lunchJapaneseeasy
Японские Онигири
Рисовые шарики с начинкой из приправленного тунца с майонезом, завернутые в хрустящие листы нори.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
20 min4 порций
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
194Ккал
10 g
Белок
28 g
Углеводы
4 g
Жиры
Ингредиенты
520 КкалСуши-рис (приготовленный)
400 г
132 КкалКонсервированный тунец
80 г
94 КкалМайонез
1 ст. л.
- 3 Ккал
Соевый соус
1 ч. л.
8 КкалЛисты нори
4 полоски
0 КкалСоль
0.5 ч. л.
- 19 Ккал
Кунжутные семена
1 ч. л.
Инструкция
- 1
Смешайте тунец с майонезом и соевым соусом для начинки.
- 2
Смочите руки и посыпьте солью.
- 3
Возьмите шарик риса, сделайте углубление, добавьте начинку и придайте форму треугольника.
- 4
Обверните дно полоской нори.
- 5
Посыпьте кунжутными семенами.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
