8 лучших трекеров калорий с проверенными базами данных продуктов в 2026 году

Исследование 2024 года, опубликованное в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, показало, что в записях баз данных продуктов, созданных пользователями, содержатся ошибки в 27% выборки. Эти ошибки не являются незначительными: среднее отклонение калорий для неверных записей составило 38%, что означает, что продукт, указанный как содержащий 200 калорий, на самом деле может содержать 276. За день учета 15-20 продуктов такие ошибки накапливаются. Человек, тщательно фиксирующий каждую закуску, все равно может ошибаться на 300-500 калорий в день только из-за неточностей в базе данных.

Это скрытая проблема учета калорий. Вы можете вести учет идеально, взвешивать каждую порцию и никогда не пропускать прием пищи, но все равно получать неточные результаты, если исходные данные о продуктах неверны. Решение на первый взгляд простое: используйте трекер с проверенной базой данных продуктов. На практике не так много приложений ставят проверку выше размера базы данных.

Мы оценили 18 приложений для учета калорий по качеству баз данных, протестировав 200 распространенных продуктов в каждом приложении и сравнив указанные значения питательных веществ с эталонными значениями из USDA FoodData Central. Вот 8 приложений с наиболее точными проверенными базами данных продуктов, ранжированных по качеству данных, размеру базы данных и общему набору функций.

Быстрое сравнение

Приложение	Месячная цена	Размер базы данных	Источник данных	Средний уровень ошибок	Питательные вещества	Метод проверки
Nutrola	EUR 2.50	1.8M+ проверенных	Многоисточникная проверка	2.1%	100+	Автоматическая + ручная проверка
Cronometer	$4.99	1M+	NCCDB, USDA	2.4%	80+	Проверка источников
MacroFactor	$11.99	1.2M+	Проверенные источники	2.8%	40+	Автоматическая проверка
Nutritionix	$8.00	900K+	USDA + проверенные бренды	3.2%	30+	Проверка брендов
MyNetDiary	$8.99	1.1M+	USDA + проверенные	3.5%	45+	Проверка источников
FatSecret	$4.17	900K+	Смешанные (проверенные + пользовательские)	8.7%	30+	Частичная проверка
MyFitnessPal	$19.99	14M+	Пользовательские + проверенные	12.3%	20+	Сообщество для проверки
Lose It	$19.99	7M+	Пользовательские + проверенные	10.8%	15+	Модерация сообщества

Понимание проверенных и пользовательских баз данных

Перед тем как оценивать приложения, важно понять, почему это различие так важно.

Проверенные базы данных получают данные о питании из официальных источников: USDA FoodData Central, базы данных Nutrient Coordinating Center (NCCDB), проверенные этикетки от производителей, сопоставленные с реальными продуктами, и лабораторные анализы. Каждая запись проходит процесс контроля качества перед добавлением.

Пользовательские базы данных позволяют любому пользователю добавлять записи о продуктах. Это создает огромные базы данных быстро (например, 14 миллионов записей в MyFitnessPal), но с минимальным контролем качества. Распространенные ошибки включают:

• Неверные значения калорий из-за опечаток при ручном вводе (ввод 50 калорий вместо 500)
• Неправильные размеры порций (указание порции как 100 г, когда на этикетке указано 30 г)
• Дублирующиеся записи с противоречивыми данными (пять разных записей "куриная грудка" с пятью разными значениями калорий)
• Устаревшие записи от продуктов, которые изменили свои рецепты или этикетки
• Отсутствующие питательные вещества, когда пользователи ввели только калории и пропустили данные о микроэлементах

Практическое влияние: если вы ищете "банан" в пользовательской базе данных, вы можете найти 15 записей с калорийностью от 72 до 135. В проверенной базе данных вы найдете одну авторитетную запись, которая соответствует эталону USDA.

1. Nutrola — наиболее точная проверенная база данных по лучшей цене

Цена: EUR 2.50/месяц
Платформа: iOS, Android, Apple Watch, Wear OS

База данных Nutrola, содержащая более 1.8 миллиона проверенных записей о продуктах, показала наименьший средний уровень ошибок в наших тестах: 2.1% отклонения от эталонных значений USDA по 200 протестированным продуктам. База данных построена на основе нескольких проверенных источников и проходит как автоматические проверки на согласованность, так и ручной обзор для отмеченных записей.

