Приложения, похожие на BetterMe, но дешевле: лучшие альтернативы по меньшей цене

BetterMe берет $20-50 в месяц за сочетание планов тренировок и питания, которые многие пользователи описывают как универсальные и шаблонные. На верхнем уровне это $600 в год — больше, чем многие абонементы в спортзал. Если вы ищете такую же функциональность за меньшую цену или лучшие возможности за ту же сумму или меньше, это руководство поможет вам разобраться в лучших альтернативах.

Ключевая мысль: BetterMe объединяет тренировки и питание в одном приложении, но оба компонента по отдельности посредственные. Вы можете получить значительно лучшие тренировки и более качественное отслеживание питания, используя два специализированных приложения — часто за меньшую цену, чем за одно BetterMe.

За что вы на самом деле платите в BetterMe?

Прежде чем сравнивать альтернативы, давайте посмотрим, что предлагает BetterMe и в чем его недостатки:

Что предлагает BetterMe	Чего не хватает BetterMe
Шаблонные программы тренировок	По-настоящему персонализированные планы
Основные шаблоны планов питания	Проверенная база данных продуктов
Отслеживание воды	ИИ-распознавание продуктов
Фотографии прогресса	Полное отслеживание питательных веществ
Контент по внимательности	Голосовая запись
Полированное оформление приложения	Импорт рецептов
Удобство "все в одном"	Подробные данные о микроэлементах

Основной продукт BetterMe — это удобство, когда все собрано в одном месте. Но "все посредственное в одном месте" не всегда лучше, чем "отличные инструменты в двух местах".

Сколько вы можете сэкономить, перейдя с BetterMe?

Альтернативный подход	Месячная стоимость	Годовая стоимость	Годовая экономия по сравнению с BetterMe (среднее $33/мес)
BetterMe	$20-50 (среднее ~$33)	$240-600	—
Nutrola + Nike Training Club	€2.50 + бесплатно	~$33	~$363
Nutrola + JEFIT	€2.50 + бесплатно	~$33	~$363
Yazio + FitOn	~$6.99 + бесплатно	~$84	~$312
Lose It + тренировки на YouTube	~$3.33 + бесплатно	~$40	~$356
FatSecret + Nike Training Club	Бесплатно + бесплатно	$0	~$396

Каждый альтернативный подход из этого списка стоит меньше, чем BetterMe. Большинство из них сэкономят вам $300 и более в год.

Лучшая стратегия: специализированное приложение для питания + бесплатное приложение для тренировок

Вместо того чтобы искать одно приложение, заменяющее BetterMe, разумнее использовать два специализированных приложения:

1. Специализированное приложение для отслеживания питания для записи еды, отслеживания калорий и питательных веществ, а также планирования питания.
2. Бесплатное приложение для тренировок для программирования упражнений и проведения тренировок.

Это сочетание обеспечит вам лучшие результаты в обеих категориях за небольшую часть стоимости BetterMe.

Лучшие приложения для питания, чтобы заменить планы питания BetterMe

1. Nutrola — лучшее в целом (€2.50/мес)

Nutrola — это наиболее сильная замена питания для BetterMe с значительным отрывом. Вот почему:

Что предлагает Nutrola, чего нет у BetterMe:

• ИИ-распознавание фото — сделайте снимок любого блюда для мгновенной записи
• Голосовая запись — опишите, что вы съели, и приложение запишет это автоматически
• Проверенная база данных продуктов с более чем 1.8 миллиона предметов, оцененных диетологами
• Отслеживание более 100 питательных веществ, включая витамины, минералы, аминокислоты и жирные кислоты
• Сканирование штрих-кодов с полными данными о питательных веществах
• Импорт рецептов с любого URL — вставьте ссылку и получите полный разбор
• Поддержка Apple Watch и Wear OS для записи на ходу
• Поддержка 15 языков
• Никакой рекламы на всех планах
• Более 2 миллионов пользователей с средней оценкой 4.9

Что есть у BetterMe, чего нет у Nutrola:

• Встроенные программы тренировок (но существуют бесплатные альтернативы)
• Шаблонные планы питания с конкретными рецептами (Nutrola сосредоточена на отслеживании, а не на предписанных планах)
• Контент по внимательности и медитации

Стоимость: €2.50 в месяц после бесплатного пробного периода. Это примерно на 90 процентов меньше, чем средняя месячная стоимость BetterMe.

2. Yazio — лучшее для голодания + питания (~$6.99/мес)

Yazio сочетает отслеживание питания с инструментами для интервального голодания, что делает его хорошим выбором для пользователей BetterMe, которые хотят структурированные графики питания наряду с отслеживанием калорий.

