MyFitnessPal против Cronometer против Lose It 2026: Окончательное сравнение

MyFitnessPal, Cronometer и Lose It — три самых известных приложения для отслеживания калорий в 2026 году, с общей аудиторией более 250 миллионов загрузок. Выбор между ними — это самая распространенная проблема для тех, кто начинает свой путь в мире питания. Каждое приложение заняло свою нишу: MyFitnessPal лидирует по размеру базы данных, Cronometer — по научной точности, а Lose It — по простоте использования. Этот гид сравнивает все три приложения по всем важным параметрам.

Быстрый вердикт: кто выигрывает в чем

• Самая большая база данных продуктов: MyFitnessPal (более 14 миллионов записей)
• Самые точные данные о питательных веществах: Cronometer (проверенные, лабораторные записи)
• Лучший бесплатный тариф: Lose It (максимально полезные функции без оплаты)
• Глубокое отслеживание микронутриентов: Cronometer (более 80 питательных веществ)
• Самое простое в использовании: Lose It (самый чистый интерфейс, быстрое логирование)
• Лучшие социальные функции: MyFitnessPal (форумы сообщества, конкурсы с друзьями)
• Самый дешевый премиум: Lose It (~39,99 $/год, около 3,33 $/месяц)
• Лучшее для клинического или медицинского использования: Cronometer (профессиональная версия, соответствующая HIPAA)

MyFitnessPal: Глобальный гигант

MyFitnessPal — это приложение для отслеживания калорий с более чем 200 миллионами пользователей по всему миру, основанное в 2005 году Альбертом Ли и Майком Ли. В 2015 году его приобрела компания Under Armour за 475 миллионов долларов, а в 2020 году он был продан инвестиционной компании Francisco Partners. Штаб-квартира приложения находится в Сан-Франциско, и оно управляет одной из крупнейших краудсорсинговых баз данных продуктов в мире.

Ключевые особенности

Основная сила MyFitnessPal заключается в его базе данных, состоящей из более чем 14 миллионов записей, созданной с помощью профессионального ввода данных и краудсорсинга от пользователей. Приложение поддерживает сканирование штрих-кодов (только для премиум-версии с 2024 года), ведение учета приемов пищи, создание рецептов, настройку целей по макронутриентам и интеграцию с более чем 50 фитнес-приложениями и устройствами.

Премиум-версия, названная MyFitnessPal Premium, добавляет функции сканирования штрих-кодов, отсутствие рекламы, диаграммы разбивки питательных веществ для до 19 нутриентов, пользовательские цели по макроэлементам для каждого приема пищи, инструменты анализа пищи и приоритетную поддержку клиентов. Бесплатный тариф был значительно ограничен в 2023 и 2024 годах, убрав возможность сканирования штрих-кодов и добавив больше рекламы.

Цены

План	Стоимость	Ключевые включения
Бесплатный	0 $	Основное логирование, ограниченный поиск по базе данных, реклама, отсутствие сканирования штрих-кодов
Премиум (ежемесячно)	19,99 $/месяц	Сканирование штрих-кодов, отсутствие рекламы, 19 нутриентов, пользовательские цели
Премиум (ежегодно)	79,99 $/год (~6,67 $/месяц)	То же, что и в месячном, со скидкой

Плюсы

• Самая большая база данных продуктов в мире (более 14 миллионов записей)
• Лучшие интеграции с третьими сторонами (Garmin, Apple Health, Fitbit, Google Fit, Strava)
• Активное сообщество с форумами, конкурсами и социальными функциями
• Хорошо представлены меню ресторанов и фастфуда
• Функция импорта рецептов по URL

Минусы

• Краудсорсинговые данные означают частые неточности (исследования показывают, что 10-20% пользовательских записей содержат ошибки)
• Бесплатный тариф сильно ограничен с тех пор, как сканирование штрих-кодов стало платным
• Агрессивная реклама на бесплатном тарифе
• Ограничение до 19 нутриентов даже в премиум-версии (нет отслеживания хрома, молибдена, подтипов омега-3 и т.д.)
• Интерфейс кажется загроможденным по сравнению с новыми конкурентами

Cronometer: Научный трекер

Cronometer — это приложение для отслеживания питания, основанное в 2011 году Аароном Дэвидсоном в Ревелстоке, Британская Колумбия, Канада. Оно использует в основном проверенные лабораторные данные из таких источников, как USDA FoodData Central, NCCDB (База данных продуктов и питательных веществ Центра координации питания) и международные государственные базы данных. Компания остается независимой и завоевала репутацию в клиническом питании, кето-сообществах и среди зарегистрированных диетологов.

