Tostada de Mantequilla de Maní y Plátano
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Tostada de Mantequilla de Maní y Plátano

Tostada crujiente untada con mantequilla de maní, cubierta con plátano en rodajas y una pizca de canela — un desayuno rápido y rico en proteínas.

De la biblioteca de recetas curada de Nutrola

5 min1 porciones

Información nutricional (por porción)

Valores por porción

321Cal

13 g

Proteína

36 g

Carbohidratos

17 g

Grasa

Ingredientes

  • Pan Integral

    1 rebanada

    80 Cal

  • Mantequilla de Maní

    2 tbsp

    190 Cal

  • Plátano

    0.5 mediano

    45 Cal

  • Canela

    1 tsp

    6 Cal

Instrucciones

  1. 1

    Tuesta el pan hasta que esté dorado.

  2. 2

    Unta mantequilla de maní uniformemente sobre la tostada.

  3. 3

    Corta medio plátano y colócalo encima.

  4. 4

    Espolvorea con canela y sirve.

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