breakfastAmericaneasy

Berry Walnut Oatmeal Bowl

Name: Berry Walnut Oatmeal Bowl
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 0.5 cup Rolled Oats; 40 g Raspberries; 40 g Blackberries; 30 g Blueberries; 20 g Walnuts; 1 tsp Maple Syrup

Creamy oatmeal topped with fresh mixed berries and crunchy walnuts — a fiber-rich, heart-healthy breakfast.

Nutrola의 엄선된 레시피 라이브러리에서

10 min1 인분

영양 정보 (1인분 기준)

1인분 기준

361칼로리

9 g

단백질

46 g

탄수화물

16 g

지방

재료

Rolled Oats
0.5 cup
150 칼로리
Raspberries
40 g
21 칼로리
Blackberries
40 g
21 칼로리
Blueberries
30 g
17 칼로리
Walnuts
20 g
135 칼로리
Maple Syrup
1 tsp
17 칼로리

조리법

1
Cook oats with water or milk until creamy.
2
Pour into a bowl.
3
Top with raspberries, blackberries, and blueberries.
4
Scatter walnuts over the berries.
5
Drizzle with maple syrup if desired.

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