
breakfastMexicaneasy
Migas (Tex-Mex Scramble)
Scrambled eggs with crispy tortilla strips, peppers, cheese, and salsa verde.
Nutrola의 엄선된 레시피 라이브러리에서
15 min2 인분
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준
474칼로리
23 g
단백질
22 g
탄수화물
35 g
지방
재료
- 350 칼로리
Eggs
5 large
- 150 칼로리
Corn tortillas
3 small
- 12 칼로리
Bell pepper
0.5 medium
- 20 칼로리
Onion
0.5 small
- 160 칼로리
Cheddar cheese
40 g
- 15 칼로리
Salsa verde
3 tbsp
- 240 칼로리
Vegetable oil
2 tbsp
조리법
- 1
Cut tortillas into strips. Fry in oil until crispy. Drain.
- 2
Sauté diced pepper and onion in the same pan.
- 3
Pour in beaten eggs and scramble until just set.
- 4
Fold in tortilla strips and cheese.
- 5
Serve topped with salsa verde.
AI 영양 추적 앱 Nutrola의 일부 — 모든 레시피에 검증된 매크로가 있어 한 번의 탭으로 기록할 수 있습니다.