MyFitnessPal vs FatSecret vs Samsung Health 2026: 무료 칼로리 추적기 비교
칼로리 계산을 위해 매달 $20를 지불할 필요는 없습니다. 2026년 MyFitnessPal, FatSecret, Samsung Health의 무료 버전을 비교하여 진정으로 무료인 추적기가 어떤 것인지 알아봅니다.
영양 추적에서 가장 흔한 질문은 더 이상 "어떤 앱이 가장 좋나요?"가 아니라 "어떤 앱이 가장 좋고 비용이 들지 않나요?"입니다. MyFitnessPal의 무료 버전은 2023-2024년에 대폭 축소되어 바코드 스캔 기능이 월 $19.99의 유료 서비스로 제한되었습니다. FatSecret은 업계에서 가장 관대하게 무료 서비스를 유지하고 있습니다. Samsung Health는 수억 대의 Galaxy 기기에 기본 설치되어 있으며, 비용이 전혀 들지 않습니다. 이 비교에서는 2026년 모든 서비스에서 실제로 제공되는 무료 기능을 살펴보겠습니다.
간단한 결론: 누가 무엇을 이겼는가
- 진정한 무료 서비스: FatSecret (바코드, 매크로, 커뮤니티, 필수 기능 없음)
- Samsung Galaxy 소유자에게 최적: Samsung Health (기본 설치, 걸음 수/수면/칼로리 통합)
- 가장 인지도가 높은 브랜드: MyFitnessPal (전 세계 2억 명 이상 사용자)
- 최고의 무료 바코드 스캔: FatSecret (무제한, 정확, 유료 서비스 없음)
- 최고의 건강 생태계: Samsung Health (심박수, 수면, 걸음 수, 스트레스, 혈중 산소)
- 가장 실망스러운 무료 경험: MyFitnessPal (공격적인 광고, 누락된 기능)
- 최고의 무료 커뮤니티 기능: FatSecret (포럼, 레시피 공유, 다이어트 그룹)
MyFitnessPal 무료: 2026년에 남은 것
MyFitnessPal은 2005년에 설립되어 2억 건 이상의 다운로드를 기록한 칼로리 추적 애플리케이션입니다. 현재 Francisco Partners가 소유하고 있으며, 칼로리 추적 분야에서 가장 인지도가 높은 이름입니다. 하지만 2020년 인수 이후 무료 서비스는 점점 기능이 축소되었습니다.
무료로 제공되는 기능
무료 버전에는 1,400만 개의 데이터베이스에서 수동 음식 검색 및 기록, 기본 칼로리 및 매크로 추적, Apple Health 및 Google Fit과의 통합, 커뮤니티 포럼, 일일 칼로리 목표가 포함됩니다. 음식 일기는 기능적으로 작동하며, 데이터베이스의 방대한 양 덕분에 텍스트 검색을 통해 원하는 것을 찾을 수 있습니다.
이제 유료 서비스로 제한된 기능
바코드 스캔 기능은 2024년에 프리미엄으로 이동했으며, 이는 가장 큰 변화였습니다. 사용자 정의 매크로 목표, 기본 매크로를 넘어서는 영양 분해, 음식 분석 도구, 광고 없는 경험, 우선 지원은 모두 프리미엄 전용입니다. 무료 버전은 이제 빈번한 전체 화면 광고와 일기 항목 사이의 배너 광고를 포함합니다.
무료 서비스 가격 비교
| 기능 | 무료 | 프리미엄 ($19.99/월 또는 $79.99/년) |
|---|---|---|
| 수동 음식 검색 | 예 | 예 |
| 바코드 스캔 | 아니요 | 예 |
| 매크로 추적 | 기본 (고정 비율) | 사용자 정의 비율 |
| 추적 영양소 | 약 4 (칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방) | 최대 19 |
| 광고 | 공격적 (전체 화면 + 배너) | 없음 |
| 레시피 생성 | 예 | 예 |
| 통합 | Apple Health, Google Fit | 50개 이상의 앱/장치 |
무료 서비스 결론
2026년 MyFitnessPal의 무료 서비스는 2020년에 비해 그림자와 같습니다. 바코드 스캔이 없으므로 기록 경험이 상당히 느려졌습니다. 광고 빈도는 모든 프리미엄 앱 중에서 가장 높습니다. 수동 검색을 통해 기본적인 칼로리 계산은 가능하지만, 경험은 사용자를 구독하도록 유도하기 위해 설계되었습니다.
