Запечённый нут
Хрустящий запечённый нут, приправленный копчёной паприкой, чесноком и лёгким оттенком кайенского перца.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
12 g
Белок
36 g
Углеводы
9 g
Жиры
Ингредиенты
660 КкалКонсервированный нут
400 г
119 КкалОливковое масло
1 ст. ложка
6 КкалКопчёная паприка
1 ч. ложка
- 5 Ккал
Чесночный порошок
0.5 ч. ложка
2 КкалКайенский перец
0.25 ч. ложка
0 КкалСоль
0.5 ч. ложка
Инструкция
- 1
Разогрейте духовку до 200°C (400°F). Слейте и тщательно просушите нут.
- 2
Смешайте с оливковым маслом, паприкой, чесночным порошком, кайенским перцем и солью.
- 3
Выложите на противень в один слой.
- 4
Запекайте 25-30 минут, встряхивая в середине, до золотистого цвета и хрустящей корочки.
- 5
Дайте полностью остыть — они станут ещё более хрустящими при остывании.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
