snackLebaneseeasy
Baba Ganoush with Veggies
Smoky roasted eggplant dip with tahini, served with fresh vegetable crudités.
Nutrola의 엄선된 레시피 라이브러리에서
30 min3 인분
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준
217칼로리
3 g
단백질
21 g
탄수화물
15 g
지방
재료
137 칼로리Eggplant
1 large
178 칼로리Tahini
2 tbsp
8 칼로리Lemon juice
2 tbsp
4 칼로리Garlic
1 clove
239 칼로리Olive oil
2 tbsp
50 칼로리Carrots
2 medium
12 칼로리Celery
2 stalks
24 칼로리Bell pepper
1 medium
조리법
- 1
Char eggplant over open flame or roast at 220°C for 30 min until collapsed.
- 2
Scoop flesh. Blend with tahini, lemon, garlic, and olive oil.
- 3
Cut vegetables into sticks.
- 4
Drizzle dip with olive oil and serve with veggie sticks.
AI 영양 추적 앱 Nutrola의 일부 — 모든 레시피에 검증된 매크로가 있어 한 번의 탭으로 기록할 수 있습니다.