Что отличает Nutrola, так это сочетание качества базы данных, ее размера и набора функций по этой цене. Вы получаете 1.8 миллиона проверенных продуктов с отслеживанием более 100 питательных веществ на запись, и доступ к этой базе данных осуществляется через три метода AI (распознавание фото, голосовой ввод, сканирование штрих-кодов). За EUR 2.50 в месяц без рекламы нет более дешевого способа получить такой уровень точности данных.

Показатели более 100 питательных веществ на запись важны больше, чем многие осознают. Многие проверенные базы данных точно отслеживают калории и макросы, но оставляют поля для микроэлементов пустыми или оценочными. Процесс проверки Nutrola охватывает полный профиль питательных веществ, что означает, что когда вы отслеживаете витамин D, железо или магний, данные основаны на проверенной информации, а не на приближенных значениях.

Детали базы данных:

• 1.8M+ записей о продуктах, все проверенные
• 100+ питательных веществ на запись, включая витамины, минералы, аминокислоты
• Многоисточникная проверка (официальные источники, данные производителей, лабораторные анализы)
• Автоматическая проверка на согласованность с ручным обзором
• Регулярные обновления по мере изменения формул продуктов
• Охватывает международные продукты на 9 поддерживаемых языках

Результаты тестирования:

• Средняя ошибка по калориям: 2.1%
• Средняя ошибка по белкам: 1.8%
• Средняя ошибка по углеводам: 2.4%
• Средняя ошибка по жирам: 2.0%
• Уровень дублирующихся записей: 0.3% (минимально)

Плюсы:

• Наименьший уровень ошибок в наших тестах (2.1%)
• Самая большая проверенная база данных (1.8M+ записей)
• 100+ проверенных питательных веществ на запись, а не только макросы
• Три метода AI для ввода данных (фото, голос, штрих-код)
• EUR 2.50/месяц без рекламы
• Поддержка Apple Watch и Wear OS
• Импорт рецептов из URL, TikTok, YouTube
• 15 языков с локализованными базами данных продуктов

Минусы:

• Меньший общий размер базы данных по сравнению с пользовательскими приложениями (1.8M против 14M)
• Некоторые очень нишевые региональные продукты могут еще не быть в базе данных
• Новое приложение, поэтому база данных все еще растет (но уже больше, чем у большинства проверенных конкурентов)

---

2. Cronometer — лучшая проверенная база данных для исследований микроэлементов

Цена: $4.99/месяц (Gold)
Платформа: iOS, Android, Apple Watch

Cronometer — это оригинальный трекер, сосредоточенный на микроэлементах, и качество его базы данных отражает это наследие. Данные в основном получены из NCCDB (база данных Nutrient Coordinating Center) и USDA FoodData Central, и они тщательно проверяются на точность как макро-, так и микроэлементов.

В наших тестах Cronometer достиг среднего уровня ошибок 2.4%, немного отставая от Nutrola. База данных меньше — около 1 миллиона записей, что означает, что вы с большей вероятностью столкнетесь с отсутствующими продуктами, особенно для упакованных товаров, ресторанов и международных продуктов. Когда продукт есть в базе данных Cronometer, данные отличные. Проблемы связаны с охватом, а не с точностью.

Cronometer отслеживает более 80 питательных веществ с высокой точностью по витаминам, минералам и даже индивидуальным профилям аминокислот. Для пользователей, чья основная забота — качество данных о микроэлементах, Cronometer остается отличным выбором.

Детали базы данных:

• 1M+ записей о продуктах из NCCDB и USDA
• 80+ питательных веществ на запись
• Проверка источников из академических и государственных баз данных
• Сильные позиции для цельных продуктов, слабые для упакованных
• Ограниченное покрытие международных продуктов

Результаты тестирования:

• Средняя ошибка по калориям: 2.4%
• Средняя ошибка по белкам: 2.1%
• Средняя ошибка по углеводам: 2.7%
• Средняя ошибка по жирам: 2.3%
• Уровень дублирующихся записей: 0.5%

Плюсы:

• Отличное качество данных о микроэлементах
• Данные из NCCDB и USDA
• 80+ проверенных питательных веществ
• Сильные позиции для цельных и необработанных продуктов
• Подробные отчеты и графики по питательным веществам

Минусы:

