breakfastAmericaneasy
Tazón de Avena con Frutas Berries y Nueces
Avena cremosa cubierta con una mezcla de frutas frescas y nueces crujientes — un desayuno rico en fibra y saludable para el corazón.
De la biblioteca de recetas curada de Nutrola
10 min1 porciones
Información nutricional (por porción)
Valores por porción
361Cal
9 g
Proteína
46 g
Carbohidratos
16 g
Grasa
Ingredientes
150 CalAvena en hojuelas
0.5 taza
21 CalFrambuesas
40 g
- 21 Cal
Moras
40 g
- 17 Cal
Arándanos
30 g
135 CalNueces
20 g
- 17 Cal
Jarabe de arce
1 cucharadita
Instrucciones
- 1
Cocina la avena con agua o leche hasta que esté cremosa.
- 2
Vierte en un tazón.
- 3
Cubre con frambuesas, moras y arándanos.
- 4
Esparce las nueces sobre las frutas.
- 5
Rocía con jarabe de arce si lo deseas.
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