FatSecret 무료: 숨겨진 보석
FatSecret은 2007년 호주 멜버른에서 Frank Farrall에 의해 설립된 칼로리 추적 애플리케이션입니다. 이 앱은 9천만 번 이상 다운로드되었으며, 칼로리 추적 분야에서 가장 큰 독립 음식 데이터베이스 중 하나를 운영하고 있습니다. 대부분의 경쟁자와 달리 FatSecret은 다른 앱에서 유료로 제공하는 기능을 포함한 진정으로 관대한 무료 서비스를 유지하고 있습니다.
무료로 제공되는 기능
무료 버전에는 바코드 스캔(무제한), 칼로리 및 매크로 추적, 식사 분류가 포함된 음식 일기, 레시피 생성 및 공유, 다이어트 캘린더, 체중 추적기, 운동 기록, 커뮤니티 저널, Apple Health, Google Fit, Fitbit 및 Samsung Health와의 통합이 포함됩니다. FatSecret은 또한 수천 개의 서드파티 앱에서 음식 데이터를 제공하는 무료 API를 제공합니다.
프리미엄에서 추가되는 기능
FatSecret 프리미엄 ($6.99/월 또는 $38.99/년)은 식사 계획, 고급 영양 정보, 다이어트 계획, 음식 타임라인 기능을 추가하며 광고를 제거합니다. 무료 버전의 광고는 존재하지만 MyFitnessPal의 광고보다 덜 공격적입니다.
무료 서비스 가격 비교
| 기능 | 무료 | 프리미엄 ($6.99/월 또는 $38.99/년) |
|---|---|---|
| 바코드 스캔 | 예 (무제한) | 예 |
| 매크로 추적 | 예 | 예 |
| 추적 영양소 | 약 6 (칼로리, 매크로, 나트륨, 설탕) | 약 12-15 |
| 광고 | 보통 (배너만) | 없음 |
| 레시피 생성 | 예 | 예 |
| 식사 계획 | 아니요 | 예 |
| 커뮤니티 기능 | 전체 접근 | 전체 접근 |
| 음식 일기/캘린더 | 예 | 예 |
| 운동 기록 | 예 | 예 |
무료 서비스 결론
FatSecret은 2026년 가장 완벽한 무료 칼로리 추적 경험을 제공합니다. 무료 바코드 스캔 기능만으로도 MyFitnessPal보다 앞서 있습니다. 커뮤니티 기능, 레시피 공유 및 음식 일기는 인위적인 유료 장벽 없이 전체 추적 경험을 제공합니다. 인터페이스는 최신 경쟁자들에 비해 다소 다듬어지지 않았지만, 기능과 비용 비율은 타의 추종을 불허합니다.
Samsung Health 무료: 기본 옵션
Samsung Health는 삼성 전자가 개발한 건강 및 피트니스 애플리케이션으로, 삼성 Galaxy 스마트폰, Galaxy Watch 장치 및 삼성 태블릿에 기본 설치되어 있습니다. 이 앱은 비삼성 Android 기기와 제한적으로 iOS에서도 사용할 수 있습니다. Samsung Health는 주로 칼로리 추적기라기보다는 걸음 수, 심박수, 수면, 스트레스, 혈중 산소 및 체성분을 포함한 더 넓은 건강 생태계의 한 요소로 음식 기록을 포함합니다.
