слоем масла.
- 3
Влейте тонкий слой яичной смеси и дайте немного схватиться.
- 4
Сверните в одну сторону. Добавьте ещё яичной смеси, дайте схватиться и снова сверните.
- 5
Повторяйте, пока не используете всю яичную смесь. Нарежьте и подавайте.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
