Лучшие бесплатные альтернативы MyFitnessPal в 2026 году: что действительно работает без оплаты $19.99/месяц

Теперь MyFitnessPal Premium стоит $19.99 в месяц. Это $239.88 в год за приложение, которое раньше в основном было бесплатным. Сканирование штрих-кодов, которое было бесплатной функцией более десяти лет, стало доступно только за плату в 2023 году. Удаление рекламы, подробный анализ питательных веществ и планы питания также требуют подписки Premium. Для миллионов пользователей, полагавшихся на бесплатную версию MFP, вопрос больше не в том, стоит ли переключаться, а в том, куда идти дальше.

Этот гид представляет собой рейтинг лучших бесплатных альтернатив MyFitnessPal в 2026 году. Мы протестировали каждую бесплатную версию, подробно описали, что вы получаете без оплаты, и включили один вариант с бесплатным пробным периодом, который предлагает настоящий премиум-опыт без первоначальных затрат.

---

Что MyFitnessPal закрыл за платной подпиской?

Понимание того, что MFP убрал, поможет вам понять, на что обращать внимание при выборе замены.

Функции, которые раньше были бесплатными, но теперь требуют MFP Premium ($19.99/месяц)

• Сканирование штрих-кодов — стало доступно только за плату в конце 2023 года
• Отсутствие рекламы — бесплатная версия теперь содержит баннерную рекламу, межстраничную рекламу и видеорекламу
• Проверка продуктов и приоритетные записи — лучшие совпадения в базе данных требуют Premium
• Подробный анализ питательных веществ — отслеживание за пределами базовых калорий и макронутриентов требует подписки
• Планы питания и анализ продуктов — доступны только подписчикам Premium
• Экспорт данных в формате CSV — вы не можете экспортировать свои данные без оплаты

Бесплатная версия MyFitnessPal в 2026 году по сути является инструментом для ручного поиска и записи с обилием рекламы и без поддержки сканирования штрих-кодов. Это значительное ухудшение по сравнению с тем, что пользователи имели пять лет назад.

---

Быстрое сравнение: Бесплатные альтернативы MyFitnessPal

Приложение	Цена	Сканирование штрих-кодов	Реклама	Размер базы данных	AI функции	Отслеживаемые нутриенты
FatSecret	Бесплатно	Да (бесплатно)	Умеренная	1M+	Нет	10-15
Lose It! Free	Бесплатно	Да (бесплатно)	Умеренная	700K+	Ограниченные	4-6
Samsung Health	Бесплатно	Нет	Нет	Ограниченная	Нет	4-6
Cronometer Free	Бесплатно	Ограниченное	Минимальная	400K+	Нет	80+
MFP Free	Бесплатно	Нет (за плату)	Много	14M+ (непроверенные)	Нет	4-6
Nutrola (Бесплатный пробный период)	Бесплатный пробный период, затем €2.50/мес	Да	Нет	1.8M+ проверенные	AI фото, голос, штрих-коды	100+

---

Лучшие бесплатные альтернативы MyFitnessPal в рейтинге

1. FatSecret — Лучшая полностью бесплатная альтернатива

Почему она на первом месте: FatSecret предлагает самую щедрую бесплатную версию среди всех приложений для отслеживания калорий в 2026 году. Сканирование штрих-кодов бесплатно. База данных продуктов большая и достаточно точная. Базовое отслеживание макронутриентов работает без ограничений. На бесплатном плане нет временных ограничений.

Что вы получаете бесплатно:

• Сканирование штрих-кодов без ежедневных лимитов
• Пищевой дневник с отслеживанием калорий и макронутриентов
• Калькулятор рецептов для домашних блюд
• Сообщество и идеи для блюд
• Запись упражнений с корректировками калорий
• Отслеживание веса и базовые графики прогресса

Что отсутствует в бесплатной версии:

• Реклама присутствует в приложении, хотя она менее навязчива, чем в MFP
• Нет AI распознавания продуктов — каждый элемент нужно искать или сканировать вручную
• Отслеживание нутриентов ограничено 10-15 нутриентами
• База данных частично состоит из пользовательских данных, поэтому точность варьируется
• Интерфейс кажется устаревшим по сравнению с современными альтернативами
• Нет приложения для смарт-часов для записи на запястье

Лучше всего подходит, если: Вы хотите надежный, полностью бесплатный трекер калорий со сканированием штрих-кодов и не против несколько устаревшего интерфейса.

