Польские Голубцы (Фаршированные Капустные Листья)
Листья капусты, фаршированные свининой, рисом и травами, запеченные в томатном соусе.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
27 g
Белок
37 g
Углеводы
24 g
Жиры
Ингредиенты
227 КкалКапуста
1 большая головка
1152 КкалФарш из свинины
400 г
260 КкалВареный рис
200 г
44 КкалЛук
1 средний
70 КкалЯйцо
1 большое
72 КкалКонсервированные помидоры
400 г
30 КкалТоматная паста
2 ст. ложка
10 КкалЧеснок
2 зубчик
2 КкалМайоран
1 ч. ложка
Инструкция
- 1
Бланшируйте листья капусты до мягкости.
- 2
Смешайте свинину, рис, обжаренный лук, яйцо и майоран.
- 3
Поместите начинку на каждый лист, сверните и заверните края.
- 4
Выложите рулеты в форму для запекания.
- 5
Смешайте помидоры с томатной пастой. Полейте сверху. Запекайте при 180°C в течение 45 минут.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
