MyFitnessPal против FatSecret для бесплатного отслеживания калорий (Сравнение 2026)

Краткий ответ: для бесплатного отслеживания калорий в 2026 году FatSecret — лучший выбор. MyFitnessPal постепенно ограничивает доступ к своим самым полезным функциям, включая сканирование штрих-кодов, проверку продуктов и детализированный анализ питательных веществ. Бесплатная версия FatSecret сохраняет возможность сканирования штрих-кодов, рецепты сообщества, дневник питания и отслеживание макронутриентов без подписки. Если вам нужно абсолютно бесплатное решение, FatSecret предлагает больше функциональных инструментов.

Состояние бесплатного отслеживания калорий в 2026 году

Бесплатное отслеживание калорий уже не то, чем было раньше. В начале 2010-х годов MyFitnessPal построил свою империю на щедрой бесплатной версии, которая предоставляла пользователям все необходимое. Эта эпоха закончилась. С ростом затрат на привлечение пользователей и недостатком доходов от рекламы основные приложения для отслеживания калорий постепенно переместили функции за платные стенки.

Это создает реальную проблему. Люди, которым больше всего нужно отслеживание калорий — те, кто начинает путь к снижению веса, студенты с ограниченным бюджетом, жители стран, где 20 долларов США в месяц — это значительная сумма, — как раз те, кто не может позволить себе премиум-подписки. Понимание того, что каждая бесплатная версия на самом деле предлагает в 2026 году, имеет решающее значение для правильного выбора.

Что должен включать полезный бесплатный трекер калорий

Минимум, который должен предоставлять бесплатный трекер калорий:

• Поиск и запись продуктов с достаточно точной базой данных
• Сканирование штрих-кодов для упакованных продуктов (самый быстрый способ записи)
• Отображение ежедневных калорий и макронутриентов (калории, белки, углеводы, жиры)
• Дневник питания с записями о том, что вы ввели каждый день
• Минимальное количество рекламы, не мешающей процессу записи

Бесплатная версия MyFitnessPal в 2026 году: что вы на самом деле получаете

MyFitnessPal когда-то был золотым стандартом для бесплатного отслеживания калорий. В 2026 году бесплатная версия — это тень своего прежнего я.

Что включает бесплатная версия MyFitnessPal

• Основной поиск и запись продуктов из базы данных
• Отображение ежедневной цели по калориям и оставшимся калориям
• Основной анализ макронутриентов (белки, углеводы, жиры)
• Дневник питания с записями о приёмах пищи
• Доступ к форумам сообщества
• Основная запись упражнений
• Интеграция с HealthKit и Google Fit

Что НЕ включает бесплатная версия MyFitnessPal (платные функции)

• Сканирование штрих-кодов. Убрано из бесплатной версии в 2025 году. Это было самое значительное изменение. Сканирование штрих-кодов делало MyFitnessPal быстрым и удобным. Без этой функции запись упакованных продуктов требует ввода названия продукта и прокрутки через десятки дублирующихся записей.
• Проверенные записи продуктов. Бесплатные пользователи видят полную непроверенную базу данных, включая записи, отправленные пользователями с ошибками. Премиум-пользователи получают "проверенный" значок на точных записях.
• Детализированный анализ питательных веществ. Бесплатные пользователи видят только калории, белки, углеводы и жиры. Микронутриенты (клетчатка, натрий, сахар, витамины, минералы) требуют премиум-подписки.
• Сканирование блюд и анализ продуктов. Любые функции с поддержкой ИИ доступны только для премиум-пользователей.
• Отсутствие рекламы. Бесплатные пользователи видят баннерную рекламу, межстраничные объявления и видеорекламу в приложении. Объем рекламы значительно увеличился с 2023 года.
• Индивидуальные цели по макронутриентам. Бесплатные пользователи получают базовые цели по калориям и макронутриентам. Настройка соотношений макронутриентов или установка конкретных целевых значений в граммах требует премиум-подписки.
• Приоритетная поддержка клиентов. Бесплатные пользователи имеют ограниченный доступ к поддержке.