2. Lose It! Free — Лучшая бесплатная версия для iPhone

Почему она на втором месте: Lose It! имеет один из самых чистых интерфейсов среди бесплатных трекеров калорий. Бесплатная версия включает сканирование штрих-кодов, хорошо организованную базу данных продуктов и визуальный бюджет калорий, что делает ежедневное отслеживание интуитивно понятным. На iPhone опыт особенно polished.

Что вы получаете бесплатно:

• Сканирование штрих-кодов
• Бюджет калорий на основе вашей цели по снижению веса
• Базовый пищевой дневник и запись приемов пищи
• Snap It — распознавание по фото (ограниченное количество бесплатных сканов в день)
• Отслеживание веса
• Базовая интеграция с Apple Health

Что отсутствует в бесплатной версии:

• AI сканы Snap It ограничены небольшим количеством в день, прежде чем потребуется Premium ($39.99/год)
• Отслеживание макронутриентов за пределами калорий требует Premium
• Планы питания и анализ нутриентов находятся за платным доступом
• Реклама присутствует в бесплатной версии
• Нет детального отслеживания микроэлементов
• Отслеживание воды и сна требует платного плана

Лучше всего подходит, если: Вы в основном используете iPhone и хотите чистый, простой трекер калорий с ограниченными бесплатными AI возможностями.

3. Samsung Health — Лучшая предустановленная опция для Android

Почему она на третьем месте: Samsung Health предустановлен на устройствах Samsung Galaxy и доступен для других Android-устройств. Он полностью бесплатен, без рекламы и без платной версии, что делает его уникальным в этом списке. Однако его возможности отслеживания продуктов базовые.

Что вы получаете бесплатно:

• Базовое отслеживание калорий и макронутриентов
• Интеграция с Samsung Galaxy Watch
• Подсчет шагов, отслеживание упражнений и мониторинг сна
• Отслеживание веса и состава тела
• Полное отсутствие рекламы
• Интеграция Health Connect на Android

Что отсутствует в бесплатной версии:

• Нет сканирования штрих-кодов для продуктов
• Очень ограниченная база данных продуктов по сравнению с специализированными приложениями
• Нет AI распознавания продуктов
• Ручной ввод для большинства продуктов
• Нет калькулятора рецептов
• Ограниченные детали о питательных веществах — в основном калории и базовые макронутриенты

Лучше всего подходит, если: У вас есть телефон Samsung, вы хотите базовое понимание калорий без установки нового приложения и не нуждаетесь в детальном отслеживании.

4. Cronometer Free — Лучшая детализация микроэлементов

Почему она на четвертом месте: Cronometer отслеживает более 80 нутриентов в своей бесплатной версии, что значительно больше, чем у любой другой бесплатной опции. Его база данных основана на проверенных государственных базах данных, таких как NCCDB и USDA, что делает его одним из самых точных бесплатных вариантов.

Что вы получаете бесплатно:

• Отслеживание более 80 нутриентов, включая витамины, минералы и аминокислоты
• Проверенная база данных продуктов, основанная на институциональных источниках
• Индивидуальные цели по макро- и микроэлементам
• Базовый пищевой дневник и ежедневный отчет
• Доступ к веб-версии

Что отсутствует в бесплатной версии:

• Сканирование штрих-кодов ограничено в бесплатной версии
• Нет AI распознавания продуктов
• Меньшая база данных, чем у MFP или FatSecret, особенно для брендированных продуктов
• Реклама в бесплатной версии (хотя менее навязчивая, чем в MFP)
• Интерфейс может показаться клиническим и перегруженным для случайных пользователей
• Функции мобильного приложения более ограничены, чем у веб-версии в бесплатной версии

Лучше всего подходит, если: Вам важна детализация микроэлементов и вы хотите научно проверенные данные, даже если ввод данных занимает больше времени.

5. MyFitnessPal Free — Приложение, от которого вы, вероятно, хотите уйти

Мы включили MFP Free в этот список для полноты, но в 2026 году его сложно рекомендовать.

