snackMiddle Easterneasy
Хумус из свеклы
Ярко-розовый хумус, приготовленный из запеченной свеклы, нута и тахини.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
15 min4 порций
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
178Ккал
6 g
Белок
20 g
Углеводы
9 g
Жиры
Ингредиенты
35 КкалЗапеченная свекла
1 средняя
364 КкалКонсервированный нут
200 г
- 178 Ккал
Тахини
2 ст. ложка
8 КкалСок лимона
2 ст. ложка
5 КкалЧеснок
1 зубчик
119 КкалОливковое масло
1 ст. ложка
- 4 Ккал
Кумин
0.5 ч. ложка
Инструкция
- 1
Смешайте все ингредиенты до однородной массы.
- 2
Посолите по вкусу.
- 3
Подавайте с питой или овощами.
- 4
Полейте оливковым маслом и посыпьте кунжутными семечками.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