무료로 제공되는 기능
Samsung Health의 음식 추적은 영양 기능에 대한 프리미엄 서비스 없이 완전히 무료입니다. 여기에는 음식 일기, 바코드 스캔, 수동 음식 검색, 기본 칼로리 추적, Samsung의 걸음 수 측정기, 심박수 모니터(갤럭시 워치를 통해), 수면 추적기 및 체성분 스캐너(갤럭시 링 또는 갤럭시 워치를 통해)와의 통합이 포함됩니다. 이 앱은 칼로리, 단백질, 탄수화물 및 지방을 추적합니다.
제공하지 않는 기능
Samsung Health는 칼로리, 단백질, 탄수화물 및 지방의 4가지 영양소만 추적합니다. 미량 영양소, 섬유질 추적, 나트륨, 설탕 분해는 없습니다. 음식 데이터베이스는 MyFitnessPal이나 FatSecret보다 훨씬 작습니다. 레시피 생성, 커뮤니티 기능, 식사 계획, AI 기반 기록 기능은 없습니다. 이 앱은 URL에서 레시피를 가져오거나 상세한 음식 분석을 제공할 수 없습니다.
무료 서비스 개요
| 기능 | Samsung Health |
|---|---|
| 비용 | 무료 (영양 프리미엄 서비스 없음) |
| 바코드 스캔 | 예 |
| 매크로 추적 | 기본 (단백질, 탄수화물, 지방) |
| 추적 영양소 | 4가지만 |
| 광고 | 없음 |
| 레시피 생성 | 아니요 |
| 커뮤니티 기능 | 도전 과제 (걸음 기반) |
| 스마트워치 통합 | Galaxy Watch (깊이) |
| 건강 생태계 | 걸음 수, 심박수, 수면, 스트레스, SpO2, 체성분 |
무료 서비스 결론
Samsung Health는 Samsung Galaxy 소유자에게 칼로리를 간편하게 추적할 수 있는 가장 쉬운 방법입니다. 음식 추적은 전담 영양 앱에 비해 기본적이지만, 완전히 무료이며 광고가 없고 이미 휴대폰에 설치되어 있습니다. 음식 추적을 처음 시도하는 사람에게 적합한 시작점입니다.
어떤 무료 앱이 최고의 바코드 스캐너인가?
FatSecret이 이 비교에서 단연 승리합니다. 그 바코드 스캐너는 무료이며 무제한으로 사용할 수 있고, 다양한 국제 제품을 포괄합니다. Samsung Health는 무료 바코드 스캔 기능을 포함하지만, 데이터베이스가 작아 놓치는 경우가 더 많습니다. MyFitnessPal의 바코드 스캐너는 한때 업계 표준이었으나, 현재 무료 버전에서는 사용할 수 없습니다.
2026년 초에 집계된 사용자 보고서와 앱 스토어 리뷰에 따르면, FatSecret의 미국 식료품 제품에 대한 바코드 인식률은 약 85-90%로, Samsung Health의 추정치인 65-75%보다 높습니다. MyFitnessPal Premium의 스캐너는 여전히 약 90-95%로 가장 높지만, 이는 월 $19.99의 구독이 필요합니다.
예산에 맞는 체중 감량에 가장 좋은 앱은?
FatSecret은 가장 완벽한 무료 체중 감량 추적 경험을 제공합니다. 칼로리 추적, 매크로 모니터링, 바코드 스캔, 추세 시각화가 포함된 체중 기록, 커뮤니티 지원을 비용 없이 제공합니다. Samsung Health는 칼로리와 체중을 추적할 수 있지만, 지속적인 식이 변화에 필요한 깊이가 부족합니다. MyFitnessPal의 무료 버전은 체중 감량에 효과적일 수 있으나, 바코드 스캔 기능이 없어서 많은 사용자가 중단하게 됩니다.
무료로 가장 많은 영양소를 추적하는 앱은?
세 앱 모두 영양소 깊이에 제한이 있습니다. FatSecret은 무료로 약 6가지 영양소(칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방, 나트륨, 설탕)를 추적합니다. MyFitnessPal의 무료 버전은 약 4가지(칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방)를 보여줍니다. Samsung Health는 정확히 4가지를 추적합니다. 이 무료 버전들 중 어느 것도 비타민, 미네랄 또는 미량 원소에 대한 미량 영양소 데이터를 제공하지 않습니다.