Что бесплатная версия все еще предлагает:

• Доступ к самой большой базе данных продуктов (более 14 миллионов записей, хотя многие из них пользовательские и неточные)
• Ручной поиск и запись продуктов
• Базовое отслеживание калорий
• Сообщество и форумы

Что делает его плохим выбором в 2026 году:

• Нет сканирования штрих-кодов в бесплатной версии
• Много навязчивой рекламы
• База данных, основанная на краудсорсинге, с частыми дубликатами и ошибками
• Постоянные предложения перейти на Premium
• Бесплатный опыт кажется разработанным так, чтобы заставить вас заплатить

Если вы читаете эту статью, вы, вероятно, уже столкнулись с этими ограничениями на собственном опыте.

---

Что насчет бесплатных пробных периодов? Как Nutrola вписывается в это

Пять вышеупомянутых вариантов — это постоянные бесплатные версии с постоянными ограничениями. Есть еще один подход, который стоит рассмотреть: полноценный бесплатный пробный период без ограничений в течение испытательного срока.

Бесплатный пробный период Nutrola — Ощутите, каким должен быть MFP Premium, без затрат

Nutrola предлагает бесплатный пробный период, который дает вам полный доступ ко всем функциям без ограничений. Это не урезанная демо-версия. В течение пробного периода вы получаете именно то, что получают платные подписчики.

Что включает бесплатный пробный период Nutrola:

• AI распознавание по фото — сделайте фото любого блюда и получите калории, макронутриенты и микроэлементы менее чем за три секунды
• AI голосовая запись — скажите, что вы съели, и Nutrola запишет это автоматически
• Сканирование штрих-кодов — функция, которую MFP убрал у бесплатных пользователей
• База данных из более чем 1.8 миллиона проверенных продуктов — каждая запись сопоставлена с данными, подтвержденными диетологами, а не догадками пользователей
• Отслеживание более 100 нутриентов на элемент, включая микроэлементы, которые большинство приложений игнорируют
• Приложения для Apple Watch и Wear OS — записывайте приемы пищи с запястья
• Импорт рецептов — вставьте URL с любого сайта рецептов и получите полный анализ питательных веществ
• Никакой рекламы — ни баннеров, ни межстраничной рекламы, ни видеорекламы, никогда
• Поддержка 9 языков — отслеживайте на предпочитаемом языке

После пробного периода: Nutrola стоит €2.50 в месяц. Это примерно в восемь раз меньше, чем стоимость MyFitnessPal Premium. Для сравнения, MFP Premium стоит $19.99 в месяц (примерно €18.50 в месяц), что означает, что вы можете использовать Nutrola более семи месяцев за стоимость одного месяца MFP Premium.

Почему это важно для "беженцев" из MFP: Самая большая проблема с MyFitnessPal заключается в том, что функции, на которые вы полагались, были убраны и закрыты за дорогой платной подпиской. Бесплатный пробный период Nutrola позволяет вам ощутить, каким должен быть современный трекер калорий — быстрое AI-ввод, проверенные данные, отсутствие рекламы — прежде чем принимать решение о подписке. А если вы решите подписаться, цена будет в разы ниже, чем у MFP.

---

Как бесплатные трекеры калорий зарабатывают деньги?

Это вопрос, который стоит задать, прежде чем доверять любому приложению с вашими данными о питании.

Рекламные доходы

FatSecret, Lose It! и MyFitnessPal Free все показывают рекламу. Исследование 2024 года в Journal of Medical Internet Research показало, что рекламные прерывания в приложениях для здоровья снижали уровень завершения сессий на 23 процента. Каждая реклама — это момент, когда вы можете закрыть приложение и пропустить запись.

Монетизация данных

Некоторые бесплатные приложения продают агрегированные или анонимные данные пользователей третьим лицам, включая производителей продуктов и рекламодателей. Анализ 2023 года BMJ 36 популярных приложений для здоровья показал, что 79 процентов делились данными пользователей с третьими сторонами.

Модель freemium

Бесплатная версия существует для того, чтобы превратить вас в платного клиента. Функции намеренно ограничены, чтобы создать трение, которое делает платную версию необходимой.

Без монетизации (Samsung Health)

Samsung Health финансируется экосистемой аппаратного обеспечения Samsung. Отслеживание продуктов является второстепенной функцией, что объясняет, почему оно менее развито, чем в специализированных приложениях.