• Меньшая база данных (1M+), больше отсутствующих продуктов
• Нет AI для фото или голосового ввода
• $4.99/месяц, почти вдвое дороже Nutrola
• Ограниченное покрытие международных продуктов
• Слабые позиции для упакованных и ресторанных продуктов

---

3. MacroFactor — лучшая проверенная база данных с адаптивным коучингом

Цена: $11.99/месяц
Платформа: iOS, Android

MacroFactor поддерживает проверенную базу данных примерно из 1.2 миллиона продуктов с автоматизированными процессами проверки, которые проверяют записи на соответствие известным эталонным диапазонам. Когда поданная запись выходит за пределы ожидаемых питательных параметров для своей категории продуктов, она помечается для проверки.

Уровень ошибок 2.8% в наших тестах ставит его в точный диапазон. MacroFactor отслеживает около 40 питательных веществ, меньше, чем Nutrola или Cronometer, но его данные на уровне макро (калории, белки, углеводы, жиры, клетчатка) очень надежны. Реальное отличие заключается в адаптивном алгоритме коучинга, который использует ваши данные о потреблении вместе с тенденциями веса для динамической настройки ваших целей.

Детали базы данных:

• 1.2M+ записей о продуктах с автоматизированной проверкой
• 40+ отслеживаемых питательных веществ
• Автоматическое обнаружение выбросов для новых записей
• Умеренное покрытие международных продуктов

Результаты тестирования:

• Средняя ошибка по калориям: 2.8%
• Средняя ошибка по белкам: 2.3%
• Средняя ошибка по углеводам: 3.1%
• Средняя ошибка по жирам: 2.7%
• Уровень дублирующихся записей: 0.8%

Плюсы:

• Проверенная база данных с автоматизированным контролем качества
• Адаптивная система коучинга по макро
• Высокая точность на уровне макро
• Без рекламы
• Чистый, современный интерфейс

Минусы:

• $11.99/месяц, третья по стоимости в этом списке
• Только 40 отслеживаемых питательных веществ
• Нет приложения для смарт-часов
• Нет AI для фото-ввода
• Умеренное покрытие международных продуктов

---

4. Nutritionix — лучшая проверенная база данных для ресторанных продуктов

Цена: $8.00/месяц (Track Premium)
Платформа: iOS, Android, Web

Nutritionix выделяется самой обширной проверенной базой данных ресторанных продуктов. У него есть прямые партнерские отношения с крупными ресторанными сетями (McDonald's, Chipotle, Starbucks, Subway и сотнями других), чтобы поддерживать официальные, проверенные данные о питании. Когда вы фиксируете буррито в Chipotle в Nutritionix, данные поступают непосредственно от Chipotle.

Для домашних цельных продуктов Nutritionix использует данные USDA. Общий уровень ошибок 3.2% отражает высокую точность как для ресторанных, так и для домашних продуктов. База данных меньше — 900K+ записей, и она отслеживает только около 30 питательных веществ, что ограничивает ее полезность для детального мониторинга микроэлементов.

Детали базы данных:

• 900K+ записей о продуктах
• Прямые партнерские отношения для данных о ресторанах
• Данные USDA для цельных продуктов
• 30+ отслеживаемых питательных веществ
• Сильное покрытие для ресторанов США

Результаты тестирования:

• Средняя ошибка по калориям: 3.2%
• Средняя ошибка по белкам: 2.8%
• Средняя ошибка по углеводам: 3.5%
• Средняя ошибка по жирам: 3.0%
• Уровень дублирующихся записей: 0.4%

Плюсы:

• Лучшая проверенная база данных ресторанных продуктов
• Прямые партнерские отношения с брендами
• Данные USDA для цельных продуктов
• Низкий уровень дублирования
• Ввод данных на естественном языке

Минусы:

• $8.00/месяц
• Только 30 отслеживаемых питательных веществ
• Охват ресторанов сосредоточен на американских сетях
• Меньшая общая база данных
• Нет приложения для смарт-часов

---

5. MyNetDiary — лучшая проверенная база данных для здоровья

Цена: $8.99/месяц (Premium)
Платформа: iOS, Android, Apple Watch

MyNetDiary использует данные, проверенные USDA, в качестве основы и добавляет проверенные записи от производителей. База данных из 1.1 миллиона продуктов показала уровень ошибок 3.5% в наших тестах, что хорошо, хотя и уступает тройке лидеров. Она отслеживает 45+ питательных веществ, что обеспечивает достаточную глубину для большинства потребностей в мониторинге здоровья.

