Nutrola로 웹사이트에서 레시피를 가져올 수 있나요?

네, Nutrola는 웹사이트에서 레시피를 가져올 수 있습니다. 주요 레시피 사이트, 음식 블로그 또는 소셜 미디어 게시물에서 레시피 URL을 붙여넣으면 Nutrola가 자동으로 재료를 추출하고, 1.8M 이상의 검증된 데이터베이스와 일치시켜 1인분당 영양 정보를 계산한 후, 나중에 쉽게 사용할 수 있도록 레시피를 저장합니다.

이제 온라인에서 찾은 레시피의 12개 재료를 하나씩 수동으로 입력할 필요가 없습니다. URL 하나로 모든 영양 정보를 한 번에 얻을 수 있습니다.

정확한 추적을 위한 레시피 가져오기 중요성

집에서 요리한 식사는 음식 추적에서 가장 큰 정확성 문제 중 하나입니다. 포장된 제품을 먹을 때는 바코드를 스캔하여 정확한 데이터를 얻을 수 있지만, 체인 레스토랑에서 식사할 때는 메뉴 항목이 데이터베이스에 있습니다. 그러나 음식 블로그에서 찾은 레시피로 치킨 티카 마살라를 요리할 때는 바코드나 메뉴 항목이 존재하지 않습니다.

레시피 가져오기가 없으면 두 가지 선택지가 있습니다. 모든 재료를 정확한 양으로 수동으로 검색하고 입력하는 방법(레시피마다 5~10분 소요)과 "치킨 커리, 1인분" 같은 일반적인 항목으로 기록하고 칼로리와 영양 데이터가 대략적인 추정치라는 것을 받아들이는 방법입니다.

레시피 가져오기는 이 문제를 해결합니다. 레시피의 정확한 재료와 양이 추출되어 데이터베이스 항목과 일치하므로, 실제로 요리한 레시피에 대한 영양 데이터를 제공받을 수 있습니다. 일반적인 추정치가 아닙니다.

레시피 가져오기 작동 방식: 단계별 안내

1단계: 레시피 URL 복사하기

요리하고 싶은(또는 이미 요리한) 레시피를 웹사이트에서 찾습니다. 브라우저 주소 표시줄에서 URL을 복사하거나 휴대폰의 공유 기능을 사용하세요.

2단계: Nutrola에 URL 붙여넣기

Nutrola를 열고 레시피 가져오기 기능으로 이동합니다. 입력 필드에 URL을 붙여넣고 가져오기 버튼을 누릅니다.

3단계: Nutrola가 재료 추출하기

Nutrola의 파서는 레시피 페이지를 읽고 재료 목록을 추출합니다. 예를 들어, 파스타 볼로네제 레시피에서 다음과 같은 재료를 추출할 수 있습니다:

• 500g 다진 소고기
• 400g 통조림 으깬 토마토
• 200g 스파게티 (건조 중량)
• 중간 크기 양파 1개, 다진 것
• 마늘 3쪽, 다진 것
• 올리브 오일 2큰술
• 말린 오레가노 1작은술
• 소금과 후추, 기호에 맞게

4단계: 재료가 데이터베이스와 일치하기

추출된 각 재료는 Nutrola의 1.8M+ 검증된 식품 데이터베이스에서 가장 가까운 항목과 자동으로 일치됩니다. 이 매칭은 지능적입니다. "500g 다진 소고기"는 500그램의 생 소고기 항목으로, "올리브 오일 2큰술"은 30ml의 올리브 오일로 매핑됩니다.

5단계: 검토 및 조정하기

최종 결정을 내리기 전에 매칭된 재료를 확인하고 파서가 정확히 추출하지 못한 부분을 조정할 수 있습니다. 예를 들어, 레시피에 "넉넉한 한 줌의 파르메산"이라고 되어 있는데 파서가 30그램으로 추정했다면, 실제로는 50그램을 사용했을 수 있습니다. 조정하세요. 소고기 대신 닭고기를 사용했다면 재료를 바꿉니다.

이 검토 단계는 중요합니다. 자동화된 파서가 완벽하지 않기 때문입니다. 레시피는 모호한 양을 사용할 수 있으며("와인의 한 방울", "버터 한 조각", "기호에 맞게 간"), 파서는 합리적인 추정을 하며 이를 수정할 수 있습니다.

6단계: 인분 수 설정하기

레시피가 몇 인분인지 Nutrola에 알려줍니다. 이는 1인분당 영양 데이터가 계산되는 방식입니다. 볼로네제 레시피가 4인분을 만든다면, 모든 재료의 총 영양 가치는 4로 나누어져 1인분당 분해가 제공됩니다.

