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Onigiri Japonés

Name: Onigiri Japonés
Prep time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Japanese
Ingredients: 400 g Arroz para sushi (cocido); 80 g Atún enlatado; 1 tbsp Mayonesa; 1 tsp Salsa de soja; 4 tiras Hojas de nori; 0.5 tsp Sal; 1 tsp Semillas de sésamo

Bolas de arroz rellenas de atún con mayonesa sazonada, envueltas en crujiente alga nori.

De la biblioteca de recetas curada de Nutrola

20 min4 porciones

Información nutricional (por porción)

Valores por porción

194Cal

10 g

Proteína

28 g

Carbohidratos

4 g

Grasa

Ingredientes

Arroz para sushi (cocido)
400 g
520 Cal
Atún enlatado
80 g
132 Cal
Mayonesa
1 tbsp
94 Cal
Salsa de soja
1 tsp
3 Cal
Hojas de nori
4 tiras
8 Cal
Sal
0.5 tsp
0 Cal
Semillas de sésamo
1 tsp
19 Cal

Instrucciones

1
Mezcla el atún con la mayonesa y la salsa de soja para el relleno.
2
Mójate las manos y espolvorea con sal.
3
Toma una bola de arroz, haz un hueco, añade el relleno y dale forma de triángulo.
4
Envuelve la parte inferior con una tira de nori.
5
Espolvorea con semillas de sésamo.

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