Где MyNetDiary выделяется, так это специализированный учет для диабета (гликемический индекс, гликемическая нагрузка, чистые углеводы), здоровья сердца (натрий, холестерин, разбивка насыщенных жиров) и беременности (акцент на фолиевую кислоту, железо, кальций). Проверенные данные для этих специфических питательных веществ хорошо поддерживаются.

Детали базы данных:

• 1.1M+ записей о продуктах из данных USDA и производителей
• 45+ отслеживаемых питательных веществ
• Специализированный учет питательных веществ для здоровья
• Умеренное покрытие международных продуктов

Результаты тестирования:

• Средняя ошибка по калориям: 3.5%
• Средняя ошибка по белкам: 3.0%
• Средняя ошибка по углеводам: 3.8%
• Средняя ошибка по жирам: 3.2%
• Уровень дублирующихся записей: 1.2%

Плюсы:

• Основание на данных, проверенных USDA
• 45 питательных веществ с акцентом на здоровье
• Учет для диабета, сердца и беременности
• Поддержка Apple Watch
• Отчеты на уровне диетолога

Минусы:

• $8.99/месяц
• Более высокий уровень дублирования, чем у лучших конкурентов
• Нет AI для фото или голосового ввода
• Интерфейс кажется устаревшим
• Уровень ошибок 3.5%, хороший, но не лучший в классе

---

6. FatSecret — лучший частично проверенный бюджетный вариант

Цена: $4.17/месяц (Premium, годовая подписка)
Платформа: iOS, Android

FatSecret представляет собой среднее между полностью проверенными и полностью пользовательскими базами данных. Его 900K+ записей — это смесь: основные продукты проверены USDA, упакованные продукты получены от данных производителей, а дополнительные записи поступают от пользователей с некоторой модерацией.

Уровень ошибок 8.7% в наших тестах отражает этот смешанный подход. Проверенные основные продукты были точными, но записи, созданные пользователями, часто содержали ошибки. Когда вы ищете распространенный продукт, например "белый рис", верхний результат обычно соответствует проверенной записи USDA. Но для брендированных или упакованных продуктов точность варьируется.

Детали базы данных:

• 900K+ записей (смешанные проверенные и пользовательские)
• 30+ отслеживаемых питательных веществ
• Основные продукты USDA с дополнениями от пользователей
• Умеренное покрытие международных продуктов

Результаты тестирования:

• Средняя ошибка по калориям: 8.7%
• Средняя ошибка по белкам: 7.2%
• Средняя ошибка по углеводам: 9.1%
• Средняя ошибка по жирам: 8.3%
• Уровень дублирующихся записей: 4.8%

Плюсы:

• Доступно за $4.17/месяц
• Основные продукты проверены USDA
• Достойный размер базы данных
• Бесплатный уровень доступен для тестирования
• Сообщество функций

Минусы:

• 8.7% уровень ошибок из-за пользовательских записей
• Высокий уровень дублирования (4.8%)
• Только 30 отслеживаемых питательных веществ
• Трудно отличить проверенные записи от пользовательских
• Нет AI для фото или голосового ввода

---

7. MyFitnessPal — крупнейшая база данных с низкими стандартами проверки

Цена: $19.99/месяц (Premium)
Платформа: iOS, Android, Apple Watch

MyFitnessPal с 14 миллионами записей является крупнейшей базой данных продуктов среди всех трекеров калорий. Этот размер в основном достигается за счет краудсорсинга: пользователи добавляют записи, и другие пользователи могут отмечать очевидные ошибки. Для подавляющего большинства записей нет систематической проверки по эталонным источникам.

В наших тестах средний уровень ошибок MyFitnessPal составил 12.3%, что является наивысшим среди приложений с существенными базами данных. Для распространенных продуктов верхние результаты поиска часто достаточно точны, поскольку их использовали (и иногда исправляли) миллионы пользователей. Для менее распространенных продуктов, брендированных товаров или региональных позиций уровень ошибок значительно возрастает.