Ключевые особенности

Cronometer отслеживает более 80 питательных веществ из коробки, включая полные профили аминокислот, подтипы омега-3 и омега-6 (EPA, DHA, ALA), отдельные витамины группы B и микроэлементы, такие как селен, хром и молибден. Приложение также поддерживает пользовательские биометрики, отслеживание прерывистого голодания и профессиональную версию (Cronometer Pro), используемую медицинскими работниками.

Золотой тариф открывает доступ к пользовательским целям по макро- и микронутриентам, таймеру голодания, отсутствию рекламы, совместному использованию рецептов и функции временной метки продуктов. Бесплатный тариф функционален и включает сканирование штрих-кодов, что является заметным преимуществом по сравнению с бесплатным тарифом MyFitnessPal.

Цены

План	Стоимость	Ключевые включения
Бесплатный	0 $	Сканирование штрих-кодов, более 80 нутриентов, реклама, базовые цели
Золотой (ежемесячно)	8,49 $/месяц	Без рекламы, пользовательские цели, таймер голодания, совместное использование рецептов
Золотой (ежегодно)	49,99 $/год (~4,17 $/месяц)	То же, что и в месячном, со скидкой

Плюсы

• Самая точная база данных продуктов среди популярных трекеров (проверенные, не краудсорсинговые)
• Отслеживание более 80 нутриентов, включая полные профили микронутриентов
• Бесплатный тариф включает сканирование штрих-кодов
• Профессиональная версия, соответствующая HIPAA, для диетологов и клиник
• Отлично подходит для кето, карниворной и терапевтической диет
• Чистые визуализации разбивки питательных веществ

Минусы

• Меньшая база данных, чем у MyFitnessPal (меньше упакованных продуктов, меньше записей ресторанов)
• Интерфейс более клинический и менее привлекательный для случайных пользователей
• Социальные функции минимальны (нет форумов сообщества, нет конкурсов с друзьями)
• Скорость логирования может быть медленнее из-за меньшего количества быстрых добавлений
• Нет распознавания пищи с помощью ИИ или голосового логирования

Lose It: Удобный конкурент

Lose It — это приложение для отслеживания калорий и похудения, основанное в 2008 году Чарльзом Тигом и разработанное компанией FitNow, Inc., расположенной в Бостоне, штат Массачусетс. Приложение было загружено более 50 миллионов раз и известно своим чистым интерфейсом, доступным дизайном и бесплатным тарифом, который остается действительно полезным. Lose It была одной из первых мейнстримных программ, представивших распознавание пищи с помощью ИИ с помощью функции Snap It.

Ключевые особенности

Lose It сосредоточено на простоте и результатах похудения. Приложение поддерживает отслеживание калорий и макронутриентов, сканирование штрих-кодов (бесплатно), функцию распознавания пищи по фотографии под названием Snap It, предложения по планированию приемов пищи и интеграцию с Apple Health, Google Fit и некоторыми фитнес-устройствами. Премиум-версия добавляет планирование приемов пищи, отслеживание питательных веществ за пределами макронутриентов, тематические конкурсы и расширенные аналитические данные.

Цены

План	Стоимость	Ключевые включения
Бесплатный	0 $	Отслеживание калорий/макронутриентов, сканирование штрих-кодов, Snap It, базовые цели
Премиум (ежегодно)	39,99 $/год (~3,33 $/месяц)	Расширенные нутриенты, планы питания, темы, расширенные аналитические данные
Пожизненный	189,99 $ (единовременно)	Все премиум функции навсегда

Плюсы

• Лучший бесплатный тариф среди тройки (сканирование штрих-кодов, распознавание по фотографии включены)
• Самый чистый и интуитивно понятный интерфейс
• Snap It работает достаточно хорошо для простых блюд
• Пожизненная покупка устраняет повторяющиеся расходы
• Хорошая интеграция программы похудения с учетом целей

Минусы

• Отслеживание питательных веществ поверхностное по сравнению с Cronometer (ограниченные микронутриенты даже в премиум-версии)
• База данных продуктов меньше, чем у MyFitnessPal, и менее проверенная, чем у Cronometer
• Точность распознавания по фотографии значительно снижается при смешанных или сложных блюдах
• Ограниченные социальные функции по сравнению с MyFitnessPal
• Нет голосового логирования, нет анализа рецептов с помощью ИИ

Какое приложение имеет самую точную базу данных продуктов?

