Хэш из батата
Хрустящий хэш из кубиков батата с перцем, луком и яйцами-глазуньями.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
9 g
Белок
31 g
Углеводы
19 g
Жиры
Ингредиенты
208 КкалБатат
2 средний
24 КкалПерец болгарский
1 средний
28 КкалЛук
1 маленький
140 КкалЯйца
2 крупное
239 КкалОливковое масло
2 ст. ложка
- 6 Ккал
Копченая паприка
1 ч. ложка
2 КкалСвежая петрушка
2 ст. ложка
Инструкция
- 1
Нарежьте батат маленькими кубиками. Готовьте в оливковом масле на среднем огне в течение 12 минут до хрустящей корочки.
- 2
Добавьте нарезанные кубиками перец и лук. Готовьте еще 5 минут.
- 3
Приправьте копченой паприкой, солью и перцем.
- 4
Сделайте углубления и разбейте яйца в хэш. Накройте крышкой и готовьте 4 минуты.
- 5
Украсить петрушкой.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
