lunchJapanesemedium
Katsu Sando
Japanese crispy pork cutlet sandwich on milk bread with tonkatsu sauce and cabbage.
Fra Nutrolas kuraterte oppskriftsbibliotek
20 min2 porsjoner
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon
1488Kal
48 g
Protein
68 g
Karbohydrater
115 g
Fett
Ingredienser
396 KalPork loin
2 pieces (120g each)
320 KalMilk bread
4 slices
- 222 Kal
Panko
60 g
70 KalEgg
1 large
109 KalFlour
30 g
15 KalCabbage
60 g
72 KalTonkatsu sauce
3 tbsp
3 KalMustard
1 tsp
1768 KalVegetable oil
200 ml
Fremgangsmåte
- 1
Pound pork thin. Coat in flour, egg, then panko.
- 2
Deep fry at 170°C for 5 min until golden.
- 3
Shred cabbage very fine.
- 4
Spread mustard and tonkatsu sauce on bread.
- 5
Layer cutlet and cabbage. Close and cut.
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
