Plato Mediterráneo para Desayuno
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Plato Mediterráneo para Desayuno

Un plato tradicional mediterráneo para la mañana con un huevo cocido, queso blanco, pepino fresco, tomate, aceitunas y repollo encurtido.

De la biblioteca de recetas curada de Nutrola

10 min1 porciones

Información nutricional (por porción)

Valores por porción

243Cal

12 g

Proteína

12 g

Carbohidratos

18 g

Grasa

Ingredientes

  • Huevo Cocido

    1 entero

    70 Cal

  • Queso Blanco / Feta

    40 g

    105 Cal

  • Pepino

    60 g

    10 Cal

  • Tomate

    80 g

    14 Cal

  • Aceitunas Negras

    20 g

    29 Cal

  • Repollo Encurtido

    30 g

    7 Cal

  • Semillas de Nigela

    1 cucharadita

    8 Cal

Instrucciones

  1. 1

    Hierve el huevo durante 7 minutos, pélalo y córtalo por la mitad.

  2. 2

    Corta el pepino y el tomate.

  3. 3

    Coloca el queso en el plato y espolvorea con semillas de nigela.

  4. 4

    Distribuye el huevo, pepino, tomate, aceitunas y repollo encurtido al lado.

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