Дал Махани
Кремовый черный чечевичный дал из Северной Индии, медленно приготовленный с маслом, сливками и специями.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
20 g
Белок
51 g
Углеводы
15 g
Жиры
Ингредиенты
680 КкалЧерная чечевица (урад дал)
200 г
- 337 Ккал
Красная фасоль
100 г
36 КкалКонсервированные помидоры
200 г
306 КкалМасло
3 ст. ложка
205 КкалСливки
60 мл
44 КкалЛук
1 крупный
18 КкалЧеснок
4 зубчик
5 КкалИмбирь
1 ст. ложка
8 КкалГарами масала
2 ч. ложка
Инструкция
- 1
Приготовьте чечевицу и фасоль до очень мягкого состояния (в скороварке или 1 час).
- 2
Обжарьте лук, чеснок, имбирь. Добавьте помидоры и специи.
- 3
Смешайте с готовой чечевицей. Тушите 20 минут.
- 4
Добавьте масло и сливки. Подавайте с нааном.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
