Что использовать вместо MyFitnessPal?

Для большинства пользователей Nutrola — лучшая замена MyFitnessPal. У него есть проверенная база данных продуктов, а не сомнительные данные от пользователей, функции фото-ИИ и голосового ввода для более быстрого трекинга, отсутствие рекламы на всех тарифах и цена всего €2.50 в месяц — примерно треть от стоимости MFP Premium. Если вы ориентируетесь на микроэлементы и хотите отслеживать более 80 витаминов и минералов, Cronometer будет отличным выбором. Если ваш бюджет равен нулю, FatSecret предложит вам достойный трекинг без затрат.

Но на самом деле всё зависит от того, что именно заставило вас покинуть MyFitnessPal и что вам нужно от трекера калорий. Это руководство разбирает пять лучших альтернатив, сравнивает их напрямую и показывает, как переключиться без потери прогресса.

Почему люди уходят из MyFitnessPal?

Уход от MyFitnessPal — это не случайная реакция. Он вызван конкретными, хорошо задокументированными проблемами, которые накапливались в последние два года.

Реклама повсюду. Бесплатные пользователи MFP теперь видят полноэкранные рекламные объявления, баннеры в дневнике питания и видеорекламу перед доступом к функциям. Это больше похоже на рекламную платформу, чем на инструмент для здоровья.

Ошибки в базе данных, созданной пользователями. База данных MFP содержит более 14 миллионов записей, но большинство из них добавлены пользователями без проверки питательной ценности. Исследование 2022 года в журнале Food Composition and Analysis показало уровень ошибок в 20-30% в базах данных, созданных пользователями. Поиск "куриная грудка" возвращает десятки противоречивых записей, и нет способа узнать, какая из них верная.

Основные функции стали платными. Ограничения на сканирование штрих-кодов, цели по макроэлементам по приёмам пищи, временные метки продуктов и отслеживание питательных веществ за пределами базовых теперь требуют MFP Premium за $19.99 в месяц или $79.99 в год.

Повышение цен. Цена MFP Premium увеличивалась трижды с момента приобретения Under Armour и последующей продажи. Пользователи, которые раньше платили $49.99 в год, теперь смотрят на $79.99 в год за те же функции или $19.99 в месяц, если не подписываются на год.

История утечек данных. Утечка 2018 года затронула 150 миллионов аккаунтов. Хотя безопасность улучшилась, ущерб доверию остаётся для многих пользователей.

Как сравниваются 5 лучших альтернатив MyFitnessPal?

Вот прямое сравнение функций пяти лучших альтернатив, доступных на данный момент.

Функция	Nutrola	Cronometer	Lose It	FatSecret	Yazio
Тип базы данных	100% проверенная диетологами	Проверенная (NCCDB)	Проверенная + созданная пользователями	Созданная пользователями	Проверенная + созданная пользователями
Фото ИИ для ввода данных	Да	Нет	Да (Snap It)	Нет	Нет
Голосовой ввод	Да	Нет	Нет	Нет	Нет
Сканер штрих-кодов	Да (3M+ продуктов, 47 стран)	Да	Да	Да	Да
Импорт рецептов из соцсетей	Да	Нет	Нет	Нет	Нет
Библиотека рецептов	Обширная встроенная	Ограниченная	Умеренная	Рецепты от сообщества	Умеренная
Без рекламы	Да, на всех тарифах	Да (платный)	Нет (бесплатный тариф с рекламой)	Нет (бесплатный тариф с рекламой)	Нет (бесплатный тариф с рекламой)
Отслеживание микроэлементов	Основные питательные вещества	80+ микроэлементов	Базовое	Базовое	Базовое
Платформы	iOS + Android	iOS, Android, Web	iOS, Android, Web	iOS, Android, Web	iOS, Android, Web

Сравнение цен: Годовая стоимость

Приложение	Бесплатный тариф	Месячный план	Годовой план	Годовая стоимость
Nutrola	Нет	€2.50/мес	—	€30/год
Cronometer	Ограниченный	$10.99/мес	$49.99/год	$49.99/год
Lose It	Да (ограниченный)	$9.99/мес	$39.99/год	$39.99/год
FatSecret	Да (с рекламой)	$6.99/мес	$38.99/год	$38.99/год
Yazio	Да (очень ограниченный)	$11.99/мес	$44.99/год	$44.99/год

Nutrola — самый доступный платный вариант за €30 в год, что примерно равно $33 USD. Это на 40% меньше, чем у следующей по цене альтернативы, и на 59% меньше, чем стоимость MFP Premium.