세 가지 무료 서비스 비교
| 기준 | MyFitnessPal 무료 | FatSecret 무료 | Samsung Health |
|---|---|---|---|
| 비용 | 무료 | 무료 | 무료 (삼성에 기본 설치) |
| 바코드 스캔 | 아니요 (유료 서비스) | 예 (무제한) | 예 |
| 음식 데이터베이스 크기 | 1,400만+ (검색 전용) | 800만+ | ~200만 (추정) |
| 추적 영양소 | 약 4 | 약 6 | 4 |
| 광고 | 공격적 | 보통 (배너) | 없음 |
| 레시피 생성 | 예 | 예 | 아니요 |
| 식사 계획 | 아니요 | 아니요 | 아니요 |
| 커뮤니티 기능 | 포럼, 친구 | 포럼, 그룹, 저널 | 걸음 도전 과제만 |
| 운동 기록 | 기본 | 예 | 예 (갤럭시 워치와 깊이 있는) |
| 체중 추적기 | 예 | 예 | 예 |
| 스마트워치 지원 | Apple Watch (제한적) | 전용 앱 없음 | Galaxy Watch (깊이) |
| 수면 추적 | 아니요 | 아니요 | 예 |
| 심박수 추적 | 아니요 | 아니요 | 예 (갤럭시 워치) |
| 체성분 | 아니요 | 아니요 | 예 (갤럭시 워치/링) |
| 통합 | Apple Health, Google Fit | Apple Health, Google Fit, Fitbit, Samsung Health | 삼성 생태계 |
| 데이터 내보내기 | CSV | 제한적 | 제한적 |
Android 사용자에게 가장 좋은 앱
FatSecret은 전담 칼로리 추적을 원하는 Android 사용자에게 가장 강력한 선택입니다. Samsung Health는 Galaxy 소유자가 모든 건강 앱을 원할 때 이상적이지만, 기본적인 영양 추적을 수용할 준비가 되어 있어야 합니다. MyFitnessPal의 Android 무료 버전은 바코드 스캔 제한으로 인해 가장 적은 가치를 제공합니다.
캐주얼 추적에 가장 좋은 앱
Samsung Health는 캐주얼 사용자에게 가장 적합합니다. 이미 휴대폰에 설치되어 있고(삼성을 소유한 경우), 별도의 다운로드가 필요 없으며, 광고가 전혀 없고, 걸음 수 및 수면과 함께 식사를 빠르게 기록할 수 있습니다. 매일 칼로리 대략적인 그림을 원하지만 모든 그램을 세지 않으려면 Samsung Health가 충분합니다.
진지한 무료 추적에 가장 좋은 앱
FatSecret은 비용을 지불하지 않고도 포괄적이고 진지한 칼로리 추적을 원하는 사용자에게 유일한 선택입니다. 무료 바코드 스캐너, 커뮤니티 기능 및 음식 일기는 많은 경쟁 앱의 유료 서비스와 견줄 수 있는 완전한 경험을 제공합니다.
고려할 가치가 있는 대안: Nutrola
2026년 무료 서비스 환경은 실망스러운 선택을 제공합니다: MyFitnessPal은 필수 기능을 $19.99/월의 장벽 뒤에 제한하고, FatSecret은 최고의 무료 경험을 제공하지만 디자인이 오래되었고 영양소가 제한적이며, Samsung Health는 4가지 영양소만 추적하고 데이터베이스가 작습니다. 세 앱 모두 AI 기반 음식 기록 기능을 제공하지 않으며, 미량 영양소를 의미 있게 추적하지 않습니다.
