snackMediterraneaneasy
Протеиновая закусочная тарелка
Сбалансированная тарелка с вареными яйцами, палочками огурца, сыром, грецкими орехами и сушеным абрикосом — идеально подходит для сытной закуски с низким содержанием углеводов.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
10 min1 порций
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
379Ккал
21 g
Белок
15 g
Углеводы
27 g
Жиры
Ингредиенты
140 КкалВареные яйца
2 шт.
8 КкалОгурец
0.5 шт.
99 КкалТворожный сыр
30 г
98 КкалГрецкие орехи
15 г
34 КкалСушеный абрикос
2 шт.
Инструкция
- 1
Сварите яйца в течение 10 минут, охладите и нарежьте на четвертинки.
- 2
Нарежьте огурец на палочки.
- 3
Нарежьте сыр на ломтики.
- 4
Выложите яйца, огурцы, сыр, грецкие орехи и сушеные абрикосы на тарелку.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
