Тако с жареным цветной капустой
Специи жареная цветная капуста в кукурузных Tortilla с кремом из авокадо и маринованной капустой.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
10 g
Белок
50 g
Углеводы
32 g
Жиры
Ингредиенты
66 КкалЦветная капуста
1 маленькая головка
312 КкалКукурузные Tortilla
6 маленькая
240 КкалАвокадо
1 маленькая
52 КкалСметана
2 ст. ложка
22 КкалКраснокочанная капуста
80 г
20 КкалЛайм
1 средний
5 КкалЧили порошок
1 ч. ложка
- 3 Ккал
Кумин
0.5 ч. ложка
239 КкалОливковое масло
2 ст. ложка
Инструкция
- 1
Нарежьте цветную капусту на мелкие соцветия. Перемешайте с маслом, чили порошком, кумином и солью.
- 2
Запекайте при 220°C в течение 20 минут до подгорания.
- 3
Смешайте авокадо со сметаной и соком лайма для крема.
- 4
Быстро замаринуйте нарезанную капусту в соке лайма.
- 5
Разогрейте Tortilla. Наполните цветной капустой, капустой и кремом из авокадо.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
