Макароны с цветной капустой и сыром
Кремовые запеченные макароны с сыром, жареной цветной капустой, острым чеддером и корочкой панко.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
17 g
Белок
35 g
Углеводы
20 g
Жиры
Ингредиенты
390 КкалМакароны
300 g
50 КкалЦветная капуста
200 g
600 КкалОстрый чеддер
150 g
150 КкалМолоко
300 ml
204 КкалМасло
2 ст. ложка
56 КкалМука
2 ст. ложка
- 110 Ккал
Панко
30 g
5 КкалГорчица дижонская
1 ч. ложка
Инструкция
- 1
Сварите макароны. Запекайте соцветия цветной капусты при 220°C в течение 15 минут.
- 2
Приготовьте сырный соус: растопите масло, взбейте муку, добавьте молоко, затем сыр и горчицу.
- 3
Смешайте макароны и цветную капусту с соусом. Вылейте в форму для запекания.
- 4
Посыпьте панко и дополнительным сыром. Запекайте при 200°C в течение 15 минут.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
