breakfastAmericaneasy
Банановые овсяные панкейки
Пухлые панкейки из трех ингредиентов, приготовленные с овсянкой, бананами и яйцами. Естественно безглютеновые.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
15 min2 порций
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
425Ккал
16 g
Белок
76 g
Углеводы
9 g
Жиры
Ингредиенты
389 КкалОвсяные хлопья
100 г
210 КкалБанан
2 средний
140 КкалЯйца
2 большое
- 6 Ккал
Корица
1 ч.л.
- 104 Ккал
Кленовый сироп
2 ст.л.
Инструкция
- 1
Смешайте овсяные хлопья, бананы, яйца и корицу в блендере до однородной массы.
- 2
Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне.
- 3
Вылейте небольшие порции теста и готовьте по 2-3 минуты с каждой стороны.
- 4
Подавайте с кленовым сиропом и нарезанным бананом.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
