dinnerAsianeasy
Креветки в медово-чесночном соусе
Сочные креветки, покрытые сладким и пряным медово-чесночным соусом, с пареной брокколи.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
15 min2 порций
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
416Ккал
36 g
Белок
57 g
Углеводы
8 g
Жиры
Ингредиенты
240 КкалКреветки крупные
300 г
192 КкалМед
3 ст. л.
18 КкалСоевый соус
2 ст. л.
16 КкалЧеснок
4 зубчика
102 КкалМасло
1 ст. л.
68 КкалБрокколи
200 г
195 КкалПареный рис
150 г
Инструкция
- 1
Смешайте мед, соевый соус и измельченный чеснок в миске.
- 2
Растопите масло на сковороде на среднем огне.
- 3
Добавьте креветки и готовьте по 2 минуты с каждой стороны.
- 4
Влейте соус на креветки и готовьте 1-2 минуты до глазировки.
- 5
Приготовьте брокколи на пару и подавайте с рисом.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
