
dinnerFilipinoeasy
Chicken Adobo
Filipino braised chicken in vinegar, soy sauce, garlic, and bay leaves.
Nutrola의 엄선된 레시피 라이브러리에서
40 min4 인분
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준
588칼로리
44 g
단백질
29 g
탄수화물
28 g
지방
재료
- 1600 칼로리
Chicken thighs
800 g
- 45 칼로리
Soy sauce
80 ml
- 0 칼로리
White vinegar
80 ml
- 10 칼로리
Garlic
8 cloves
- 0 칼로리
Bay leaves
3 pieces
- 0 칼로리
Black peppercorns
1 tsp
- 52 칼로리
Brown sugar
1 tbsp
- 124 칼로리
Vegetable oil
1 tbsp
- 520 칼로리
Cooked rice
400 g
조리법
- 1
Brown chicken in oil. Remove.
- 2
Sauté garlic. Add soy sauce, vinegar, bay leaves, peppercorns, sugar.
- 3
Return chicken. Simmer covered 25 min.
- 4
Uncover and reduce sauce until thick and glossy.
- 5
Serve over steamed rice.
AI 영양 추적 앱 Nutrola의 일부 — 모든 레시피에 검증된 매크로가 있어 한 번의 탭으로 기록할 수 있습니다.