Yakitori Chicken Skewers
dinnerJapaneseeasy

Yakitori Chicken Skewers

Japanese grilled chicken skewers glazed with sweet tare sauce, served with rice.

Fra Nutrolas kuraterte oppskriftsbibliotek

25 min2 porsjoner

Næringsinnhold (per porsjon)

Verdier er per porsjon

673Kal

37 g

Protein

52 g

Karbohydrater

29 g

Fett

Ingredienser

  • Chicken thighs

    350 g

    805 Kal

  • Soy sauce

    4 tbsp

    35 Kal

  • Mirin

    3 tbsp

    105 Kal

  • Sake

    2 tbsp

    20 Kal

  • Sugar

    2 tbsp

    96 Kal

  • Green onions

    4 stalks

    20 Kal

  • Steamed rice

    200 g

    260 Kal

  • Shichimi togarashi

    0.5 tsp

    5 Kal

Fremgangsmåte

  1. 1

    Simmer soy sauce, mirin, sake, sugar until syrupy for tare.

  2. 2

    Cube chicken. Thread onto skewers alternating with green onion pieces.

  3. 3

    Grill 4-5 min per side, basting with tare.

  4. 4

    Serve over rice. Sprinkle shichimi togarashi.

En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.

Spor hvert måltid med Nutrola

Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play