Рекламный опыт в бесплатной версии MyFitnessPal

Этому стоит уделить отдельное внимание, так как это напрямую влияет на удобство использования. В бесплатной версии MyFitnessPal в 2026 году показываются:

• Баннерная реклама внизу экрана дневника питания
• Межстраничные (полноэкранные) объявления при переходе между разделами
• Видеореклама, которая воспроизводится перед доступом к определённым функциям
• Рекламируемые продукты в результатах поиска

Множество опросов пользователей и отзывов в магазинах приложений указывают на объем рекламы как на основную причину отказа от MyFitnessPal или перехода на премиум. Реклама создает дополнительные трудности при каждой сессии записи, что противоречит тому, чем должен быть трекер калорий.

Оценка бесплатной версии MyFitnessPal: 4/10. Функционально для базового подсчета калорий, но отсутствие сканирования штрих-кодов и агрессивный рекламный опыт делают его неудобным для ежедневного использования.

Бесплатная версия FatSecret в 2026 году: что вы на самом деле получаете

FatSecret существует с 2007 года и поддерживает более щедрую бесплатную версию, чем большинство конкурентов. У приложения никогда не было такого маркетингового бюджета, как у MyFitnessPal, но его бесплатное предложение привлекло преданных пользователей.

Что включает бесплатная версия FatSecret

• Поиск и запись продуктов из большой базы данных
• Сканирование штрих-кодов включено в бесплатную версию
• Отслеживание ежедневных калорий и макронутриентов (белки, углеводы, жиры)
• Дневник питания с разбивкой по приёмам пищи
• Рецепты сообщества, которые можно искать и записывать
• Дневник упражнений и отслеживание сжигания калорий
• Отслеживание веса с графиками прогресса
• Месячный календарный вид, показывающий историю калорий
• Основные отчеты и сводки прогресса
• Обмен продуктами и рецептами внутри сообщества
• Интеграция с фитнес-устройствами и приложениями

Что НЕ включает бесплатная версия FatSecret (премиум-функции)

• Планы питания. Кураторские планы питания требуют FatSecret Premium.
• Расширенное отслеживание питательных веществ. Детализированный анализ микронутриентов (витамины, минералы, аминокислоты) требует премиум.
• Планы питания от диетологов. Профессиональное планирование питания доступно только для премиум-пользователей.
• Отсутствие рекламы. Бесплатные пользователи видят рекламу, хотя ее объем заметно меньше, чем у MyFitnessPal.
• Индивидуальные планы питания. Персонализированные планы питания требуют премиум.

Рекламный опыт в бесплатной версии FatSecret

FatSecret действительно показывает рекламу в бесплатной версии, но опыт использования заметно менее навязчивый, чем в MyFitnessPal:

• Баннерная реклама появляется на некоторых экранах
• Меньше межстраничных (полноэкранных) объявлений
• Нет видеорекламы, прерывающей процесс записи
• Результаты поиска не загромождены рекламируемыми продуктами

Разница ощутима для ежедневного использования. Запись приёма пищи в бесплатной версии FatSecret ощущается ближе к нормальному приложению, в то время как запись в бесплатной версии MyFitnessPal может восприниматься как навигация по рекламной платформе, которая также отслеживает пищу.

Оценка бесплатной версии FatSecret: 6.5/10. Действительно удобен для ежедневного отслеживания калорий. Сканирование штрих-кодов само по себе делает его на уровень выше бесплатного предложения MyFitnessPal.