• Чистый интерфейс с функциями планирования питания
• Таймер и программы для интервального голодания
• Отслеживание калорий и макронутриентов
• Европейская база данных продуктов (сильна на рынках ЕС)
• Нет ИИ-распознавания фото или голосовой записи
• Ограниченное отслеживание микроэлементов

3. Lose It — лучшее для простого отслеживания калорий (~$3.33/мес)

Lose It предлагает простое отслеживание калорий и макронутриентов с функцией ИИ-распознавания фото (Snap It) по бюджетной цене.

• Чистый, доступный интерфейс
• Snap It — распознавание фото для записи еды
• Отслеживание калорий и макронутриентов
• Сканирование штрих-кодов
• Базовый, но функциональный — покрывает возможности питания BetterMe и даже больше

4. FatSecret — лучшее бесплатное решение ($0)

Если ваш бюджет равен нулю, FatSecret предлагает бесплатное отслеживание калорий, сканирование штрих-кодов и разбор макронутриентов. Интерфейс устарел, но основные функции превосходят возможности питания BetterMe без каких-либо затрат.

Лучшие бесплатные приложения для тренировок, чтобы заменить планы тренировок BetterMe

Nike Training Club (Бесплатно)

Nike Training Club, безусловно, лучшее бесплатное приложение для тренировок:

• Профессиональные тренировки, разработанные тренерами Nike
• Программы для каждого уровня (от новичка до продвинутого)
• Категории: сила, выносливость, йога, мобильность
• Видеодемонстрации для каждого упражнения
• Подписка не требуется для полного доступа

Для большинства пользователей BetterMe Nike Training Club заменяет компонент тренировок BetterMe — бесплатно.

JEFIT (Бесплатный уровень)

JEFIT специализируется на силовых тренировках:

• Обширная база данных упражнений с анимациями
• Настраиваемые планы тренировок
• Отслеживание прогресса и записи
• Таймеры отдыха
• Бесплатный уровень охватывает большинство функций

FitOn (Бесплатно)

FitOn предлагает тренировки под руководством знаменитых тренеров:

• Видеотренировки с инструкциями по категориям
• HIIT, силовые тренировки, йога, пилатес и многое другое
• Сообщество и челленджи
• Бесплатно с возможностью премиум-апгрейда

Фитнес-каналы на YouTube (Бесплатно)

Самая недооцененная альтернатива платным приложениям для тренировок — это YouTube. Каналы, такие как Fitness Blender, THENX, Yoga with Adriene и многие другие, предлагают тысячи бесплатных высококачественных тренировочных видео. "Недостаток" в том, что вам нужно самостоятельно выбирать свою программу, а не следовать заранее составленной.

Лицом к лицу: BetterMe против Nutrola + бесплатное приложение для тренировок

Функция	BetterMe ($33/мес в среднем)	Nutrola + Nike Training Club (€2.50/мес)
Программы тренировок	На основе шаблонов	Профессиональные тренеры Nike
Разнообразие тренировок	Хорошее	Обширное
Персонализация тренировок	На основе опросов	Выбор любой программы
База данных продуктов	Базовая, непроверенная	1.8M+ проверенных предметов
Отслеживаемые питательные вещества	Базовые калории	Более 100 питательных веществ
ИИ-распознавание фото	Нет	Да
Голосовая запись	Нет	Да
Сканирование штрих-кодов	Базовое	Полные данные о питательных веществах
Импорт рецептов	Нет	Да
Apple Watch	Ограничено	Да
Wear OS	Нет	Да
Отслеживание воды	Да	Встроено
Внимательность	Да	Нет (используйте бесплатные приложения для медитации)
Месячная стоимость	$20-50	€2.50
Годовая стоимость	$240-600	~$33

Сочетание Nutrola и бесплатного приложения для тренировок превосходит BetterMe практически по всем категориям, при этом стоит на 90 процентов меньше. Единственные функции, которые вы теряете, — это встроенный контент по внимательности BetterMe (заменяемый бесплатными приложениями для медитации, такими как Insight Timer) и удобство "все в одном приложении".

Что насчет других универсальных приложений?

Если вы хотите одно приложение, которое объединяет тренировки и питание:

MyFitnessPal + отслеживание упражнений (~$13.33/мес премиум)

MyFitnessPal предлагает как отслеживание питания, так и запись упражнений, хотя компонент тренировок базовый по сравнению со специализированными фитнес-приложениями. При стоимости примерно $13 в месяц за премиум это дешевле, чем BetterMe, при этом предлагая более крупную базу данных продуктов.