Основная проблема заключается в дублировании. Если вы ищете "куриную грудку", вы можете найти более 50 записей с калорийностью от 120 до 230 на 100 г. Выбор неправильной записи, что легко сделать при быстром пролистывании, может исказить весь ваш учет за день.

Детали базы данных:

• 14M+ записей, в основном пользовательские
• 20+ отслеживаемых питательных веществ (многие записи содержат только 4-5)
• Сообщество для проверки ошибок
• Проверенные записи от некоторых партнерств с брендами
• Широчайшее покрытие продуктов среди всех приложений

Результаты тестирования:

• Средняя ошибка по калориям: 12.3%
• Средняя ошибка по белкам: 10.1%
• Средняя ошибка по углеводам: 13.8%
• Средняя ошибка по жирам: 11.5%
• Уровень дублирующихся записей: 18.2%

Плюсы:

• Крупнейшая база данных продуктов (14M+ записей)
• Наиболее вероятно наличие редких товаров
• Некоторые проверенные партнерства с брендами
• Сканирование штрих-кодов с самой большой базой данных штрих-кодов
• Широкая интеграция с фитнес-устройствами

Минусы:

• 12.3% средний уровень ошибок
• 18.2% уровень дублирования создает путаницу
• $19.99/месяц за премиум
• Большинство записей имеют только 4-5 заполненных питательных веществ
• Трудно определить, какие записи точны

---

8. Lose It — краудсорсинговая база с улучшающейся проверкой

Цена: $19.99/месяц (Premium)
Платформа: iOS, Android

Lose It инвестирует в улучшение качества базы данных, добавляя уровни проверки поверх своей краудсорсинговой основы. 7 миллионов записей — это смесь проверенных основных продуктов, данных, предоставленных брендами, и пользовательских вкладов. Система модерации отмечает записи с значениями, которые значительно отклоняются от ожидаемых диапазонов.

Уровень ошибок 10.8% в наших тестах ставит его между проверенными и пользовательскими базами. Он улучшается, но все еще существует значительный разрыв между Lose It и полностью проверенными базами данных в верхней части этого списка. Он отслеживает только 15+ питательных веществ на запись, и многие записи, созданные пользователями, содержат еще меньше.

Детали базы данных:

• 7M+ записей (смешанные проверенные и пользовательские)
• 15+ отслеживаемых питательных веществ
• Улучшающаяся проверка с обнаружением выбросов
• Сильная база данных штрих-кодов

Результаты тестирования:

• Средняя ошибка по калориям: 10.8%
• Средняя ошибка по белкам: 8.9%
• Средняя ошибка по углеводам: 11.5%
• Средняя ошибка по жирам: 10.2%
• Уровень дублирующихся записей: 12.4%

Плюсы:

• Большая база данных (7M+ записей)
• Улучшающиеся усилия по проверке
• Достойное сканирование штрих-кодов
• Активное сообщество
• Функции отслеживания на основе целей

Минусы:

• 10.8% уровень ошибок все еще значителен
• 12.4% уровень дублирования
• $19.99/месяц
• Только 15 отслеживаемых питательных веществ
• Многие записи не содержат данных о микроэлементах

---

Реальное влияние ошибок в базе данных

Чтобы проиллюстрировать, почему эти уровни ошибок имеют значение, рассмотрим день учета, когда вы фиксируете 20 продуктов:

Уровень ошибок в базе данных	Продукты с ошибками (из 20)	Средняя ошибка калорий на продукт	Потенциальная дневная ошибка
2.1% (Nutrola)	0-1	~4 ккал	~20-40 ккал
2.4% (Cronometer)	0-1	~5 ккал	~25-50 ккал
2.8% (MacroFactor)	0-1	~6 ккал	~30-60 ккал
8.7% (FatSecret)	1-2	~17 ккал	~170-340 ккал
10.8% (Lose It)	2-3	~22 ккал	~220-440 ккал
12.3% (MFP)	2-3	~25 ккал	~250-500 ккал

Дневная ошибка в 250-500 калорий из-за неточностей в базе данных достаточно, чтобы полностью нейтрализовать стандартный дефицит калорий в 500 калорий в день. Вы можете тщательно фиксировать все, и все равно не терять вес, потому что исходные данные неверны.