Лоб в лоб: MyFitnessPal Free против FatSecret Free

Функция	MyFitnessPal Free	FatSecret Free
Поиск и запись продуктов	Да	Да
Размер базы данных	14M+ (много непроверенных)	Большая (сообщество + проверенные)
Сканирование штрих-кодов	Нет (платно с 2025)	Да
Отслеживание калорий	Да	Да
Отслеживание макронутриентов (Б/У/Ж)	Да	Да
Отслеживание микронутриентов	Нет (только премиум)	Ограничено
Дневник питания	Да	Да
Запись упражнений	Да	Да
Функции сообщества	Форумы	Рецепты + форумы
Отслеживание веса	Да	Да
Отчеты о прогрессе	Базовые	Базовые с календарем
Объем рекламы	Высокий (баннеры + межстраничные + видео)	Умеренный (в основном баннеры)
Индивидуальные цели по макронутриентам	Нет (только премиум)	Ограничены
Планы питания	Нет	Нет (только премиум)
Запись рецептов	Базовая	Включены рецепты сообщества
Месячная цена (бесплатно)	$0	$0
Цена премиум	USD 19.99/мес	~USD 6.99/мес

Бюджетный анализ: что на самом деле стоит бесплатно

Бесплатное никогда не бывает по-настоящему бесплатным. С обеими приложениями вы платите другими способами.

Скрытые расходы бесплатной версии MyFitnessPal

• Время. Без сканирования штрих-кодов запись упакованного продукта занимает 30-60 секунд поиска вместо 3 секунд сканирования. За день с 4-5 упакованными продуктами это 2-5 дополнительных минут. За месяц это примерно 1-2 часа вашей жизни, потраченные на поиск продуктов.
• Точность. Без проверенных записей или детализированных питательных веществ ваше отслеживание может быть неверным на 10-20% ежедневно. За неделю это потенциально 1,000-2,000 неправильно подсчитанных калорий.
• Умственная энергия. Перерывы на рекламу и дублирующиеся результаты поиска создают усталость от принятия решений, что делает вас менее склонным к постоянной записи.

Скрытые расходы бесплатной версии FatSecret

• Ограниченные питательные вещества. Вы получаете макронутриенты, но не полную картину микронутриентов. Если вам важны клетчатка, натрий или витамины, вы действуете с частичной слепотой.
• Меньшее сообщество. Меньше пользователей означает меньше записей продуктов, отправленных пользователями для нишевых товаров.
• Менее современный интерфейс. Интерфейс FatSecret функционален, но не так современен, как у некоторых конкурентов. Это эстетика, а не функциональность, но это влияет на ежедневный опыт.

Вердикт: MyFitnessPal против FatSecret для бесплатного отслеживания калорий

FatSecret уверенно выигрывает сравнение бесплатных версий. Включение сканирования штрих-кодов само по себе ставит его в другую категорию по сравнению с урезанным предложением MyFitnessPal. Добавьте к этому меньший объем рекламы, рецепты сообщества и функциональное отслеживание прогресса, и FatSecret предоставляет значительно лучший бесплатный опыт.

Сценарий использования бесплатной версии	Победитель
Быстрая запись упакованных продуктов	FatSecret (сканирование штрих-кодов)
Отслеживание ежедневных калорий	Ничья
Отслеживание макронутриентов	Ничья
Отслеживание микронутриентов	Ни один (оба ограничены для бесплатных)
Минимальные рекламные прерывания	FatSecret
Сообщество и рецепты	FatSecret
Точность базы данных	Небольшое преимущество у FatSecret
Запись ресторанной пищи	Ничья (оба адекватны)

Когда бесплатная версия MyFitnessPal все еще работает

Если вы в основном едите цельные, неупакованные продукты (так что сканирование штрих-кодов не имеет значения), если вам нужны только базовые данные о калориях и макроэлементах, и если реклама вас не беспокоит, бесплатная версия MyFitnessPal все еще функциональна. База данных поиска огромна, и для простых продуктов, таких как "куриная грудка" или "банан", вы найдете то, что вам нужно.

Также стоит рассмотреть: Nutrola

Если вы заботитесь о бюджете, но готовы потратить цену одной чашки кофе в месяц, Nutrola устраняет все неудобства, связанные с сравнением бесплатных версий, за EUR 2.50 в месяц без рекламы на всех уровнях.