Fitbit/Google Fit (Бесплатно с устройством)

Если у вас есть Fitbit или вы используете Google Fit, эти платформы предлагают базовое отслеживание питания наряду с отслеживанием активности. Питательные функции ограничены, но цена включена в стоимость вашего устройства.

Apple Fitness+ (~$9.99/мес)

Apple Fitness+ предлагает отличные тренировки с инструкциями, но не включает отслеживание питания. Вам все равно понадобится отдельное приложение для питания. Сочетание Apple Fitness+ и Nutrola (~$12.49/мес в общей сложности) обеспечит вам лучшие тренировки и значительно лучшее отслеживание питания, чем BetterMe, за меньшие деньги.

Реальная стоимость BetterMe: что еще вы могли бы купить?

При средней цене BetterMe в $33 в месяц ($396 в год) вот что можно было бы купить на сэкономленные средства от перехода на Nutrola (€2.50/мес, ~$33/год):

Альтернативное использование годовой экономии в $363	Влияние
6 месяцев абонемента в бюджетный спортзал	Доступ к настоящему оборудованию и занятиям
3 занятия с персональным тренером	Профессиональное, по-настоящему персонализированное руководство
Качественный набор резинок для тренировок + гантели	Оборудование для домашнего зала, которое прослужит годы
2 занятия с зарегистрированным диетологом	Медицинские рекомендации по питанию
Качественные весы для продуктов + кухонное оборудование	Улучшение готовки и точности порций
Премиум ингредиенты для здорового питания	Реальное улучшение питания

Ирония в том, что платить $400 в год за универсальные шаблонные планы из приложения — это то же самое, что потратить эти деньги на реальное персонализированное руководство от настоящих профессионалов — персональных тренеров, которые следят за вашей техникой, и диетологов, которые понимают вашу медицинскую историю.

Как перейти с BetterMe без сбоев

Шаг 1: Правильно отмените подписку на BetterMe

Отмените через настройки подписки на вашем телефоне, а не просто удалив приложение:

iPhone: Настройки > ваше имя > Подписки > BetterMe > Отменить подписку
Android: Google Play Store > Профиль > Платежи и подписки > Подписки > BetterMe > Отменить

Сделайте скриншот подтверждения отмены. У BetterMe много жалоб на автоматическое продление, поэтому документация защитит вас.

Шаг 2: Установите заменяющие приложения

• Установите Nutrola и начните бесплатный пробный период для отслеживания питания
• Установите Nike Training Club (или ваше предпочтительное бесплатное приложение для тренировок) для упражнений

Шаг 3: Установите свои цели по питанию

В Nutrola установите свою цель по калориям и любые цели по макронутриентам. Если вы следовали конкретному плану питания BetterMe (кето, высокобелковая и т. д.), настройте соответствующие цели по макроэлементам в Nutrola.

Шаг 4: Выберите программу тренировок

Просмотрите программы Nike Training Club и выберите ту, которая соответствует вашему текущему уровню физической подготовки и целям. Большинство программ рассчитаны на 4-6 недель и включают запланированные дни отдыха.

Шаг 5: Дайте себе две недели

Переход от любого универсального приложения к подходу с двумя приложениями требует нескольких дней для адаптации. После двух недель большинство пользователей находят специализированные приложения более простыми в использовании и более эффективными, чем объединенный подход BetterMe.

Итог

BetterMe объединяет посредственные тренировки и посредственное отслеживание питания по высокой цене. За $20-50 в месяц вы получаете планы на основе шаблонов, базовое отслеживание еды и приложение, которое вызывает больше жалоб на автоматическое продление, чем почти любой конкурент.

Лучший подход: используйте Nutrola для отслеживания питания (€2.50/мес после бесплатного пробного периода — ИИ-распознавание фото и голосовая запись, проверенная база данных, более 100 питательных веществ, отсутствие рекламы) и бесплатное приложение для тренировок, такое как Nike Training Club, для упражнений. Общая стоимость: €2.50/мес против $20-50/мес за BetterMe. Общая экономия: $200-567 в год. Общая улучшение качества: значительное в обеих категориях.

Начните бесплатный пробный период Nutrola сегодня и сочетайте его с любым бесплатным приложением для тренировок. Менее чем за 10 минут у вас будет более качественная система здоровья и фитнеса, чем предлагает BetterMe — за небольшую часть стоимости.