Hawaiian Poke Bowl
lunchHawaiianeasy

Hawaiian Poke Bowl

Fresh ahi tuna poke over sushi rice with mango, macadamia nuts, and spicy mayo.

Nutrola의 엄선된 레시피 라이브러리에서

15 min1 인분

영양 정보 (1인분 기준)

1인분 기준

792칼로리

42 g

단백질

69 g

탄수화물

41 g

지방

재료

  • Sushi-grade ahi tuna

    130 g

    150 칼로리

  • Sushi rice

    150 g

    195 칼로리

  • Mango

    60 g

    36 칼로리

  • Avocado

    0.5 medium

    120 칼로리

  • Macadamia nuts

    15 g

    110 칼로리

  • Soy sauce

    2 tbsp

    18 칼로리

  • Sesame oil

    1 tsp

    40 칼로리

  • Sriracha mayo

    1 tbsp

    91 칼로리

  • Sesame seeds

    1 tsp

    32 칼로리

조리법

  1. 1

    Dice tuna into cubes. Marinate in soy sauce and sesame oil.

  2. 2

    Place sushi rice in a bowl.

  3. 3

    Arrange tuna, sliced avocado, and diced mango on top.

  4. 4

    Drizzle with sriracha mayo. Top with crushed macadamia nuts and sesame seeds.

AI 영양 추적 앱 Nutrola의 일부 — 모든 레시피에 검증된 매크로가 있어 한 번의 탭으로 기록할 수 있습니다.

Nutrola로 매 끼니를 기록하세요

AI 사진 스캔으로 이 레시피를 몇 초 만에 기록하세요.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play