Куриный сатай с арахисовым соусом
Грилированные куриные шашлычки в маринаде с кремовым тайским арахисовым соусом для макания.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
32 g
Белок
11 g
Углеводы
41 g
Жиры
Ингредиенты
645 КкалКуриные бедра
300 g
115 КкалКокосовое молоко
60 ml
3 КкалКуркума
0.5 ч.л.
- 5 Ккал
Лемонграсс
1 стебель
282 КкалАрахисовое масло
3 ст.л.
- 20 Ккал
Соевый соус
2 ст.л.
4 КкалСок лайма
1 ст.л.
- 3 Ккал
Чили хлопья
0.5 ч.л.
8 КкалОгурец
0.5 средний
Инструкция
- 1
Замаринуйте курицу в кокосовом молоке, куркуме и мелко нарезанном лемонграссе.
- 2
Наденьте на шпажки. Готовьте на гриле 4-5 минут с каждой стороны.
- 3
Приготовьте соус: смешайте арахисовое масло, соевый соус, сок лайма, чили и теплую воду.
- 4
Подавайте с арахисовым соусом и ломтиками огурца.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