Cronometer уверенно выигрывает в этой категории. Его база данных основана на проверенных, лабораторных данных из государственных источников, таких как USDA FoodData Central, а не на краудсорсинговых записях. Исследование 2019 года, опубликованное в Nutrition Journal, показало, что в краудсорсинговых базах данных продуктов (таких как та, что поддерживает MyFitnessPal) уровень ошибок в подсчете калорий составляет от 10 до 20%, а для микронутриентов — еще выше.

14 миллионов записей MyFitnessPal включают большое количество дубликатов, устаревших продуктов и пользовательских данных, которые никогда не были проверены. Вы часто найдете три или четыре записи одного и того же продукта с разными значениями калорий.

Lose It занимает промежуточное положение, имея кураторскую базу данных, которая меньше, но, как правило, более надежна, чем краудсорсинговые данные MyFitnessPal, хотя и не так строго проверена, как у Cronometer.

Какое приложение самое дешевое?

Lose It предлагает самую низкую годовую стоимость — 39,99 $ в год. Cronometer Gold стоит 49,99 $ в год. MyFitnessPal Premium является самым дорогим — 79,99 $ в год, а его месячная ставка в 19,99 $ особенно высока. Если учитывать ценность функций за доллар, Lose It и Cronometer предлагают значительно лучшие предложения, чем MyFitnessPal.

Какое приложение лучше для похудения?

Все три приложения поддерживают отслеживание дефицита калорий, но лучший выбор зависит от вашего подхода. Lose It специально разработано для достижения целей по снижению веса с функциями планирования и простым бюджетом калорий. MyFitnessPal предлагает самую широкую базу данных продуктов, что облегчает логирование для людей, которые много едят упакованных и ресторанных блюд. Cronometer идеально подходит, если вы хотите убедиться, что ваша диета остается питательной, даже находясь в дефиците, так как оно отслеживает микронутриенты, которые большинство людей игнорирует.

Полная таблица трехстороннего сравнения

Критерии	MyFitnessPal	Cronometer	Lose It
Размер базы данных продуктов	более 14M записей (краудсорсинг)	более 500K записей (проверенные)	более 7M записей (кураторские)
Отслеживаемые нутриенты	до 19 (премиум)	более 80 (бесплатно и платно)	около 15 (премиум)
Сканирование штрих-кодов (бесплатно)	Нет (платно)	Да	Да
Распознавание фото с помощью ИИ	Нет	Нет	Да (Snap It)
Голосовое логирование	Нет	Нет	Нет
Удобство бесплатного тарифа	Ограничено	Хорошо	Лучше всего
Стоимость премиум (ежемесячно)	19,99 $	8,49 $	~3,33 $ (только ежегодно)
Стоимость премиум (ежегодно)	79,99 $	49,99 $	39,99 $
Импорт рецептов по URL	Да	Да	Нет
Приложение для смарт-часов	Apple Watch (ограничено)	Нет специализированного приложения	Apple Watch (ограничено)
Интеграции	более 50 приложений/устройств	более 20 приложений/устройств	более 15 приложений/устройств
Социальные функции	Сильные (форумы, конкурсы)	Минимальные	Умеренные (конкурсы)
Точность микронутриентов	Низкая (краудсорсинг)	Очень высокая (лабораторная проверка)	Низкая-средняя
Прерывистое голодание	Нет встроенного таймера	Да (Gold)	Нет встроенного таймера
Количество языков	более 20	8	12

Лучше всего для бодибилдеров и спортсменов

Огромная база данных MyFitnessPal делает его удобным для логирования протеиновых коктейлей, добавок и нишевых фитнес-продуктов. Однако точность Cronometer более ценна, когда важна точность для подготовки к соревнованиям или периодизированного питания. Ни одно из приложений не предлагает адаптивного отслеживания TDEE, что ограничивает их полезность для продвинутых спортсменов, отслеживающих метаболические изменения со временем.

Лучше всего для начинающих, заботящихся о здоровье

Lose It — лучший старт. Бесплатный тариф предоставляет все необходимое для формирования привычки отслеживания калорий: сканирование штрих-кодов, распознавание по фотографии и чистый интерфейс, который не перегружает. Если вы позже решите, что хотите больше деталей о питательных веществах, вы можете перейти на более насыщенное данными приложение.

Лучше всего для клинического и медицинского питания

Cronometer — единственный реальный вариант здесь. Его профессиональная версия, соответствующая HIPAA, проверенная база данных и отслеживание более 80 питательных веществ делают его стандартным инструментом для зарегистрированных диетологов, специалистов по функциональной медицине и всех, кто управляет состоянием здоровья с помощью диеты. Ни MyFitnessPal, ни Lose It не предлагают сопоставимый продукт профессионального уровня.