Как распознать плохие записи в базе данных

Даже в проверенных базах данных иногда встречаются ошибки. Вот признаки того, что запись о продукте может быть неверной:

1. Несоответствие калорий и макросов — Если калории не примерно равны (белки x 4) + (углеводы x 4) + (жиры x 9), запись содержит ошибку.
2. Нереалистичные значения — Продукт, указанный с 0 калориями, но с 10 г белка, явно неверен.
3. Несоответствие размера порции — Если "порция" риса указана как 10 г (невероятно малая), калории на порцию будут выглядеть обманчиво низкими.
4. Отсутствующие питательные вещества — Если запись содержит только калории, а все макросы равны нулю, вероятно, она была введена неполностью.
5. Дублирование с разными значениями — Если две записи для одного и того же продукта имеют сильно разные значения калорий, по крайней мере, одна из них неверна.

Проверенные базы данных активно помечают и удаляют такие записи. Пользовательские базы данных полагаются на пользователей, чтобы сообщать о них, что означает, что ошибки могут сохраняться в течение многих лет.

Часто задаваемые вопросы

Что делает базу данных продуктов "проверенной"?

Проверенная база данных продуктов получает свои данные о питании из авторитетных источников, таких как USDA FoodData Central, база данных Nutrient Coordinating Center (NCCDB), проверенные этикетки от производителей, которые были проверены с реальными продуктами, или лабораторные анализы. Каждая запись проходит контроль качества перед включением. Это контрастирует с пользовательскими базами данных, где любой пользователь может добавлять записи без проверки.

Всегда ли большая база данных лучше?

Нет. База данных с 14 миллионами записей, где 12% неверны, менее полезна для точного учета, чем база данных с 1.8 миллиона записей, где 98% точны. Вопрос в том, содержит ли база данных конкретные продукты, которые вы едите, и правильны ли данные для этих продуктов. Для большинства пользователей проверенная база данных из 1 миллиона или более записей охватывает подавляющее большинство часто потребляемых продуктов.

Как часто проверенные базы данных обновляются?

Репутационные проверенные базы данных обновляются регулярно, поскольку производители продуктов изменяют формулы, запускаются новые продукты, и правительственные справочные базы данных публикуют обновленные данные. Nutrola и Cronometer предоставляют регулярные обновления баз данных. Частота обновлений особенно важна для упакованных продуктов, где производители могут менять ингредиенты или размеры порций без особого шума.

Могу ли я доверять этикеткам питания на упакованных продуктах?

Правила FDA позволяют этикеткам питания отклоняться до 20% для калорий и макронутриентов. Это означает, что продукт, указанный с 200 калориями, может легально содержать до 240 калорий. Проверенные базы данных, которые используют данные от производителей, наследуют эту потенциальную вариацию. Однако проверенные базы данных все еще значительно точнее, чем пользовательские записи с непроверенными ручными ошибками.

Почему в пользовательских записях так много дубликатов?

Когда любой пользователь может добавить запись о продукте, несколько пользователей неизбежно добавляют один и тот же продукт независимо, каждый с немного разными значениями. Популярный продукт, такой как "банан", может иметь 50+ записей, созданных пользователями. Некоторые пользователи вводят калории на порцию, другие на 100 г, другие на чашку. Без систем дедупликации все эти записи сосуществуют в базе данных, создавая путаницу, когда другие пользователи ищут.

Стоит ли мне перейти с MyFitnessPal на приложение с проверенной базой данных?

Если точность учета важна для ваших целей, да. Уровень ошибок 12.3% в пользовательских базах данных означает, что примерно 1 из 8 продуктов, которые вы фиксируете, может иметь неверные данные о питании. Для кого-то, кто пытается поддерживать точный дефицит калорий или отслеживать конкретные микроэлементы, этот уровень ошибок может подорвать месяцы усилий. Переход на проверенную базу данных, такую как Nutrola (уровень ошибок 2.1%, EUR 2.50/месяц), устраняет большую часть этой неопределенности.

---

Итог: Точность вашего учета калорий в значительной степени ограничена качеством базы данных вашего приложения. В 2026 году Nutrola предлагает крупнейшую проверенную базу данных (1.8M+ записей), наименьший уровень ошибок в наших тестах (2.1%), наибольшее количество отслеживаемых питательных веществ на запись (100+) и самую низкую цену (EUR 2.50/месяц без рекламы). Если вы серьезно относитесь к точности учета, проверенная база данных не является опцией, и Nutrola предлагает лучшую из доступных.