breakfastAmericanmedium
Тосты с авокадо и яйцом пашот
Идеальные яйца пашот на размятом авокадо на тостах с хлопьями чили и приправой для всего.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
10 min1 порций
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
541Ккал
21 g
Белок
46 g
Углеводы
34 g
Жиры
Ингредиенты
160 КкалХлеб с закваской
2 ломтики
240 КкалАвокадо
1 средний
140 КкалЯйца
2 большое
0 КкалХлопья чили
1 щепотка
1 КкалЛимонный сок
1 ч.л.
0 КкалСоль и перец
1 щепотка
Инструкция
- 1
Подрумяньте хлеб с закваской в тостере.
- 2
Разомните авокадо с лимонным соком, солью и перцем.
- 3
Доведите кастрюлю с водой до легкого кипения и готовьте яйца пашот 3-4 минуты.
- 4
Нанесите размятое авокадо на тост, сверху положите яйца пашот.
- 5
Посыпьте хлопьями чили и подайте к столу.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