Что за EUR 2.50/месяц вы получаете, чего нет в бесплатных приложениях:

• Сканирование штрих-кодов с проверенной базой данных из 1.8 миллиона записей. Никаких платных функций, никаких поисков по дублирующимся записям. Сканируйте и вперед.
• Идентификация по фотографии с помощью ИИ. Сфотографируйте свою еду, и ИИ определит и запишет все на тарелке. Это быстрее, чем сканирование штрих-кодов, и работает для неупакованных продуктов, ресторанных блюд и домашней кухни.
• Запись голосом. Скажите, что вы съели, и ИИ обработает и запишет это. Никакого ввода, никакого поиска, никакой прокрутки.
• Отслеживание более 100 питательных веществ. Полный анализ микронутриентов, включая витамины, минералы, аминокислоты, клетчатку и многое другое. Не заблокировано за более высокой подпиской.
• Никакой рекламы. Никаких баннеров, никаких межстраничных объявлений, никаких видеореклам, никаких рекламируемых продуктов. Каждая версия полностью без рекламы.
• Проверенная база данных. База данных из 1.8 миллиона записей проверена, а не создана пользователями без рецензирования.

Для сравнения, MyFitnessPal Premium стоит USD 19.99 в месяц (в 8 раз больше) и все еще не включает сканирование по фотографии ИИ или голосовую запись. FatSecret Premium стоит примерно USD 6.99 в месяц (почти в 3 раза больше) и также не имеет функций ИИ.

Математика проста: Nutrola за EUR 2.50 в месяц предлагает больше функций, чем любой премиум-уровень приложения, по гораздо более низкой цене. Для тех, кто следит за бюджетом и хочет точности без рекламы, это самый экономичный вариант на 2026 год.

Часто задаваемые вопросы

MyFitnessPal все еще бесплатен в 2026 году?

MyFitnessPal по-прежнему предлагает бесплатную версию в 2026 году, но она была значительно сокращена. Сканирование штрих-кодов, проверенные записи продуктов, отслеживание микронутриентов и индивидуальные цели по макронутриентам теперь требуют MyFitnessPal Premium (USD 19.99 в месяц). Бесплатная версия включает базовый поиск продуктов, отслеживание калорий и макронутриентов, а также дневник питания, но с обилием рекламы.

У FatSecret есть бесплатное сканирование штрих-кодов?

Да. На 2026 год FatSecret включает сканирование штрих-кодов в своей бесплатной версии. Это одно из самых значительных отличий между FatSecret и MyFitnessPal, который переместил сканирование штрих-кодов в свою премиум-подписку в 2025 году.

Какое лучшее полностью бесплатное приложение для отслеживания калорий?

Среди основных приложений для отслеживания калорий в 2026 году FatSecret предлагает наиболее полную бесплатную версию, включая сканирование штрих-кодов, отслеживание макронутриентов, рецепты сообщества и дневник питания с умеренной рекламой. Ни одно бесплатное приложение не предлагает полного отслеживания микронутриентов или записи с помощью ИИ.

Сколько стоит MyFitnessPal Premium в 2026 году?

MyFitnessPal Premium стоит USD 19.99 в месяц или USD 79.99 в год в 2026 году. Это открывает доступ к сканированию штрих-кодов, проверенным записям продуктов, детализированному отслеживанию питательных веществ, индивидуальным целям и отсутствию рекламы.

Есть ли дешевое приложение для отслеживания калорий без рекламы?

Nutrola предлагает полное отслеживание калорий и питательных веществ без рекламы за EUR 2.50 в месяц, что делает его самым доступным вариантом без рекламы среди основных приложений для отслеживания. Это включает сканирование по фотографии ИИ, голосовую запись, сканирование штрих-кодов и отслеживание более 100 питательных веществ.

Могу ли я отслеживать макронутриенты бесплатно с MyFitnessPal?

Да, бесплатная версия MyFitnessPal включает базовое отслеживание макронутриентов для белков, углеводов и жиров. Однако настройка соотношения макронутриентов или установка конкретных целевых значений в граммах требует премиум-подписки. FatSecret также предлагает базовое бесплатное отслеживание макронутриентов.