lunchVietnamesemedium

Бань Сеу (Вьетнамский блинчик)

Name: Бань Сеу (Вьетнамский блинчик)
Prep time: 25 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Vietnamese
Ingredients: 120 g Рисовая мука; 100 ml Кокосовое молоко; 0.5 ч.л. Куркума; 100 g Креветки; 80 g Свинина (тонко нарезанная); 80 g Проросшие бобы; 2 перышки Зеленый лук; 4 листья Листья салата; 2 ст.л. Рыбный соус; 1 средний Лайм

Хрустящий вьетнамский блинец с куркумой, креветками, свининой и проросшими бобами.

Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola

25 min2 порций

Пищевая ценность (на порцию)

Значения на порцию

602Ккал

25 g

Белок

62 g

Углеводы

29 g

Жиры

Ингредиенты

Рисовая мука
120 g
442 Ккал
Кокосовое молоко
100 ml
230 Ккал
Куркума
0.5 ч.л.
2 Ккал
Креветки
100 g
99 Ккал
Свинина (тонко нарезанная)
80 g
355 Ккал
Проросшие бобы
80 g
26 Ккал
Зеленый лук
2 перышки
10 Ккал
Листья салата
4 листья
5 Ккал
Рыбный соус
2 ст.л.
14 Ккал
Лайм
1 средний
20 Ккал

Инструкция

1
Смешайте рисовую муку, кокосовое молоко, куркуму и воду для теста.
2
Приготовьте свинину и креветки. Отложите в сторону.
3
Вылейте тонкое тесто на разогретую с маслом сковороду. Добавьте начинку и проросшие бобы.
4
Готовьте до хрустящей корочки, сложите пополам.
5
Заверните кусочки в листья салата, обмакните в рыбный соус с лаймом.

Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.

Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola

Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play