Овощная лазанья
Слои пасты, запеченные овощи, рикотта и моцарелла в насыщенном томатном соусе.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
24 g
Белок
47 g
Углеводы
15 g
Жиры
Ингредиенты
900 КкалЛисты лазаньи
250 g
- 66 Ккал
Цуккини
2 средний
132 КкалБаклажан
1 средний
46 КкалШпинат
200 g
- 430 Ккал
Рикотта
250 g
- 550 Ккал
Моцарелла
200 g
120 КкалМаринарный соус
600 ml
- 216 Ккал
Пармезан
50 g
Инструкция
- 1
Нарежьте и запекайте цуккини и баклажан при 200°C в течение 15 минут.
- 2
Уменьшите шпинат, отожмите воду.
- 3
Выложите в форму для запекания: соус, пасту, запеченные овощи, рикотту, моцареллу. Повторите.
- 4
Посыпьте оставшимся соусом, моцареллой и пармезаном.
- 5
Выпекайте под крышкой при 180°C в течение 30 минут, затем без крышки в течение 10 минут до золотистой корочки.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