Понимание бизнес-модели вашего бесплатного приложения помогает вам сделать обоснованный выбор о том, что вы на самом деле получаете за нулевую цену.

---

Какую бесплатную альтернативу MFP выбрать?

Правильный выбор зависит от того, что для вас важнее всего.

Выберите FatSecret, если хотите самый полный бесплатный опыт со сканированием штрих-кодов и не против рекламы и устаревшего интерфейса.

Выберите Lose It! Free, если вы используете iPhone и хотите чистый, современный интерфейс с ограниченными бесплатными AI возможностями.

Выберите Samsung Health, если у вас есть телефон Samsung и вы хотите базовое понимание калорий без установки чего-то нового.

Выберите Cronometer Free, если вам важна детализация микроэлементов и вы хотите проверенные, институциональные данные.

Попробуйте бесплатный пробный период Nutrola, если хотите ощутить, каким должен был быть MFP Premium — AI распознавание по фото и голосу, проверенные данные, сканирование штрих-кодов, более 100 нутриентов и отсутствие рекламы — без предварительных затрат. После пробного периода это всего лишь €2.50 в месяц.

---

Часто задаваемые вопросы

Есть ли полностью бесплатное приложение, которое делает все, что делает MyFitnessPal Premium?

Нет. В 2026 году нет полностью бесплатного приложения, которое предлагает сканирование штрих-кодов, AI распознавание продуктов, большую проверенную базу данных, отсутствие рекламы и детальное отслеживание нутриентов одновременно. FatSecret подходит ближе всего с бесплатным сканированием штрих-кодов и неплохой базой данных, но у него нет AI функций и есть реклама. Самый экономичный способ получить полный функционал — это бесплатный пробный период Nutrola с последующей подпиской за €2.50/месяц.

Почему MyFitnessPal убрал сканирование штрих-кодов из бесплатной версии?

MyFitnessPal переместил сканирование штрих-кодов за платную подписку в конце 2023 года в рамках более широкой стратегии увеличения доходов от подписок после приобретения компанией Francisco Partners в 2020 году. Это решение было широко раскритиковано долгосрочными пользователями, которые полагались на эту функцию в течение многих лет.

Действительно ли FatSecret бесплатен, или он заставит меня перейти на платную версию?

Бесплатная версия FatSecret действительно щедрая. Сканирование штрих-кодов, запись продуктов и базовое отслеживание макронутриентов работают без оплаты. Существует платная версия ($6.99/месяц), которая убирает рекламу и добавляет некоторые функции, но бесплатная версия функциональна для базового отслеживания калорий. Основные недостатки — это реклама и менее современный интерфейс.

Могу ли я переключиться с MyFitnessPal, не потеряв свои данные?

Большинство приложений для отслеживания калорий не предлагают прямой импорт данных из MyFitnessPal. Однако, если у вас есть MFP Premium, вы можете экспортировать свои данные в формате CSV. Начинать с нового приложения — это обычное дело и не так разрушительно, как может показаться — ваши исторические данные имеют меньшее значение, чем последовательное отслеживание в будущем.

Чем бесплатный пробный период Nutrola отличается от пробных периодов других приложений?

Бесплатный пробный период Nutrola предоставляет вам полный доступ ко всем функциям без ограничений. Многие приложения предлагают пробные версии, которые ограничивают определенные функции или требуют предварительной оплаты. Во время пробного периода Nutrola вы получаете полный опыт — AI распознавание по фото, голосовая запись, сканирование штрих-кодов, база данных из 1.8M+ проверенных продуктов, более 100 нутриентов, поддержка Apple Watch и Wear OS, и импорт рецептов — точно так же, как это делает платный подписчик.

Как €2.50/месяц соотносится с другими подписками на трекеры калорий?

Nutrola по цене €2.50/месяц является самым доступным премиум-трекером калорий в 2026 году. Для сравнения: MyFitnessPal Premium стоит $19.99/месяц, Lose It! Premium — $39.99/год ($3.33/месяц), MacroFactor — $11.99/месяц, а Cronometer Gold — $5.99/месяц. Nutrola стоит меньше всех них, предлагая AI функции, которых большинство из них не имеет ни за какую цену.