lunchItalianeasy
Tuscan Panzanella Salad
Italian bread salad with ripe tomatoes, cucumber, red onion, and basil vinaigrette.
Nutrola의 엄선된 레시피 라이브러리에서
15 min3 인분
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준
379칼로리
8 g
단백질
43 g
탄수화물
20 g
지방
재료
550 칼로리Stale ciabatta
200 g
66 칼로리Tomatoes
3 large
16 칼로리Cucumber
1 medium
20 칼로리Red onion
0.5 medium
1 칼로리Fresh basil
10 leaves
477 칼로리Olive oil
4 tbsp
6 칼로리Red wine vinegar
2 tbsp
2 칼로리Capers
1 tbsp
조리법
- 1
Tear bread into chunks. Toast until golden.
- 2
Cut tomatoes and cucumber. Thinly slice onion.
- 3
Toss everything with olive oil, vinegar, and basil.
- 4
Let sit 10 min for bread to absorb juices.
AI 영양 추적 앱 Nutrola의 일부 — 모든 레시피에 검증된 매크로가 있어 한 번의 탭으로 기록할 수 있습니다.
