Овощное Пад Тай
Классический пад тай с тофу и овощами вместо креветок.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
24 g
Белок
51 g
Углеводы
16 g
Жиры
Ингредиенты
260 КкалРисовая лапша
200 г
180 КкалТофу
150 г
140 КкалЯйца
2 крупное
- 25 Ккал
Ростки фасоли
80 г
40 КкалПаста из тобермора
2 ст.л.
20 КкалРыбный соус (или соевый соус)
2 ст.л.
50 КкалКоричневый сахар
1 ст.л.
120 КкалАрахис
20 г
20 КкалЛайм
1 средний
10 КкалЗеленый лук
2 стебли
Инструкция
- 1
Замочите лапшу. Нарежьте тофу кубиками и обжарьте до хрустящей корочки.
- 2
Смешайте пасту из тобермора, рыбный соус и сахар для соуса.
- 3
Взбейте яйца, добавьте лапшу и соус. Обжаривайте на сильном огне.
- 4
Добавьте тофу и ростки фасоли. Посыпьте арахисом, зеленым луком и лаймом.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
