Существует ли приложение для отслеживания калорий на Apple Watch?

Да, существует приложение для отслеживания калорий на Apple Watch. Оно называется Nutrola. Это не упрощенный компаньон, который просто дублирует уведомления с вашего телефона. Приложение Nutrola для Apple Watch — это полноценный инструмент для учета пищи. Вы можете записывать приемы пищи голосом прямо с запястья, просматривать ежедневные калории и макроэлементы, проверять оставшийся бюджет и просматривать свой дневник питания — и все это без необходимости доставать телефон.

Если вы пытались найти приложение для отслеживания калорий, которое действительно работает на Apple Watch, то, вероятно, вы были разочарованы. Большинство крупных трекеров питания либо не имеют приложения для Apple Watch, либо предлагают только возможность просмотра, показывая ваши ежедневные итоги, но не позволяя записывать еду. Nutrola отличается. Вот что она может делать и как она сравнивается с другими альтернативами.

Почему отслеживание калорий на Apple Watch важно

Apple Watch — это самый персональный компьютер, который вы носите. Он на вашем запястье во время еды, тренировок, готовки и в течение всего дня. Возможность записывать еду с запястья устраняет самое распространенное оправдание для пропуска записи: "У меня не было телефона под рукой" или "Я был слишком занят, чтобы достать телефон."

На практике отслеживание калорий с помощью телефона создает небольшие, но значимые препятствия в течение дня. Вы заканчиваете прием пищи, думаете о том, чтобы записать его, но ваш телефон в другой комнате, заряжается или в сумке. К тому времени, когда вы к нему доберетесь, вы уже забыли, что именно съели, или просто пропускаете запись. Эти пропуски накапливаются и приводят к неточным ежедневным итогам, что подрывает всю цель отслеживания.

Запись с запястья устраняет эти препятствия. Вы заканчиваете есть, поднимаете запястье, произносите название блюда, и оно записывается. Препятствие между мыслью "Мне нужно это записать" и действием сокращается до примерно трех секунд.

Что может сделать приложение Nutrola для Apple Watch

Голосовой ввод пищи

Нажмите на усложнение Nutrola на циферблате или откройте приложение, выберите голосовой ввод и произнесите свое блюдо на естественном языке. "Два яйца, тост с авокадо и черный кофе." Искусственный интеллект обрабатывает ваше описание, сопоставляет каждый элемент с базой данных Nutrola из 1.8 миллиона проверенных продуктов и отображает результаты на экране ваших часов. Подтвердите нажатием, и прием пищи будет записан.

Голосовой ввод на Apple Watch поддерживает все девять языков, которые предлагает Nutrola: английский, испанский, немецкий, французский, португальский, турецкий, итальянский, голландский и японский.

Ежедневная панель

Посмотрите на свои часы, чтобы увидеть текущие ежедневные итоги:

• Калории, потребленные по сравнению с вашей ежедневной целью
• Итоги по белкам, углеводам и жирам
• Оставшийся калорийный бюджет на день
• Визуальное кольцо прогресса, показывающее, насколько близки вы к своим целям

Эта панель обновляется в реальном времени по мере записи приемов пищи с любого устройства — телефона, часов или веба.

Обзор дневника питания

Прокрутите свои записанные приемы пищи за день прямо на часах. Каждая запись показывает название блюда, количество калорий и время записи. Это полезно для проверки того, что вы уже съели, когда решаете, что приготовить на следующий прием пищи.

Быстрые добавления

Для часто употребляемых продуктов — вашего обычного утреннего кофе, стакана воды, ежедневной добавки — Nutrola предлагает кнопки быстрого добавления на часах, которые записывают продукт одним нажатием.

Усложнения

Nutrola предоставляет усложнения для циферблатов, которые показывают ваше текущее количество калорий, оставшийся бюджет или итоги макроэлементов одним взглядом. Вы можете видеть свой прогресс, даже не открывая приложение.

