Корейские Гимбап (Рисовые Роллы)
Корейские роллы из водорослей с рисом, овощами, яйцом и маринованной редькой.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
6 g
Белок
35 g
Углеводы
5 g
Жиры
Ингредиенты
390 КкалРис для суши
300 г
10 КкалЛисты нори
3 шт
25 КкалМорковь
1 средняя
20 КкалШпинат
80 г
70 КкалЯйцо
1 большое
- 15 Ккал
Маринованная редька
60 г
80 КкалКунжутное масло
2 ч.л.
- 15 Ккал
Кунжут
1 ч.л.
Инструкция
- 1
Приправьте рис кунжутным маслом и солью.
- 2
Бланшируйте шпинат, нарежьте морковь соломкой, приготовьте тонкий омлет из яйца. Нарежьте полосками.
- 3
Положите нори на бамбуковый мат, равномерно распределите рис. Уложите начинку.
- 4
Скрутите плотно. Нарежьте на кружки.
- 5
Смажьте кунжутным маслом, посыпьте кунжутом.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