Лучшая замена в зависимости от ваших нужд

Разные пользователи уходят из MyFitnessPal по разным причинам. Вот какое приложение лучше всего подходит для каждой ситуации.

Если вам нравился сканер штрих-кодов MFP

Выбирайте Nutrola. Его сканер штрих-кодов охватывает более 3 миллионов продуктов в 47 странах, и каждый отсканированный результат связан с записью в проверенной базе данных. В отличие от MFP, где сканирование штрих-кодов может вернуть устаревшие или неверные данные о питательных веществах от пользователей, результаты Nutrola всегда точны и актуальны.

Если вы хотите максимально быстрый ввод данных

Выбирайте Nutrola. Фото ИИ позволяет вам сделать снимок вашей тарелки и получить оценки калорий и макроэлементов за считанные секунды. Голосовой ввод позволяет вам сказать: "Я съел два яйца и кусок тоста с маслом", и приложение автоматически это запишет. Никакого поиска, прокрутки или выбора из 14 дублирующих записей.

Если вам нравились функции сообщества MFP

Выбирайте FatSecret. У него самые активные форумы среди приложений для трекинга калорий, с обсуждениями, общими планами питания и рецептами от сообщества. Бесплатный тариф действительно функционален, хотя и содержит рекламу.

Если вам нужны самые глубокие данные о питательных веществах

Выбирайте Cronometer. Он отслеживает более 80 микроэлементов, используя NCCDB (База данных координации питания), что является данными уровня исследований. Если вам важны цинк, селен, соотношение омега-3 или витамин K2, Cronometer — единственное потребительское приложение, которое отслеживает такие детали.

Если вы импортируете рецепты из TikTok или Instagram

Выбирайте Nutrola. Это единственное приложение для трекинга калорий, которое позволяет импортировать рецепты напрямую из ссылок на соцсети. Вставьте URL рецепта из TikTok или Instagram, и Nutrola извлечёт ингредиенты, рассчитает питательную ценность и добавит их в вашу библиотеку. Ни одно другое приложение из этого списка не может этого сделать.

Если вам просто нужно бесплатное и функциональное

Выбирайте FatSecret. Бесплатный тариф включает неограниченный ввод продуктов, сканирование штрих-кодов и базовое отслеживание макроэлементов. Вам придётся мириться с рекламой и базой данных, созданной пользователями, но если цена — решающий фактор, FatSecret — самый полный бесплатный вариант.

Как переключиться с MyFitnessPal без потери прогресса

Переключение трекеров калорий может показаться серьёзным шагом, но на самом деле процесс занимает менее 10 минут. Вот как это сделать.

Шаг 1: Экспортируйте свои данные из MyFitnessPal (2 минуты)

Войдите в MyFitnessPal на сайте myfitnesspal.com. Перейдите в Настройки, затем прокрутите до "Скачать ваши данные". MFP отправит вам по электронной почте ZIP-файл, содержащий ваш дневник питания, журнал упражнений и историю веса в формате CSV. Обычно это приходит в течение нескольких минут.

Сохраните этот файл. Даже если ваше новое приложение не может напрямую импортировать данные MFP, наличие записи вашей истории дневника питания будет полезно для справки.

Шаг 2: Запишите свои текущие настройки (1 минута)

Перед переключением запишите или сделайте скриншот ваших текущих настроек MFP. Вам нужно будет знать вашу калорийную цель, распределение макроэлементов (проценты белков/углеводов/жиров) и текущий вес. Это ускорит настройку в вашем новом приложении.

Шаг 3: Скачайте и настройте новое приложение (3 минуты)

Скачайте Nutrola (или ту альтернативу, которую вы выбрали) из App Store или Google Play. Во время настройки введите свои данные — рост, вес, целевой вес, уровень активности — и установите свои калорийные и макроцели, чтобы они соответствовали тем, что вы использовали в MFP, или позвольте новому приложению рассчитать новые цели на основе ваших задач.