7단계: 저장 및 기록하기

레시피는 개인 레시피 라이브러리에 저장됩니다. 즉시 1인분을 기록하거나 나중에 사용할 수 있습니다. 다음에 이 레시피를 만들 때는 한 번의 클릭으로 기록할 수 있으며, 다시 가져올 필요가 없습니다.

작동하는 소스

Nutrola의 레시피 파서는 다양한 소스에서 작동합니다:

주요 레시피 웹사이트. Allrecipes, BBC Good Food, Food Network, Epicurious, Bon Appetit, Serious Eats, Tasty, Delish와 같은 사이트는 구조화된 레시피 데이터를 사용하여 파서가 신뢰성 있게 처리합니다.

음식 블로그. 대부분의 음식 블로그는 재료를 구조화된 방식으로 포맷하는 표준 레시피 카드 플러그인(예: WP Recipe Maker 또는 Tasty Recipes)을 사용합니다. Nutrola의 파서는 이러한 포맷을 인식하도록 설계되었습니다.

소셜 미디어. 게시물 텍스트에 재료 목록이 포함된 소셜 플랫폼에서 공유된 레시피는 종종 파서가 추출할 수 있지만, 레시피 형식에 따라 성공률이 다를 수 있습니다.

재료 목록이 있는 모든 웹페이지. 페이지에 양이 포함된 인식 가능한 재료 목록이 있는 한, 파서는 이를 추출할 수 있습니다. 특정 레시피 플러그인이나 스키마 마크업이 필요하지 않지만, 이러한 요소가 정확성을 높입니다.

제한 사항

비디오 전용 레시피. 재료 목록이 없는 비디오로 공유된 레시피는 파서가 비디오 자체에서 재료를 추출할 수 없습니다.

모호하거나 서사적인 스타일의 레시피. 일부 레시피 작성자는 재료를 구조화된 목록이 아닌 흐르는 문단에 포함시킵니다. 파서는 서사 형식에서도 추출할 수 있지만, 정확도는 낮습니다. 전용 재료 목록이 가장 효과적입니다.

매우 특이한 재료. 데이터베이스에 없는 지역 특산물 재료가 필요할 경우, 해당 재료를 수동으로 추가하거나 가장 가까운 대체품으로 교체해야 할 수 있습니다.

전체 영양 정보

레시피를 가져오면 Nutrola는 칼로리와 매크로만 계산하지 않습니다. 각 재료가 전체 영양 데이터가 포함된 검증된 데이터베이스 항목과 일치하기 때문에, 1인분당 분해에는 100개 이상의 추적된 모든 영양소가 포함됩니다.

이로 인해 집에서 만든 렌틸콩 수프가 하루 철분의 45%, 엽산의 30%를 제공하며, 칼륨과 섬유소의 중요한 공급원임을 확인할 수 있습니다. 이러한 수준의 통찰력은 일반적인 "홈메이드 수프" 데이터베이스 항목으로는 불가능합니다.

또한 영양의 놀라운 사실을 드러냅니다. 샐러드 드레싱의 올리브 오일이 닭 가슴살보다 더 많은 칼로리를 제공하거나, 파스타의 파르메산이 하루 칼슘의 상당량을 제공하고 있다는 것을 발견할 수 있습니다.

레시피 가져오기와 경쟁사 비교

MyFitnessPal

MyFitnessPal은 레시피 기능을 제공하지만 URL에서 가져오는 기능은 없습니다. MyFitnessPal에서 레시피를 만들려면 각 재료를 수동으로 검색하고 추가해야 합니다. 10개 재료가 있는 레시피의 경우, 10번의 별도 검색, 10번의 분량 조정, 상당한 데이터 입력 시간이 소요됩니다. 웹사이트 링크에서 자동으로 추출하는 기능은 없습니다.

Cronometer

Cronometer는 레시피 빌더를 제공하지만, MyFitnessPal과 마찬가지로 수동 재료 입력이 필요합니다. 각 재료를 개별적으로 검색하여 레시피에 추가해야 합니다. Cronometer는 URL 기반 레시피 가져오기를 제공하지 않습니다. 수동 프로세스는 철저하고 데이터 품질이 우수하지만, 복잡한 레시피의 경우 시간이 많이 소요됩니다.

Lose It

Lose It은 수동 재료 입력으로 레시피 생성 기능을 제공합니다. URL 가져오기 기능은 없습니다. 이 과정은 MyFitnessPal의 수동 접근 방식과 유사합니다.