Nutrola는 다른 접근 방식을 취합니다. 사용자를 좌절시키기 위한 제한적인 무료 서비스 대신, 전체 앱에 접근할 수 있는 무료 체험을 제공합니다: AI 사진 인식, 음성 기록, 바코드 스캔, 100개 이상의 영양소 추적 및 180만 개 이상의 검증된 데이터베이스. 새로운 앱에 대한 약속 없이 프리미엄 영양 추적이 어떤 느낌인지 경험할 수 있습니다.
체험 후 가격은 월 2.50유로입니다. 이는 FatSecret 프리미엄의 절반도 안 되는 가격으로, MyFitnessPal 프리미엄의 일부에 불과하며, 커피 한 잔의 비용과 비슷합니다. 이 가격으로 광고가 없고, 사진, 음성, 바코드의 세 가지 방식으로 AI 기반 기록을 제공하며, Apple Watch 및 Wear OS 지원, 레시피 가져오기 및 소비자 앱에서 가장 깊은 영양 추적(100개 이상의 영양소)을 제공합니다.
기존 앱의 축소된 무료 서비스에 실망한 예산-conscious 사용자에게, 기본 칼로리 계산에서 완전한 영양 추적으로의 전환이 월 2.50유로의 가치가 있는지에 대한 질문이 남습니다. 무료 체험을 통해 그 질문에 위험 없이 답할 수 있습니다.
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자주 묻는 질문
MyFitnessPal은 2026년에도 무료인가요?
MyFitnessPal은 무료 버전이 있지만, 2023-2024년에 크게 축소되었습니다. 바코드 스캔, 사용자 정의 매크로 목표 및 상세한 영양 추적은 이제 프리미엄 전용 기능입니다. 무료 버전은 수동 음식 검색과 기본 칼로리 추적을 허용하지만 빈번한 광고가 포함됩니다.
FatSecret은 정말 무료인가요?
네. FatSecret은 바코드 스캔, 매크로 추적, 음식 일기, 레시피 생성, 커뮤니티 기능 및 운동 기록을 무료 버전에서 제공합니다. 프리미엄 구독이 존재하지만, 무료 버전은 일상적인 칼로리 추적에 충분히 사용 가능합니다.
Samsung Health는 칼로리를 추적할 수 있나요?
네. Samsung Health는 칼로리 추적, 바코드 스캔 및 기본 매크로 추적(단백질, 탄수화물, 지방)을 포함한 음식 일기를 제공합니다. 미량 영양소, 섬유질 또는 설탕은 추적하지 않습니다. 음식 데이터베이스는 전담 칼로리 추적 앱보다 작습니다.
어떤 무료 앱이 가장 큰 음식 데이터베이스를 가지고 있나요?
MyFitnessPal은 1,400만 개 이상의 항목으로 가장 큰 데이터베이스를 가지고 있지만, 이를 빠르게 접근하기 위한 바코드 스캔은 무료 버전에서 유료로 제한됩니다. FatSecret은 약 800만 개의 항목을 가지고 있으며 무료 바코드 스캔을 제공합니다. Samsung Health는 약 200만 개의 항목으로 가장 작은 데이터베이스를 가지고 있습니다.
무료로 비타민과 미네랄을 추적할 수 있나요?
이 세 앱 모두 무료 버전에서 의미 있는 미량 영양소 추적을 제공하지 않습니다. FatSecret은 매크로 외에 나트륨과 설탕을 추적합니다. MyFitnessPal과 Samsung Health는 무료로 칼로리와 기본 매크로만 추적합니다. 미량 영양소 추적을 원한다면 프리미엄 서비스가 필요하거나 100개 이상의 영양소를 추적하는 Nutrola와 같은 앱이 필요합니다.
Samsung Health는 체중 감량에 충분한가요?
Samsung Health는 칼로리 목표와 간단한 음식 일기를 제공하여 기본적인 체중 감량을 지원할 수 있습니다. 그러나 제한된 음식 데이터베이스와 4가지 영양소 추적으로 인해 정확하고 상세한 추적을 원하는 사람에게는 부족합니다. 정밀한 체중 감량 도구보다는 캐주얼한 인식 도구로 가장 잘 작동합니다.