Как другие приложения для отслеживания калорий работают на Apple Watch

MyFitnessPal

MyFitnessPal имеет приложение для Apple Watch, но оно только для просмотра. Вы можете видеть свои ежедневные итоги по калориям и макроэлементам, но не можете записывать еду с часов. Все записи пищи должны происходить на вашем телефоне. Приложение для часов функционирует как панель управления, а не как инструмент для записи.

Lose It

Lose It предлагает базовый компаньон для Apple Watch, который отображает ваш ежедневный калорийный бюджет и оставшиеся калории. Некоторые версии включали ограниченную функцию быстрого ввода, но приложение для часов не поддерживает голосовой ввод или идентификацию продуктов с помощью ИИ. Основной опыт записи остается на телефоне.

Cronometer

Cronometer не имеет приложения для Apple Watch. Все записи пищи и просмотр данных происходят на телефоне или веб-интерфейсе. Если вы используете Cronometer, ваши часы вообще не участвуют в процессе отслеживания.

Yazio

Yazio имеет минимальное приложение для Apple Watch, которое показывает ежедневные калорийные итоги. Оно не поддерживает запись пищи с часов. Как и MyFitnessPal, это панель управления только для просмотра.

Foodvisor

Foodvisor не имеет приложения для Apple Watch. Запись пищи по фотографиям доступна только на телефоне.

Cal AI

Cal AI не предлагает приложение для Apple Watch. Все записи пищи происходят на телефоне.

Apple Health

Встроенное приложение Health от Apple отслеживает сжигание калорий от активности, но не имеет функции дневника питания или записи пищи. Оно может получать данные о питании от сторонних приложений, таких как Nutrola, но не может использоваться для записи того, что вы едите.

Почему Nutrola — лучшее приложение для отслеживания калорий на Apple Watch

Фактическая запись пищи, а не просто просмотр. Основное отличие Nutrola от всех конкурентов на Apple Watch заключается в том, что Nutrola позволяет записывать еду с запястья. Другие приложения показывают вам цифры. Nutrola позволяет вам добавлять к этим цифрам. Это различие превращает Apple Watch из пассивного дисплея в активный инструмент отслеживания.

Голосовой ввод с обработкой ИИ. Вам не нужно выбирать из маленького списка продуктов на маленьком экране или пытаться печатать на клавиатуре часов. Вы говорите естественно, а ИИ обрабатывает остальное. Это единственный практичный способ записи пищи на экране размером с часы.

15 языков. Голосовой ввод на Apple Watch работает на всех девяти языках, которые поддерживает Nutrola. Вы можете произнести свое блюдо на французском, японском или турецком и получить точное соответствие продуктов без переключения на английский.

Полная глубина питания. Приемы пищи, записанные с Apple Watch, получают такое же отслеживание более 100 питательных веществ, как и приемы пищи, записанные с телефона. Вы не получаете упрощенный подсчет калорий с часов — вы получаете полный профиль из проверенной базы данных.

Мгновенная синхронизация. Запишите прием пищи на своих часах, и он появится на вашем телефоне, и наоборот. Ежедневная панель на обоих устройствах остается синхронизированной. Ваш супруг может проверить ваш телефон, пока вы записываете с часов, и цифры будут совпадать в реальном времени.

Усложнения для пассивного отслеживания. Усложнения на циферблате означают, что вы можете отслеживать свой ежедневный прогресс, не открывая ни одно приложение. Один взгляд на запястье показывает потребленные калории, оставшиеся калории или итоги макроэлементов в зависимости от выбранного вами усложнения.

Без рекламы, без помех. Всего за 2.50 евро в месяц без рекламы, опыт использования на Apple Watch остается чистым и сосредоточенным. Никакой баннерной рекламы на маленьком экране часов, никаких рекламных всплывающих окон, прерывающих ваш голосовой ввод.

