Поке с лососем
Свежий лосось высшего сорта на рисе с авокадо, эдамаме и заправкой из соевого соуса с кунжутом.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
39 g
Белок
59 g
Углеводы
34 g
Жиры
Ингредиенты
232 КкалЛосось высшего сорта
120 g
195 КкалСуши-рис (вареный)
150 g
120 КкалАвокадо
0.5 средний
74 КкалЭдамаме
50 g
8 КкалОгурец
50 g
18 КкалСоевый соус
2 ст. ложка
40 КкалКунжутное масло
1 ч. ложка
- 16 Ккал
Кунжутные семена
1 ч. ложка
Инструкция
- 1
Нарежьте лосось кубиками по 2 см. Замаринуйте в соевом соусе и кунжутном масле на 10 минут.
- 2
Выложите вареный суши-рис в миску.
- 3
Уложите лосось, нарезанное авокадо, эдамаме и огурец сверху.
- 4
Полейте оставшейся маринадом и посыпьте кунжутными семенами.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