Yazio

Yazio는 레시피 기능을 포함하고 있으며 최근 업데이트에서 일부 URL 가져오기 기능을 추가했지만 지원되는 웹사이트 수는 제한적입니다. Nutrola의 파서는 특정 사이트나 레시피 형식에 관계없이 구조화된 재료 목록이 포함된 모든 웹페이지에서 작동하도록 설계되었습니다.

요약 비교

기능	Nutrola	MyFitnessPal	Cronometer	Lose It	Yazio
레시피 URL 가져오기	예 (모든 URL)	아니오	아니오	아니오	제한된 사이트
자동 재료 추출	예	아니오	아니오	아니오	제한적
수동 레시피 빌더	예	예	예	예	예
레시피당 미량 영양소	100+	제한적	80+	기본 매크로	제한적
레시피 저장 및 재사용	예	예	예	예	예
1인분당 계산	예	예	예	예	예
가격	월 €2.50부터	무료 / 월 €9.99	무료 / 월 $5.99	무료 / 월 $3.33	무료 / 월 €6.99

레시피 가져오기에서 최상의 결과를 위한 팁

요리 전에 가져오고, 요리 후 조정하세요. 레시피를 그대로 가져온 후 요리한 후 변경한 재료를 조정하세요. 기름을 덜 사용했나요? 조정하세요. 치즈를 추가했나요? 업데이트하세요. 이렇게 하면 가장 정확한 최종 결과를 얻을 수 있습니다.

인분 수에 대해 정직하세요. 레시피에 6인분이라고 되어 있지만 당신과 파트너가 3인분으로 나누어 먹었다면, 6이 아닌 3으로 설정하세요. 실제로 더 많은 양을 먹을 때 레시피의 인분 수를 기준으로 과소평가하는 것은 집에서 만든 식사에서 가장 흔한 추적 오류 중 하나입니다.

추가한 재료를 고려하세요. 레시피에 팬을 기름칠하는 데 사용한 기름이나 추가한 소금과 버터가 언급되지 않았다면, 저장하기 전에 수동으로 해당 재료를 추가하세요.

자주 만드는 레시피를 저장하세요. 10~15개의 정기적인 레시피를 돌려가며 사용한다면, 모두 한 번 가져오세요. 이후에는 가장 일반적인 집에서 만든 식사를 기록하는 것이 바코드를 스캔하는 것만큼 빠른 한 번의 클릭으로 가능합니다.

식사 준비를 위해 레시피 라이브러리를 활용하세요. 일요일에 식사 준비를 한다면, 레시피를 가져오고, 몇 개의 용기를 채우는지에 따라 올바른 인분 수를 설정한 후, 일주일 내내 먹을 때마다 1인분을 기록하세요.

자주 묻는 질문

가져온 레시피를 수정할 수 있나요? 네, 언제든지 재료를 추가, 제거 또는 조정할 수 있습니다. 인분 수도 변경할 수 있습니다. 수정 사항은 개인 레시피 라이브러리에 저장됩니다.

다른 언어의 레시피도 작동하나요? Nutrola의 레시피 파서는 앱에서 지원하는 언어의 레시피를 처리할 수 있습니다. 지원되는 언어의 재료 이름은 적절한 데이터베이스 항목과 일치합니다.

인스타그램이나 틱톡에서 레시피를 가져올 수 있나요? 게시물 캡션에 명확한 재료 목록이 포함된 경우, 파서가 이를 추출할 수 있습니다. 재료가 없는 비디오 전용 레시피는 추출할 수 없습니다.

파서가 재료를 잘못 식별하면 어떻게 하나요? 검토 단계에서 어떤 재료든 탭하여 다른 데이터베이스 항목으로 교체할 수 있습니다. 파서가 "헤비 크림"을 "라이트 크림"으로 매칭했다면, 올바른 항목을 검색하여 선택하면 됩니다.

가져온 레시피를 다른 Nutrola 사용자와 공유할 수 있나요? Nutrola는 레시피를 개인 라이브러리에 저장할 수 있습니다. 공유 기능을 통해 Nutrola를 사용하는 친구나 가족에게 레시피를 보낼 수 있습니다.

레시피 가져오기는 iOS와 Android 모두에서 작동하나요? 네, 레시피 URL 가져오기 기능은 두 플랫폼에서 동일한 기능으로 제공됩니다.

레시피 가져오기는 프리미엄 기능인가요? 레시피 가져오기는 Nutrola의 월 €2.50 요금제부터 이용할 수 있습니다. 이 기능을 위해 추가 프리미엄 계층이 필요하지 않습니다.