Сравнительная таблица: отслеживание калорий на Apple Watch по приложениям

Функция	Nutrola	MyFitnessPal	Lose It	Cronometer	Yazio	Foodvisor	Cal AI
Приложение для Apple Watch	Да (полное)	Да (только просмотр)	Да (базовое)	Нет	Да (базовое)	Нет	Нет
Запись пищи с часов	Да (голосом)	Нет	Ограниченно	Нет	Нет	Нет	Нет
Голосовой ввод на часах	Да (15 языков)	Нет	Нет	Нет	Нет	Нет	Нет
Просмотр ежедневных итогов на часах	Да	Да	Да	Нет	Да	Нет	Нет
Усложнения для циферблатов	Да	Да	Да	Нет	Ограниченно	Нет	Нет
Быстрое добавление с часов	Да	Нет	Ограниченно	Нет	Нет	Нет	Нет
Обзор дневника питания на часах	Да	Ограниченно	Нет	Нет	Нет	Нет	Нет
Полные данные о питательных веществах из записей с часов	100+ питательных веществ	Н/Д	Н/Д	Н/Д	Н/Д	Н/Д	Н/Д
Мгновенная синхронизация с телефоном	Да	Да	Да	Нет	Да	Нет	Нет
Безрекламный опыт на часах	Да	Только премиум	Только премиум	Н/Д	Только премиум	Н/Д	Н/Д
Начальная цена	2.50 евро/месяц	Бесплатно + премиум	Бесплатно + премиум	Бесплатно + премиум	Бесплатно + премиум	Бесплатно + премиум	Подписка

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я записывать каждую еду с Apple Watch, не используя телефон?

Да. Приложение Nutrola для Apple Watch поддерживает голосовой ввод, который является основным методом записи на часах. Вы можете описать любое блюдо голосом и записать его полностью с запястья. Для сканирования штрих-кодов или фотографий вам понадобится телефон, но голосовой ввод охватывает большинство приемов пищи эффективно. Многие пользователи записывают большую часть своей ежедневной пищи с часов.

Разряжает ли приложение для Apple Watch батарею?

Приложение Nutrola для часов разработано так, чтобы быть легковесным. Голосовой ввод использует встроенный микрофон часов и отправляет небольшой пакет данных в облако для обработки. Усложнения обновляются периодически, а не постоянно. Большинство пользователей сообщают, что использование Nutrola в течение дня не оказывает заметного влияния на время работы батареи.

Какие модели Apple Watch поддерживаются?

Nutrola поддерживает Apple Watch Series 4 и новее с установленной watchOS 9 или более поздней. Это охватывает подавляющее большинство Apple Watch, которые сейчас используются. Приложение работает на всех размерах (40 мм, 41 мм, 44 мм, 45 мм, 49 мм Ultra).

Могу ли я настроить Nutrola как усложнение для циферблата?

Да. Nutrola предлагает несколько стилей усложнений — круглые, прямоугольные и встроенные — которые отображают ваше текущее количество калорий, оставшийся бюджет или прогресс макроэлементов. Вы можете добавить их на любой циферблат, который поддерживает усложнения.

Работает ли голосовой ввод на Apple Watch без моего iPhone поблизости?

Голосовой ввод требует подключения к интернету. Если ваши Apple Watch имеют сотовую связь (модель GPS + Cellular), вы можете записывать голосом без iPhone поблизости. Если ваши часы только GPS, они должны находиться в пределах диапазона Bluetooth от вашего iPhone или подключены к известной Wi-Fi сети для обработки голосовых записей.

Могу ли я использовать Nutrola на Apple Watch и также на Android телефоне?

Приложение Nutrola для Apple Watch требует iPhone для первоначальной настройки и сопряжения, так как Apple Watch работает только с iPhone. Если вы являетесь пользователем iPhone и Apple Watch, это сочетание полностью поддерживается. Для пользователей Android Nutrola предлагает поддержку Wear OS вместо этого.

Как работает функция быстрого добавления на часах?

Элементы быстрого добавления настраиваются в приложении на телефоне. Вы выбираете свои самые часто употребляемые продукты — например, ваш обычный кофе, стакан воды или любимый протеиновый батончик — и они появляются как кнопки с одним нажатием на ваших Apple Watch. Каждое нажатие записывает этот продукт с его предустановленным размером порции и полными данными о питательных веществах.