Шаг 4: Воссоздайте свои самые часто записываемые продукты (3 минуты)

Вам не нужно воссоздавать всю свою историю питания. Большинство людей регулярно едят 15-20 продуктов. Найдите эти продукты в вашем новом приложении, убедитесь, что данные о питательных веществах выглядят правильно, и добавьте их в избранное или сохраните. В Nutrola вы также можете сохранять собственные блюда и комбинации для быстрого ввода.

Если у вас были собственные рецепты в MFP, воссоздайте те, которые вы используете чаще всего. В Nutrola вы можете импортировать рецепты из URL — так что если рецепт существует где-то в интернете, просто вставьте ссылку вместо того, чтобы вручную вводить каждый ингредиент.

Шаг 5: Отмените подписку на MFP Premium (1 минута)

Если вы платите за MFP Premium, отмените подписку через свой аккаунт App Store или Google Play — не через само приложение MFP. Это гарантирует, что отмена действительно обработается. Установите напоминание о дате продления, чтобы убедиться, что она не была автоматически продлена.

Что насчёт моей серии?

Потеря долгой серии в MFP — самая распространённая причина, по которой люди колеблются с переключением. Вот реальность: ваша серия — это элемент геймификации, созданный для того, чтобы удерживать вас. Она не отражает прогресс в фитнесе, знания о питании или улучшение здоровья. Важны данные, которые вы записали, и вы экспортировали их на Шаге 1.

Если серии вас мотивируют, Nutrola и большинство других альтернатив имеют свои собственные функции отслеживания серий и последовательности. Ваша новая серия начнётся в день переключения, и через несколько недель старая уже не будет иметь для вас значения.

Часто задаваемые вопросы

Стоит ли использовать MyFitnessPal в 2026 году?

Для бесплатных пользователей трудно рекомендовать его. Опыт с рекламой значительно ухудшился, ошибки в базе данных, созданной пользователями, остаются нерешёнными, а функции, которые когда-то делали его лучшим бесплатным вариантом, теперь стали платными. Если вы платите за Premium по $79.99 в год, вы платите более чем в два раза больше, чем стоит Nutrola, за менее точную базу данных и отсутствие функций AI для ввода. MFP всё ещё функционален, но сейчас есть лучшие варианты по всем ценовым категориям.

Могу ли я импортировать свои данные из MyFitnessPal в Nutrola?

Nutrola в настоящее время не предлагает прямой импорт данных MFP. Однако вы можете экспортировать свои данные MFP в формате CSV для своих записей, а настройка Nutrola с нуля занимает менее 10 минут. Поскольку Nutrola использует проверенную базу данных, вам не нужно импортировать потенциально неточные записи о продуктах из MFP — начинать с проверенных данных на самом деле выгодно.

Какой альтернативный продукт MyFitnessPal имеет самую большую базу данных продуктов?

С точки зрения общего количества записей, FatSecret и MyFitnessPal по-прежнему имеют самые большие базы данных, поскольку они созданы пользователями — любой может добавлять записи. Но больше не всегда лучше, если это означает больше дубликатов и ошибок. Проверенная база данных Nutrola охватывает более 3 миллионов продуктов в 47 странах, что покрывает подавляющее большинство продуктов, которые люди на самом деле едят, и каждая запись точна.

Есть ли альтернативы MyFitnessPal, которые синхронизируются с фитнес-трекерами?

Да. Nutrola, Cronometer, Lose It и Yazio все интегрируются с Apple Health и Google Fit, что означает, что они синхронизируются с любым фитнес-трекером или смарт-часами, которые записывают данные в эти платформы. Если вы использовали прямые интеграции MFP с конкретными устройствами, проверьте, что ваше конкретное устройство записывает данные в Apple Health или Google Fit.

Nutrola действительно без рекламы?

Да, полностью. В Nutrola нет рекламы ни на одном из тарифов. Никаких баннеров, никаких полноэкранных объявлений, никаких видеореклам, никаких спонсируемых записей о продуктах. Приложение финансируется исключительно за счёт подписок по €2.50 в месяц, что означает, что продукт создан для пользователей, а не для рекламодателей.