lunchItalianeasy
Тосканский панзанелла-салат
Итальянский салат из хлеба с спелыми помидорами, огурцом, красным луком и базиликовым винегретом.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
15 min3 порций
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
379Ккал
8 g
Белок
43 g
Углеводы
20 g
Жиры
Ингредиенты
550 КкалЧерствый чабатта
200 g
66 КкалПомидоры
3 крупный
16 КкалОгурец
1 средний
20 КкалКрасный лук
0.5 средний
1 КкалСвежий базилик
10 лист
477 КкалОливковое масло
4 ст. ложка
6 КкалКрасный винный уксус
2 ст. ложка
- 2 Ккал
Каперсы
1 ст. ложка
Инструкция
- 1
Разорвать хлеб на куски. Подсушить до золотистой корочки.
- 2
Нарезать помидоры и огурец. Тонко нарезать лук.
- 3
Смешать все с оливковым маслом, уксусом и базиликом.
- 4
Дать настояться 10 минут, чтобы хлеб впитал соки.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
