lunchLebaneseeasy

Tabbouleh

Name: Tabbouleh
Prep time: 15 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Lebanese
Ingredients: 80 g Bulgur wheat; 60 g Fresh parsley; 2 medium Tomatoes; 2 tbsp Fresh mint; 3 tbsp Lemon juice; 2 tbsp Olive oil; 2 stalks Green onions

Lebanese parsley salad with bulgur wheat, tomatoes, mint, and lemon olive oil dressing.

Fra Nutrolas kuraterte oppskriftsbibliotek

15 min3 porsjoner

Næringsinnhold (per porsjon)

Verdier er per porsjon

200Kal

4 g

Protein

26 g

Karbohydrater

9 g

Fett

Ingredienser

Bulgur wheat
80 g
272 Kal
Fresh parsley
60 g
22 Kal
Tomatoes
2 medium
44 Kal
Fresh mint
2 tbsp
1 Kal
Lemon juice
3 tbsp
12 Kal
Olive oil
2 tbsp
238 Kal
Green onions
2 stalks
12 Kal

Fremgangsmåte

1
Soak bulgur in hot water 15 min. Drain.
2
Finely chop parsley, mint, tomatoes, and green onions.
3
Toss everything with lemon juice and olive oil.

En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.

Spor hvert måltid med Nutrola

Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play