Альтернатива, которую стоит рассмотреть: Nutrola

После сравнения этих трех приложений становится очевидно, что MyFitnessPal имеет самую большую базу данных, но берет за это много и все равно показывает рекламу на бесплатном тарифе. Cronometer предлагает самые точные данные и самое глубокое отслеживание питательных веществ, но не имеет современных технологий логирования. Lose It имеет лучший интерфейс и бесплатный тариф, но уступает в глубине питательных веществ и проверке базы данных.

Nutrola была создана, чтобы объединить сильные стороны всех трех без компромиссов.

Она отслеживает более 100 питательных веществ, превосходя даже 80 Cronometer, используя проверенную базу данных из более чем 1,8 миллиона записей. Это означает отсутствие краудсорсинговых догадок, как в MyFitnessPal, и значительно большее количество питательных веществ, чем в Lose It. База данных охватывает локализованные продукты на 15 языках, что делает ее практичной для международных пользователей так, как ни одно из трех крупных приложений не может полностью достичь.

Где Nutrola значительно опережает конкурентов, так это в технологиях логирования. Приложение поддерживает распознавание пищи с помощью ИИ, голосовое логирование и сканирование штрих-кодов, все включено с первого дня. Ни одно из трех приложений, сравниваемых выше, не предлагает все три метода ввода. MyFitnessPal вообще не предлагает ИИ-логирование. Cronometer не предлагает распознавание по фотографии или голосовое логирование. Lose It имеет Snap It, но не предлагает голосового логирования и ограниченную точность ИИ для сложных блюд.

Nutrola также включает импорт рецептов, поддержку Apple Watch и Wear OS, а также отсутствие рекламы на всех тарифах.

Цены делают сравнение явным. Nutrola стоит всего 2,50 евро в месяц после бесплатного пробного периода, что делает ее дешевле, чем Cronometer Gold, значительно дешевле, чем MyFitnessPal Premium и конкурентоспособной с годовыми тарифами Lose It, предлагая при этом гораздо больше функций.

Начните свой бесплатный пробный период на nutrola.com и посмотрите, как она сравнивается с тем, что вы используете в данный момент.

Часто задаваемые вопросы

Является ли MyFitnessPal все еще лучшим приложением для отслеживания калорий в 2026 году?

MyFitnessPal остается самым популярным приложением для отслеживания калорий по общему количеству пользователей, но его премиум-цена в 19,99 $ в месяц и ограниченный бесплатный тариф сделали его менее конкурентоспособным. Такие приложения, как Cronometer, предлагают лучшую точность, а Lose It — лучший бесплатный опыт.

Стоит ли платить за Cronometer?

Cronometer Gold стоит своих денег, если вам важно отслеживание микронутриентов, пользовательские цели или прерывистое голодание. Бесплатный тариф уже силен, но Gold убирает рекламу и открывает функции, которые ценят пользователи, ориентированные на здоровье. По цене 8,49 $ в месяц это справедливая цена за глубину данных, которые он предоставляет.

Есть ли у Lose It сканер штрих-кодов?

Да. Lose It включает сканирование штрих-кодов в своем бесплатном тарифе, что является значительным преимуществом по сравнению с MyFitnessPal, где сканирование штрих-кодов теперь является функцией только для премиум-пользователей.

Какое приложение лучше для отслеживания микронутриентов?

Cronometer отслеживает более 80 питательных веществ и является лучшим выбором среди этих трех для мониторинга микронутриентов. MyFitnessPal отслеживает до 19 в премиум-версии. Lose It отслеживает примерно 15 в премиум-версии. Для отслеживания более 100 питательных веществ Nutrola в настоящее время предлагает самое глубокое отслеживание среди всех мейнстримных потребительских приложений.

Могу ли я использовать эти приложения с Apple Watch?

MyFitnessPal и Lose It предлагают ограниченные версии для Apple Watch для быстрого логирования и отслеживания шагов. У Cronometer нет специализированного приложения для смарт-часов. Nutrola поддерживает как Apple Watch, так и Wear OS с полными возможностями логирования.

Какое приложение самое точное для подсчета калорий?

Точность зависит больше от базы данных, чем от самого приложения. Лабораторные данные Cronometer являются самыми надежными. Краудсорсинговые записи MyFitnessPal часто содержат ошибки. Lose It занимает промежуточное положение. Независимо от того, какое приложение вы используете, сканирование штрих-кодов и взвешивание порций всегда улучшат точность больше, чем выбор приложения.