lunchJapanesemedium

Katsu Sando

Name: Katsu Sando
Prep time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Japanese
Ingredients: 2 piezas (120g cada una) Lomo de cerdo; 4 rebanadas Pan de leche; 60 g Panko; 1 grande Huevo; 30 g Harina; 60 g Repollo; 3 tbsp Salsa tonkatsu; 1 tsp Mostaza; 200 ml Aceite vegetal

Sándwich japonés de chuleta de cerdo crujiente en pan de leche con salsa tonkatsu y repollo.

De la biblioteca de recetas curada de Nutrola

20 min2 porciones

Información nutricional (por porción)

Valores por porción

1488Cal

48 g

Proteína

68 g

Carbohidratos

115 g

Grasa

Ingredientes

Lomo de cerdo
2 piezas (120g cada una)
396 Cal
Pan de leche
4 rebanadas
320 Cal
Panko
60 g
222 Cal
Huevo
1 grande
70 Cal
Harina
30 g
109 Cal
Repollo
60 g
15 Cal
Salsa tonkatsu
3 tbsp
72 Cal
Mostaza
1 tsp
3 Cal
Aceite vegetal
200 ml
1768 Cal

Instrucciones

1
Golpea el cerdo hasta que esté delgado. Cúbrelo con harina, huevo y luego panko.
2
Fríe en aceite a 170°C durante 5 min hasta que esté dorado.
3
Corta el repollo muy fino.
4
Unta mostaza y salsa tonkatsu en el pan.
5
Coloca la chuleta y el repollo. Cierra y corta.

Parte de la app Nutrola con IA para seguimiento nutricional — cada receta tiene macros verificados para que puedas registrarla con un solo toque.

Registra cada comida con Nutrola

Registra esta receta en segundos con escaneo de fotos con IA.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play